뒷면은 척추에서 오는 모든 신경 결말이있는 모든 신경 결말을 가진 척추 (꼬리뼈에 대한 자궁 경부 출발)가 주로 척추입니다. 그것은 또한 소위 근육 코르셋이기도합니다. 그 주요 업무는 수직 위치로 척추를 잡는 것입니다. 그것은 늑골 아래에있는 근육을 포함하고, 척추를 따라 거짓말을하고, 척추를 따라 가고, 척추를 전방 복벽으로 연결하는 경사 근육을 포함합니다. 낮에는 뒤쪽에 다양한 하중이 발생합니다. 사람이 착수하는 모든 행동은 그녀의 상태에 영향을 미칩니다.
"가장 강력하게 스핀이 앉아있는 위치에 적재됩니다."라고 Red Gate에서 정형 외과 의사 "치유"클리닉 인 Ilya Zhishulin은 말합니다. "어떤 사람이 앉아 있든 상관없이 그는 끊임없이 똑바로 유지할 수 없습니다." 그러므로 그는 가슴과 요추 부서에서 척추를 태우며 자연 벤드 (가슴 - 뒤로, 요추 앞으로)를 방해합니다. 또한, 척추뿐만 아니라 앉아있는 위치에 적재되지만 근육도 적재됩니다. 심지어 혈액을 복소 한 혈관을 통해 혈액을 펌핑하기 위해 심지어 더 강렬하게 작동해야합니다. " 거짓말 위치에는 수직 부하가 없으며 뒤쪽은 편안한 상태입니다. 자체적으로 누워있는 편리 성이 매우 중요합니다. 각 사람이 개별적으로 있습니다. 상자가있는 것이 편리합니다. 어떤 사람이 쉬는 느낌이 들고 자고 있습니다. 동시에, 그의 근육은 분쇄되지 않았고, 관절이 정상적으로 움직이고 머리가 분명히 생각합니다. 서있는 자세에서 척추는 거짓말과 앉아있는 조항 간의 평균 하중을 경험합니다. 그것은 모두 그것에 익숙한 하중을 견딜 수있는 능력에서 건강에 달려 있습니다. "
허리 통증으로 이어지는 몇 가지 주된 이유가 있습니다.
굴경염 (LAT에서. radiculus - "뿌리")는 어떤 꼬집는 뿌리, 신경의 뿌리의 염증과 함께 발생합니다. 통증은 신경질 트렁크를 따라 발생하는 원인의 원인에서 척추에서 나가는 곳에서 출구로부터 출구의 장소에서 현지화 될 수 있습니다. 굴경염은 신경 뿌리가있는 척추의 어떤 부서에서 발생합니다. 이유 중 하나는 단기 과전압으로 인한 부상이 될 수 있습니다 (실패한 시각 또는 날카로운 움직임으로). 한 척추의 최소 변위는 상대적으로 다른 것이 급성 통증이 발생합니다.
보편적 인 망상과는 달리, 선로염은 더 이상 노인성 질환이 없었습니다. Lumbago (Lat. Lumbus - "LEDSNAS"), 허리 바닥에서 (Lumboishiligia), Lumboishiligia (Seradellastic 신경에 통증의 전환) , 엉덩이와 엉덩이의 뒷면에있는) 다른 나이의 사람들이 발견됩니다.
"이 이유는 신체의 해부학 적 구조가 붕괴 될 수 있습니다. 척추 측만증 "ilya zailulin은 말합니다. - 굴경염의 징후는 동일한 강제 위치에서 오랜 시간 동안 사람들에게서 발견됩니다. 이 질병은 예를 들어, 사무원, 치과 의사, 운전자와 같이 대상이됩니다. 여기에서 우리는 척추의 신경의 뿌리를 꼬집는 것에 대해 이야기하지 않고 근육의 신경이나 긴장된 몸통의 뿌리를 꼬집는 것에 대해 이야기하지 않습니다. 이는 혈액의 자연스러운 흐름을 겹쳐서 산소가 부족합니다. ...에 이로 인해 그들은 더욱 긴장되므로 결과적으로 고통이 발생합니다. "
뒤에서 고통에 대한 또 다른 일반적인 이유는입니다 osteochondrosis. (그리스어에서. Osteon - "뼈", Chondros - "연골") - 무균 병인학의 뼈와 연골의 염증 (몸에는 감염, 바이러스가없고, 등등이 없습니다). osteochondrosis는 연골의 가능성 때문에 척추의 기능을 위반하는 것입니다.
"골선증의 발생을 위해, 연골은 처음에 부상을 입어야한다"고 ilya zaglyulin은 말합니다. - 그가 염증이있는 경우 칼슘 염은 뼈대의 주요 건축 자재가 시작됩니다. 해골의 주요 건축 자재는 아픈 장소를 고치고 회복 할 기회를 마무리하는 것입니다. 그것은 악순환을 밝힙니다. 칼슘 염의 유입은 연골의 탄성이 손실되기 때문에 운전할 때, 통증이 증가하여 더 큰 염증을 일으키며, 이는 칼슘의 새로운 흐름을 연골 직물로 유발합니다. 결과적으로, 뼈가 스퍼프 (hote propurs)가 조인트에 형성됩니다. "
정상적으로 움직이는 사람의 경우에는 끊임없이 강제적 인 위치에 있지 않은 근육이 뒤에서 문제가있을 수 있습니다. 이 경우 의사는주의를 기울입니다 유니폼 해부학 개발 환자. 비대칭 사람들은 어린 시절의 부상으로 또는 다양한 근육의 톤의 차이로 인해 성장의 과정에서 가장 자주 성장 과정에서 발생합니다. 성인에서는 척추의 곡률이 팔다리의 골절을 실패한 후에 발생할 수 있거나 (파괴 된 관절이 보철물로 대체 될 때) endoprosthetics의 작동을 완전히 올바르게 수행하지 못했습니다. 신체의 비대칭의 결과로, 골반 스큐가 있고, 결과적으로 전체 척추가 있습니다.
"척추를 묶을 때 추간판 디스크는 고르지 않게로드됩니다. 한편으로는 다른 것들이 늘어납니다."ilya zaglyulin은 말합니다. - 둘 다 결합 조직의 외상을 일으키는 칼슘 염의 강화 된 흐름을 일으킨다. 그 사람은 걷기 위해 적응하여 수직 위치를 유지하지만 잠시 후에 그는 척추의 구설 된 부분에서 통증을 시작합니다. "
허리 통증은 항상 등의 문제가 아닙니다. 예를 들어, 췌장, 신장, 창자 - 신체의 후면 표면에 가깝기 때문에 그 문제가 가장 흔히 뒷면에 투영됩니다. 뉘앙스는 의사 만 이해할 수 있습니다. 전문가가 먼저 이곳에서 통증의 원인을 결정합니다. 현대 진단을 의미하면 내부 장기의 병리학과 뒤 또는 근육질의 문제를 구별 할 수 있습니다. 통증의 원인이 내부 장기 또는 신진 대사에 문제가있는 경우 정형 외과 의사가 도움이되지 않을 것입니다. 이 경우 환자는 처음에는 적절한 전문가에게갑니다. 나중에 주요 이유를 제거한 후 결과를 치료하기가 더 쉽습니다.
허리 통증을 일으킬 수있는 심각한 문제는 골다공증 (그리스어 출발. Osteon - "뼈", Poros - "홀, 달리기") - 칼슘 세척, 뼈 취약성 증가. 척추의 하중은 동일하게 유지되지만 척추 자체는 더 이상 견딜 수 없습니다. 뼈가 변형되며, 추간관 디스크가 적용되어 신경의 뿌리를 고정시킵니다. 골다공증은 신진 대사와 관련된 연령 문제입니다. 정형 외과 의사는이 질병을 X 선에서 볼 수 있거나 골밀도를 조사 할 수 있습니다. 이 경우 치료는 신진 대사를 조정하고 뼈에서 칼슘 염을 씻는 과정을 중단하는 데 도움이되는 내분비 학자로 치료해야합니다. 원인 - 골다공증을 제거한 후에 만 정형 외과 효과로 치료할 수 있습니다.
시체의 역설 변화에 가장 적합한 영향력이 아닙니다. 그 사람이 그 사람이되면 "뼈"가 더 많을수록 "말하기"가됩니다. 직물, 연골, 번들, 힘줄을 연결하고, 물을 잃고, 덜 탄력적이게됩니다. 나이와 함께 뼈의 건조와 취약성으로 인한 골절뿐만 아니라 결합 조직 (스트레칭, 편리한)을 급격히 손상시킬 수있는 위험이 있습니다. 몸은 부상당한 곳을 강화하기 위해 칼슘 염을 생산하기 위해 이중 힘으로 시작됩니다. 악의적 인 원은 유능한 전문가가 발생합니다.
고통을 없애십시오
"통증으로 살기가 불가능합니다"라고 Ilya Zailulin은 말합니다. - 그 발생으로, 잘 알려진 비 스테로이드 연고는 "FAFT GEL", "Woltaren"과 같이 잘 알려진 비 스테로이드 연고가 도움이됩니다. 비효율의 경우, 호르몬은 염증을 빠르게 제거하는 "디피 스팬"과 같은 호르몬 약물을 사용할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 마약에 의한 고통스러운 감각의 구원은 치료가 아니라 마취, 일시적인 구제가 아닙니다. 내일 공격은 두 배로 된 강도로 반복 될 수 있으며,이 경우에만 근사한 입원과 적용은 도움이 될 것입니다. "
척추 문제의 가장 좋은 예방 - 어린 시절부터 체육 교육. 최악의 운동을 수행하고, 최악의 운동을 수행하는 사람, 뒤에서 통증의 모습을 막기위한 자신의 예방 서비스를 수행하는 사람. 지난 세기 동안 생산 체조는 강제로 일하는 사람들을 위해 특별히 수행되었습니다. 그것은 혈액을 버리고, 정적 하중을 제거하고 근육을 일으킬 수있는 기회를 주었고, 산소로 채우십시오.
"나는 아침 체조의 상대이다"라고 Ilya Zhishulin은 말합니다. - 야간 휴식 시간 동안, 혈관에 의해 순환하는 혈액의 일부, 간, 비장, 골수와 같은 기관에 입금. 따라서, 사람이 침대에서 벗어나면 즉시 그 자신을 위대한 육체적 부담을 주면, 그는이 상황에서 일하지 않는 장기를 빼앗아줍니다. 심장은 산소와 함께 독점적으로 근육을 공급하기 시작하고 다른 모든 기관은 산소 기아를 겪고 있습니다. 물리적 인 운동에 참여하기 전에 몸에 일어나서 회복 할 수있는 기회를 주어야합니다. 따라서 아침 충전 시간은 생산 체조의 시간과 결합되어야합니다. 그것은 11-12 시간입니다. "
저녁은 또한 운동을위한 가장 좋은 시간이 아니라 - 결국 몸은 이미 휴식을 취하도록 구성되어 있습니다. 호르몬의 최대 방출은 약 12-14 시간 동안 발생합니다. 하루가 끝날 무렵 에너지의 매장량이 고갈됩니다. 또한, 몸에 저녁에 신체 활동을 더 많이 주면, 혈액과 림프 림프를 통해 혈액과 림프를 통해 하루에 누적 된 슬래그가 내부 장기로 떨어집니다. 대부분의 사람들이 일할 때의 중반의 체육의 도움으로 톤으로 자신을 유지하는 가장 좋은 시간입니다. 그러나 불행히도 현대인의 일하는 차트에서 체조를위한 시간이 없습니다. 휴식을 취하지 않고 착용 할 수없는 착용감이없는 사람들은 휴식을 취하지 않고, 예를 들어 컴퓨터와 알칼리성에 앉아있는 일정한 강제 위치에서 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 유지, 근육, 뇌는 이것으로 고통받습니다. 한 남자가 피곤한 등이 무엇인지와 통증이 무엇인지 파운드합니다. 최선의 작업 모드 : 2 시간의 일 - 쉼표로 커피를 타지 않고 체육관에서, 걷고, 워밍업, 워밍업을 겪어야합니다.
등을 쉽게 유지하지는 않지만 필요합니다. 누구든지 통증으로 살고 싶어하지만, 물음표를 구부리고 있습니다. 아름다운 똑바로 똑바로 성공과 건강의 가장 좋은 징후입니다. 그것의 비용을 통해 일할 수 있습니다.