ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ಮೈಲ್ - ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಲ್ಲದು. ಈ "ವೆಪನ್" ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
1. ಡ್ರಿಂಕ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ರಿಟರ್ನ್
ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಇವೆ - ಅವುಗಳು ಎನಾಮೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಜಾಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಳಿಮಾಡುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಸಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್: ಅವರು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ - ಅವರ ದಂತವೈದ್ಯರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಎನಾಮೆಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಹಿ ಅನಿಲಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳು
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
2. ದಂತವೈದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಿರಳವಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳು ಎನಾಮೆಲ್ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಣಿಸಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮಾಡಿದರೆ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ನೇಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಪ್ಪನಾದ ದಂತಕವಚ. ತರಕಾರಿ ಸಾರಗಳು, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಪಾಸ್ಟಾದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಹಣದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಮರದ ತೊಗಟೆ, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವ ದ್ರವಗಳು ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದಂತಕವಚ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ದ್ರವದಿಂದ ನೆನೆಸಿ, ಇದು ಆಸಿಸ್ನಿಂದ ಆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವಲ್ಲಿ ದಂತ ಥ್ರೆಡ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಮೂಡದ ಜಾಗದಿಂದ ಆಹಾರದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
4. ನಿಮ್ಮ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ರೆಕಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ತಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ತುರ್ತು ವರ್ಣಗಳು, ಜೊತೆಗೆ, ದಂತ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಗೆಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ಟ್ರಿಪಲ್ ವೇಗದಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ! ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ನೋಡಿ: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದಂತವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಹಿಮ-ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು.
5. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಯಾವುದೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾರಣವು ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಸಿರಪ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಳಿಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿ ತಿರುಗಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ದಂತಕವಚದ ಪುನರಾರಂಭದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯನ್ನು ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಂಚವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಬ್ರಷ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬದಲಾವಣೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬಿರುಕುಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ತೇವಾಂಶದ ಸಮೃದ್ಧತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗುಣಿಸಿದಾಗ, ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಎಸೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಮುಂದೆ ಬಿದಿರಿನ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಕುಂಚಕ್ಕೆ ಆದೇಶ. ಅವರು ಹಲ್ಲುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಕೃತಕ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಲ ಕುಂಚವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
7. ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸಬೇಡಿ
ಈಗ ಫ್ಯಾಷನಬಲ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಮಾಡುವುದು. ಹೌದು, ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಕ್ ವೆನಿರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.