그 나라의 고대 연습이 서방의 전통, 문화와 기후가 갑자기 전 세계에 찢어졌습니다.
첫째, 인도 요가를 "Neindus"에 적응할 수 있었던 사람들의 장점이며, 즉 우리를 위해 우리를 위해 우리를 위해. 그리고 여기에 우리는 Sri B.K에 대한 공물을 지불해야합니다. S. Ayenengar, 그 방향의 전체 방향을 지명했다.
60 세 이상 동안 그는 자신의 방법으로 사람들을 가르치고 더 이상 자신을 실천합니다. 그것은 모두 어린 시절이 오히려 약한 이래로 자신의 건강을 향상시키기로 결정한 사실을 모두 시작했습니다. 그 당시, Vedas와 요가 선생님의 전문가 인 Krishnamachar의 남편은 그에게 집안일을 돕기 위해 그의 집에 살아야했습니다. 그 대가로 그는 여러 요가 운동으로 젊은이를 보여 주겠다고 약속했습니다. 그러나 첫 번째 교훈 이후, 교사 인 Manshedrally는 그의 시체가 강제도 유연성을 갖지 못하지 않고 요가에게는 완전히 무리한 것이 아닙니다.
많은 사람들이 이러한 상황에 손을 댈 것이지만 운명은 Ayengar에게 새로운 기회를주었습니다. 일단, 책임있는 성과 직전에 좋아하는 학생이 좋아하는 학생이 사라지는 한 번 복잡한 포즈를 입증 할 사람이 없었습니다. 선생님은 Ayengar를 대체하기로 결정했으며, 그에게 무엇을 설명하라고했습니다. 이상하게 충분히, 젊은이들이 그에게 할당 된 가장 힘든 일로 대처했고, 시위는 성공적이었습니다. 사실, 그는 심각하게 번들을 끌어 냈고, 전신의 고통은 오랫동안 그에게 괴롭혔다.
그리고 그의 인생에서의 선회 지점이었습니다. 이제 Ayengar는 요가 수업에 참석하기 시작했습니다. 그러나 심각한 테스트가 시작되었습니다. 선생님은 매우 가혹하고 심지어 그에게 잔혹 스러웠고, 가장 어려운 포즈는 정기적 인 관행의 결과로하지 않고 아스나가 즉시 그리고 부적절하게 수행되어야했을 때 시위 도중 건설해야했습니다.
그러나 곧 운명이 곧 개입했습니다. 이번에는 선생님이 지방 주민 요가를 훈련시키기 위해 푸나에서 반년 동안 자신의 학생 중 한 명을 보냅니다. ...에 그 선택은 영어로 조금만 말하고, 평소처럼 강제로 크리스시나 차라의 의지에가는 길을 강요당했습니다.
푸네로 이사하는 것은 링크와 비슷한 링크가있었습니다. 인도에서는 요가가 얼마나 이상한지도 상관없이 요가가 인기가 없었습니다. 다음 년간 Ayengar는 학교, 대학 및 푸네 대학에서 요가 수업을 주도했습니다. 동시에 그는 개인 관행의 하루에 10 시간 씩 헌신되어 동적 및 힘을 asanam에 선호합니다. 수년 동안, 학생들의 수가 끊임없이 자랐고, 그 자신은 더욱 유명 해졌습니다. 요가로 그것을 강화하고자하는 건강 문제가있는 사람들은 그를 연락하기 시작했습니다.
1966 년 요가에있는 Ayengar 빛의 책은 국제 베스트 셀러가되었습니다. 그것은 요가 성경이라고합니다. 사진은 요가 실습, 이스트 넥스에 이루어집니다.
그러나 그 당시에는 그의 가르침 방법은 젊고 건강한 사람들 만 있으며, 척추와 관절의 다른 모든 문제가 수업에 진짜 장애물로 바뀌 었습니다. 또한 외국인들은 인도에 와서 고대 시스템을 알게되기 위해 인도에 오기 시작했지만 육체적으로 대부분의 아산을 반복 할 수 없습니다.
평균 유럽인은 힌두교보다는 완전히 다른 플라스틱을 가지고 있다는 것을 밝혀 냈습니다. 그는 매우 스핀 "Jean"조인트와 근육과 "나무"입니다. 그리고 Ayengar는 고전적인 Hatha 요가를 기반으로 새로운 시스템을 개발했지만 수많은 보조 재료를 사용할뿐만 아니라 덜 복잡하고 정적 포즈를 제공합니다.
새로운 요가가 상당한 인기를 얻었습니다. 1973 년에 Ayengar는 푸네 (Pune)의 요가 연구소의 기초에 첫 번째 돌을 낳았습니다. 이 연구소는 요가에 가입하고자하는 사람들을 위해 일종의 메카가되었습니다.
Ayengar는 75 년 이상 요가를 가르치고 관행합니다. 올해 그는 92 세가 될 것입니다. 사진은 요가 실습, 이스트 넥스에 이루어집니다.
러시아 요가
"요가 이유 르 (Yoga Iyengar)는 나이, 보건, 국적에 관계없이 남성과 여성이 익숙한 유슈코 (Maxim Yushko), 요가 실습 센터의 교사와 교사를 돕습니다. - 주요 목표는 신체를 부드럽고 유연하며, 비열하게 만드는 것입니다. 학생들이 과도한 긴장없이 아사니에 머무를 수 있도록, 보조 인벤토리가 사용됩니다 : 나무 벽돌, 벨트, 담요 및 다른 기술을 사용하여 올바른 위치를 섭취하십시오.
