Gava ku çay an qehwe bi tena ye, destê xwe li pakêta kakaoyê dirêj dibe, nemaze eger laş "heval" heval e "bi çîkolata tarî xirab e. Me fêr kir ku kakao bi rastî hilberek bi kêrhatî ye ku bi rehetî di xaniyê me de xuya dike. Ka em bi hûrgulî li ser vexwarinek mirazê bipeyivin.
Û çi li ser?
Bi awayê, pêkhateya fasûleyên kakao tevlihev e. Tubils, fêkî û acîdên organîk tenê beşek piçûk a berhevokek dewlemend in. Lêbelê, fêkiyên li fasûleyên kakao ji hêmanên din jî ji hêmanên din in, da ku hilberên ji pîvaza kakaoyê werin gotin, lê her tişt ne ewqas tirsnak e, heke neyên binpêkirin. Lê bila em bi kêrhatî bin: Zehmet e ku hûn hilberek din bibînin ku tê de naveroka vîtamînên komê dê pir zêde be.
Di derbarê berjewendiyê de
Carekê carekê vexwarinê kakaoyê di derman de hate bikar anîn. This ev ne henek e! Vexwarina ji pîvaza kakaoyê ji bo dermankirina nexweşiyên pêsîrê, û fransizî jî hîn jî çûn, dest pê kir ku kakaoyê wekî tê wateya li dijî êrişên rewşek xirab. Bi hin awayan, ew dikarin bêne fam kirin - kakaoyê bi rastî mestir zêde dibe. , Ro, zanistî ji bo şerkirina daneyên bi nexweşiyan re awayên bi bandor dîtin, û vexwarinê kakaoyê ji bo kêfê vekişiya.
Feydeyên Kocoa berî çend sedsalan têne zanîn.
Wêne: www.unsplash.com.
Derxistina Toxins
Kakao di vexwarinê de li AntioXidans dewlemend e, û li vir ew ji çaya kesk pir wêdetir in, ku serokê di naveroka antioxidant de ye. Wekî ku em dizanin, Antioxidanvan di pêşîlêgirtina nexweşiyên cidî de bandorek erênî heye, ji ber vê yekê divê ev dem ji bîr neke.
Alîkariya keştiyan bikin
Bi temenê re, pêdivî ye ku bala xwe bide ser keştiyan, û ev dem gelek tercîh dikin ku bêrêzî bikin, û pir bi vîn. Wekî ku lêkolînên zanyarên Amerîkî hatine xwendin, Cocoa ji bo baştirkirina xwîna xwînê û hin astê alîkariyê dike da ku ji stanjasyonê û avakirina plakên li ser dîwaran derkeve. Wekî encamek, pergala cardiovaskular pir çêtir dixebite, lê nayê vê wateyê ku ew gengaz e ku meriv vê pirsgirêkê li ser vexwarinê hesab bike - ew tenê hêmanek arîkar e.
Mêjiyê tenê mezin e
Ka em vegerin ser fransî me ya ku kakaoyê wekî antidepresant yekem bikar anîn. Bê guman, Cocoa dê nikaribe bi Depresiyonê re bisekine, lê piştî ku rojek xebatek dijwar an jî di dawiya hefteyê de enerjiyê bilind bike - ji kerema xwe! Tiştek ev e ku kakaoyê beşdarî pêşkeftina Serotonin, ku hormonek şahî ye.