황금 황갈색은 어떤 외관을 장식합니다 - 피부가 내부에서 강조 표시되고 건강한 외관을 얻고 근육 구호가 몸에 그려집니다. 사실, 어떤 경우와 마찬가지로, 선탠 과정에서 당신은 그 법안을 알아야합니다. "돌풍"을 안전하게 돕는 데 도움이되는 유용한 팁을 제공합니다.
피부를 청소하십시오
바다로 출발하기 전에 우리는 당신이 작은 연마제, 소다 또는 인공 폴리머로 피부 껍질을 벗기는 것을 조언합니다. 화장품 수단의 조성은 기본, 에센셜 오일, 비타민 및 연화 성분 - 실리콘, 글리세린 등을 찾습니다. 스크럽은 피부 표면에서 죽은 세포를 제거하고 더 깊은 층에 보습합니다. 가방에 부드러운 수건을 넣으려면 3-4 일부터 시작하여 태양에서 붉어지는 것을 멈출 때 3-4 일부터 시작해야합니다.
해변에서 항상 지탱하지 마십시오
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처음 3-4 번 휴가 일 동안, 뜨거운 국가의 보호 요소 50 및 일반적으로 기후가있는 장소에서 30 개가있는 썬 스크린을 구입하십시오. 태양에 들어가기 전에 자외선 구역에 크림을 적용하십시오 - 얼굴, 어깨, 가슴, 캐비아. 2 ~ 3 시간마다 크림을 새로 고침하십시오. 수영이 많으면 물이 피부에서 보호 필름을 혼합합니다. 며칠 후에는 아침 (8에서 11까지)과 (15에서 18 시간까지) 방지 크림없이 일광욕을 할 수 있습니다. 피부가 황금빛 그늘을 얻 자마자 햇볕에 기름을 사용할 수 있습니다. 기본 올리브 또는 코코넛 오일과 당근과 검은 시네마 오일의 혼합물은 적합하고 비타민 A와 E가 가장 적합합니다. 세포의 업데이트 및 탄력성을 담당합니다.
활성 라이프 스타일
태양 침대에 항상 시간을 보내지 마십시오. 휴가는 새로운 인상을받는 데 소비하는 것이 낫습니다. 수영이나 빠른 도보 중에 피부가 젖어진다 : 태양 광선은 방울을 통과하고 피부에 적극적으로 행동하여 보호 멜라닌의 생산을 가속화합니다. 적절한 영양을 잊지 마십시오. 아보카도, 물고기, 견과류뿐만 아니라 적색, 오렌지색 및 노란색의 야채뿐만 아니라 비타민 C, E 및 A에서 아보카도, 물고기 및 견과류에서 불포화 지방에 선호하는 것이 좋습니다.
일광욕을 더 자주하는 것이 더 낫지 만 적게
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피부를 보습
떠나기 전에 알로에 젤이나 판테롤을 사십시오. 햇빛의 영향을 받아 습기가 피부에서 증발되므로 건조하고 비탄성이되므로 빠른 나이를 의미합니다. 영혼 이후 매일 보습 크림을 사용하십시오 -이 화장품은 피부를 부드럽게합니다. 글리세린과 크림에 들어있는 오일은 피부의 표면을 부드럽게 만듭니다. 즉, 양말 의류에는 태양 후에 염증이 염증되지 않으므로 필링과 껍질 형성의 형태로 강한 자극을 일으킬 수 있습니다.
피부의 황금 색조를 추구하면서 당신은 그 법안을 알아야합니다. 한 번에 초콜릿 피부 그늘을 얻으려고하는 것보다 작은 "부분"으로 일년 내내 일광욕을하는 것이 더 낫습니다. 의사들은 하루에 1 시간 이내에 일광욕을하고 자외선은 피부의 노화를 가속화합니다. 태양에 머무는 동안 건강과 복지를보십시오.