ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸ್ಗೆ 10 ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸಬೇಕು

Anonim

ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಲೋಭನೆಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಛೇರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ವೇತನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಾರದು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನ ಶಿಸ್ತುಗಳ ದಿನ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚೆಯೇ ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು "ಗೂಬೆಗಳ" ಹಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವ ಮೆದುಳು 22:00 ರಿಂದ 2:00 ರಿಂದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಿದ್ರೆ ಮೌಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಮುರಿದು, ಲೀಟರ್ ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನೀವು ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋಟೆಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯ - ನೀವು ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನಿಂದ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟಿ ಶರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ? ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬೇಕೇ? ನೀವು ಕೆಲವು ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ನೌಕರರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಿಮೋಟ್ ಸಹಾಯಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು 24/7. ಸೋಮವಾರಗಳಲ್ಲಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರ ವಿನಾಯಿತಿ ಪಡೆದವರು ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಇತರ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನಗರಗಳಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಮಯ ವಲಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ

ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾರ್ ರ್ಯಾಕ್, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರರಲ್ಲಿ ಟೆರೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ. ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಅಂತಹ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕವೇಳೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಭವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಿಂದಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜಾಗವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೀವನವು ಕುದಿಯುವಂತಹ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿನ ಮೇಜಿನ ಮೂಲಕ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ವ್ಯಾಪಾರ ಲಯದಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದಾಗ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೈಜಾಮಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಜಾಗಿಂಗ್, ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತ, ಶವರ್, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ, ಆದರೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಓದುವ ಹಲವಾರು ಪುಟಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಜನೆ

ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ದಕ್ಷತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಸಂಜೆ ಈ ಸಂಜೆ ಈ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಷಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯ ಸರಕುಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಾಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಬಾಟ್ ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಬಲ ಮೇಜರ್ಗೆ ಸಮಯ ಇಡುತ್ತವೆ.

ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅನೇಕ ಸ್ವತಂತ್ರರು ಈ ಬಲೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲಸದ ದಿನ 12-14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಡ್ಯಾಡ್ಲಾನಿನ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ವೇಗ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ? ಮತ್ತು 2000 ಅಕ್ಷರಗಳಿಗೆ ಎಸ್ಇಒ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯುವುದೇ? ಗ್ರಾಹಕರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸು

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಈಜು ಮತ್ತು 80% ಕೆಲಸ ಸಮಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವಾಗ. ಆದರೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಕೌಶಲ್ಯ. ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು, ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಡಿಯೋ, ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಡಿಯೋ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಲು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಡರ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಧೂಳು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಘಟಿಸಲು ... ನೀವು ಬಾರ್ಡಾಕ್ ಹೌಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಲಸದ ಲಯದಿಂದ ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಳಿದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ.

ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಯಾರಾದರೂ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತುಂಬಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ, ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ, ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಡನೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ, ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ... ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡೋಣ.

ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ

ಪುರಾಣಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊನೊಟೋನ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಚೇರಿ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮರೆತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಅವರ "ಆಫೀಸ್" ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಮನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು" ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನಡೆಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಬಿಡಬಹುದು ವೇಳೆ ಆದರ್ಶ. ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ಮಿದುಳಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮ ರಿಮೋಟ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವಿರಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು