아주 오랫동안 내 머리가 같은 길이 였고, 쌓아가는 것에서, 나는 그들을 그려진 것에서, 머리카락의 끝이 부러졌고, 그들이 자라는 가시성이 없었다. 나는 무엇이 잘못되었는지 전혀 몰랐다.
내 머리카락은 여전히 얇아 지지만, 이제는 모든 방문 노트가 개선되어 있습니다. 그리고 머리카락이 정말로 자랍니다. 습관에서 그것은 거의 항상 느슨한 머리카락을 들고 있지만, 사진에서만 내가 그렇습니다. 그들은 정말로 길어서 기뻐할 수 없습니다. 나는 머리카락의 모든 비밀을 모으고 그들에 대해 이야기하려고 노력할 것입니다.
1. 비타민. 물론, 이것은 소녀가 자라는 것이 자라기가 될 첫 번째 일입니다. 그러나 하나님, 거대한 제안을 선택하는 방법은 무엇입니까? 나는 이제 Mythitamins와 생선 기름을 마시고, 나는 오세놀을 추천합니다. 한 캡슐에 DAEMA-3 유색 규범이 절반이 있습니다. 매우 편리합니다. 아침에 한 번 마시고, 다른 하나는 저녁에, 일일 속도가 찍습니다. 또한 얼마 전 엽산 포장을 자르면 모발 성장을 위해 비타민이라고 불릴 필요가 있습니다. 많은 칭찬, 그래서 나는 혼자가 아닙니다. 나는 또한 비타민 E가 피부와 머리카락을 건강하게 유지하는 데 도움이되며, 여전히 면역 체계를 강화 시킨다는 것을 알고 있습니다. 그러므로 비타민 E에서 나는 돈을 후회할 필요가 없다고 생각합니다. 바이오틴의 수신은 또한 모발 성장을 가속화합니다. 조심스럽게 지침을 읽으십시오. 각 제조업체는 자체 복용량을 가지고 있습니다. 그것은 내가 태블릿을 가져가는 것이 더 편리하지만, 액체가 발생합니다.
2. 마사지 헤드. 이것은 모발 성장에 관한 모든 기사로 작성됩니다. 보다? 진짜 강모가있는 브러시. 솔직히, 나는 빗질을 좋아하지 않고, 그것을 드물게하고, 나는 빗질없이 하루 또는 2를 보낼 수 있습니다. 네, 나는이 일이 싫어. 긴 얇은 물결 모양의 머리카락은 지옥입니다! 대신 DarsonVal 장치를 사용합니다. 나는 오래 전에 그것을 샀다. 세트에서는 빗의 형태로 노즐이 있었기 때문에 적어도 매일 7-10 분 동안 머리 마사지를합니다. 절차 이후의 즐거운 감정,이 열은 머리 전체에 병이 생기고 머리카락은 전기로 냄새가납니다. 예, 예, 전기 냄새가납니다.
3. "아니오"적극적인 쌓아 오는 말을하십시오. Thermodes가 사용되는 누워서를 의미합니다. 그것은 우리의 머리카락에 매우 심하게 영향을 미칩니다. 나는 실험을했다 - 3 개월 동안 나는 헤어 드라이어로 머리카락을 건조시키지 않았고, 더욱 그렇게 그래서 나는 곧게 펴지 않고 열교환기로 곱슬하지 않았다. 3 개월 후, 나뿐만 아니라 주변의 주변의 변화는 길고 머리 상태입니다.
4. 단백질. 나는 그것에 대해 이미 말하고 두 번 이상 말했습니다. 머리카락은 주로 단백질로 구성됩니다. 그러나 우리가 알고있는 것처럼, 머리카락은 죽은 직물이므로 손상이 복원되지 않습니다.
그래서, 나는 당신이 부스터를 조언합니다.
5. 보호. 아직도 헤어 드라이어 / 컬 / 아이언을 놓기로 결정한 경우, 열을 사용하십시오.
6. 세탁 전에 기름으로 만들어진 마스크. 내가주는 모든 조언, 나는 사용합니다. 나는 정말로 두피와 머리카락을 석유로 쳐다 보며 그를 밤새 그를 떠나려고 노력합니다. 여행에서 나는 차례로 사용하는 많은 다른 오일을 인용합니다. 가장 사랑받는 오일 중 하나입니다. 다음 줄은 코코넛 오일입니다.
나는 한때 붉은 고추로 머리카락을 태웠다. 그래서 나는 더 이상 사용하지 않는다. 나는 광선으로부터의 변화를 알지 못했기 때문에, 나는 사용하지 않는다.
7.주의. 그래서 그들은 가장 중요한 것에 도달했습니다. 나는 3-5 일마다 제 머리. 예, 나에게는 충분하고, 나는 내 머리에 고드름으로 가고, 미안하지 않다는 사실에도 불구하고 이것이 충분합니다. 나는 내 머리를 가르쳤다. 글쎄, 제 머리가 일주일에 1-2 번이기 때문에 반년 동안 샴푸가있는 충분한 병이 충분합니다. 모두는 그렇지 만 다시는 그렇지 않을 것입니다. 내 머리카락은 샴푸와 가면에 빠르게 익숙해 져 있습니다. 그러므로 나는 이것을한다 : 매월 한 줄만 사용하는 다음 달, 나는 다른 달로 돌아가고 한 달 만 사용한다. 그래서 나는 3 ~ 5 개월의 머리카락을 3-4 개월 후 다시 3-4 개월 후에 씻어 냈습니다.
8. 영양. 다이어트에 몇 가지 제품을 추가하려고하면, 나는 당신에게 당신을 확신시켜 머리카락의 문제를 잊을 것입니다.
물고기
높은 오메가 -3의 최고의 요리. 꽤 쉽게 준비가되어 있습니다. 이것은 내 구매 목록에있는 번호입니다. 나는 일주일에 3 번 물고기를 먹는다. 물고기는 두뇌, 머리카락, 피부 및 손톱에 좋습니다. 물고기에 들어있는 단백질은 피부의 젊음의 보존에 기여합니다. 팬을 닦지 마라. 아마 씨 오일을식이 요법으로 켜십시오.
아스파라거스
머리카락이 광택이 있고 머리의 머리가 건강 해졌므로 엽산이 많이 함유 된 제품을 먹어야합니다. 그리고 그것은 어디에 가장 있습니까? 아스파라거스에서! 나는 그녀를 숭배한다. 나는 큰 것을 좋아합니다.
고기
여기에 의견은 불필요합니다.
나는 너와 건강한 머리카락을 기원합니다!
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