ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಕಾಂತೀಯ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಹಜವಾಗಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರಣವನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಪಧಮನಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಆಯಾಸದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆಯ ಮೋಡ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮೀರಿರಬಹುದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಜೆ ಶಂಫೋರೇಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಶಬ್ದವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೊಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು, ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು.
ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸ್ವಾಗತ.
ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಭಾವನೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.