ರೆಜಿನಾ ಮಾನ್ನೆ: "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕ!"

ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡ ಮೀ, ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೋಪ್ನಿಂದ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಮತ್ತು ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಇದು ಸರಿಯಾದ ದೇಹ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುನ್ನತ ತಜ್ಞ: ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು. ನಾವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, "ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಪ್ಡೇಟ್" ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಾನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ - ಕಾಲಜನ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್. ಬೀಚ್ ಸೀಸನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಂತ್ರಾಂಶ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕ! ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ನಂತರ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ - ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಚೀಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಪ್ಪು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾನೀಯ, ಹುಳಿ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ತಿನ್ನಲು. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿವು ದಿನದಲ್ಲಿ. ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಮೀನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಧ್ಯಮ ರೋಸ್ಟರ್ಗಳ ಸ್ಟೀಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಕಾಂಬಲ್, ಕಪ್ಪು ಕಾಡ್, ಟರ್ಬೊ. ನಾನು ಒಂದೆರಡು ಮಾತ್ರ ಮೀನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹುರಿದವರಿಂದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಗ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳು.

ಅವನ ಯೌವನದ ರೆಜಿನಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಟನ ವೃತ್ತಿಯು ಕೂದಲನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ಅಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆ, ವಿಪರೀತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ನಾನು ಚಿತ್ರಕಲೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕೂದಲು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ನಾನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಕೋರ್ಸ್. ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಕೂದಲು ಬಲ್ಬ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ಕುಡ್ರಿ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಬಂದವರು, ಅವರು ಮಾಮ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ: ಇಂದು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ನೀವು ನಾಳೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ - "ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಾಸ್ಕ್", ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ದೇವತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಕೇವಲ ಗುರುತ್ 24-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಿನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಚಿನ್ನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೊಸ ನವೀನ ಉಪಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಯಿತು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಂಬತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕಡ್ಡಾಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ, ನಾನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 3-4 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು.

ರೆಜಿನಾ ಮಾನ್ಟೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಟಿ ಗಾಲ್ಫ್ ಆಕರ್ಷಿತರಾದರು

ನಿಷ್ಕಾಸ ಬೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕನ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾಧನವು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾದ ಜಾಡಿಗಳು, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಚ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾಸ್ಕ್.

ತುಟಿಗಳು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರ್ಟೂನ್ನಿಂದ ಹಾಗೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ: "ಸ್ಟೇ, ಆ ಹುಡುಗ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ನೀನು ನಮ್ಮ ರಾಜನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ!" - ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಂತೆ ಬೃಹತ್ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಗ್ ಸಿಂಗ್ಸ್.

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ!

ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.

ರೆಜಿನಾ ಮಾನ್ನೆನಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕುಕ್ಕಿ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತೊಳೆದು, ಎರಡು ಹಂತದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, 180 ಡಿಗ್ರಿ, "ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್" ಮೋಡ್ಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು - 4-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 2-3 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ!

ಬಿಳಿಬದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹಾಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಲಾಡ್, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ 2-3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಇಲ್ಲ! ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!