이 날까지, SRI B.K. S. Ayengar는 노년기에도 불구하고 자신을 계속 연습하고 다른 사람들에게 가르치고 있습니다. 현대적인 Hatha 요가의 살아있는 전설이라고합니다. 그 덕분에 요가는 전 세계에 엄청난 인기를 얻었으며 집에서 두 번째 출생을 살아 남았고 피부의 색깔에 관계없이 사람들을 돕고 있습니다.
학생들이 과도한 장력이없는 아사니에 있기 위해서는 보조 장비가 사용됩니다 : 나무 벽돌, 벨트, 담요. 사진은 요가 실습, 이스트 넥스에 이루어집니다.
구루지 (Sanskrit - "선생님"번역) 두 번 러시아를 방문했습니다 : 1989 년 문화와 스포츠부를 처음으로 초청해서 두 번째 전까지 2009 년에도 두 번째입니다. 요가 아유르의 러시아 역사는 1987 년부터 그의 카운트 다운을 시작하며, 사람들의 그룹이 인도에 대한 소련 보건부에 정복되었을 때 다양한 요가의 다양한 방향을 연구했습니다. 이 그룹은 모스크바 Med Institute의 직원 인 Elena Fedotov를 포함했습니다. 4 개월 동안, 그녀는 각종 센터를 방문하여 전국을 여행했습니다. 그러나 가장 강한 인상은 그녀의 SRI B.K에서 만들어졌습니다. S. Ayengar. 전체적인 매니 폴드에서 가장 효과적이고 서양의 요구에 가장 효과적이고 가장 적합한 것으로 선택되었습니다.
요가에서 새로운 경우, 소개 코스를 거쳐야합니다. 강사는 요가 Aengar의 본질과 방법을 자세히 설명 할 것입니다. 사진은 요가 실습, 이스트 넥스에 이루어집니다.
러시아로 돌아 오면 엘레나 Fedotova는 러시아 최초의 요가 요가 센터를 설립했습니다. 그 후, 요가 아유르의 모스크바 센터는 가치있는 인기를 얻었으며 요가 실모 네트워크는 그 기반으로 형성되었습니다.
사진 Predaten 요가 실습, 이스트 넥트
지금까지는 푸네 연구소에서 훈련을받는 것이 매우 권위있게 여겨지며 많은 러시아 요가가 거기서 관행을 추구합니다. "
가장 azov와 함께
"Ayengar의 가장 중요한 플러스 방법은 가용성이며, Maxim Yushko는 계속됩니다. - 수준의 훈련 수준을 가진 사람 (많은 질병에도 불구하고) 수업에 올 수 있습니다. 이해력 아사나는 몸과 의식이 구현을 위해 준비가되면서보다 단순한 것에서보다 단순한 것에서 천천히 발생합니다. 또한, 요가의 경쟁과 경쟁의 정신은 없으며, 신규 이민자와 요기의 경험과의 의식은 당신의 몸과 의식을 조화로 데려 오는 것입니다. 그러면 올림픽 기록은 도움이되지 않습니다. 각 사람은 독특하고 자신의 특성을 가지고 있습니다. 일부는 명예 훼손을 쉽게하고 다른 포즈, 다른 사람들, 반대, 힘과 반전 된 포즈를 쉽게 얻을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 동시에 모든 것에 주어지기 때문에 우리 모두는 배울 것이 있습니다.
부드럽게 몸을 바꾸고 건강하고 친절 해지고, 우리는 영적으로 성장할뿐만 아니라 전세계 세계를 변화시킵니다. 사진은 요가 실습, 이스트 넥스에 이루어집니다.
처음에는 젊고 훈련받은 곳에서도 입국의 문제가 발생하므로 신체가 필요한 안정성이 없으며 마음이 농도가되는 것은 아웃스 아스노를 수행하는 것이 좋습니다.
사진 Predaten 요가 실습, 이스트 넥트
요가의 초보자 인 경우 Ayengar 방법에 대한 아이디어를 제공하고 자세를 수행하는 방법을 자세히 설명하고 모든 종류의 보조 자료를 사용하는 방법을 설명해야합니다.
아산의 주요 유형의 네 가지 유형이 있습니다.
- 포즈;
- 경사와 비틀림;
- 처짐;
- 복원 및 거꾸로 자세.
거꾸로 된 자세가 가장 복잡합니다. 그래서 연구 수업의 일부를 놓친 이유가있는 경우 4 번째를 방문하십시오. 거꾸로 된 아산인이 마스터됩니다.
실제로 심한 불편 함과 과전압이 발생하지 않아야합니다. 당신은 당신의 실제 옵션보다 높은 경우 당신은 어쌔신에 있지 않아야합니다. 연습은 자체 유기체에 폭력없이 일어나고 내부 만족을 제공해야합니다.
각 초보자 요가는 인내심과 자기 훈련에 의해 아스파픽이어야합니다.이 두 용어가 달성되지 않아야합니다. 요가의 인정 된 주인은 사람이 요가 하나에 오는 것을 믿으며 다른 사람들을 더 균형 잡힌 조용하고 조화롭게 만듭니다.
Ayengar 방법은 전원 규칙, 알코올 거절 또는 흡연을 거부 할 필요가 없습니다. 요가를 실천하는 사람들은 정기적으로 점차적으로 유해한 습관을 거절하고 건강한 음식에 가서 자연스럽게 발생합니다. "