ប្រសិនបើអ្នកខិតខំសម្រកទម្ងន់អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ញ៉ាំ Calo ញ៉ាំក្នុងគណនីរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើតនិងថែរក្សាតួលេខនៃក្តីសុបិន្តនេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ: អ្នកត្រូវរក្សាទុកកំណត់ត្រាហើយបានចំណាយកាឡូរីហើយព្យាយាមចំណាយពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
Gramhit.ru បានសំរេចចិត្តកាត់បន្ថយកិច្ចការនេះនិងរៀបចំគន្លឹះជាច្រើន។ ដូច្នេះយើងណែនាំផ្ទះស្តើងទាំងអស់ហើយមិនមាននៅក្នុងហាងកាហ្វេទេ។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែដោយសារតែនៅផ្ទះអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានមុខម្ហូបផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ការពិតគឺថាក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនយើងកំពុងធ្វើចលនាច្រើន: យើងរត់ចេញពីចានទូទឹកកកបន្លែនិងចានបន្ទាប់មកយើងទៅដាក់លើជើងខាងលើ។ វាដុតបំផ្លាញកាឡូរីល្អ។ រៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកអាចកម្ចាត់ 100 គីលយ៉ាងងាយស្រួល។
ប្រសិនបើអាហារចាំបាច់ទាំងអស់បានត្រៀមរួចរាល់ហើយមុនពេលប្រើវាគ្រាន់តែត្រូវការឱ្យកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវកុំបាត់បង់ក្នុងការចំណាយពេលវេលាដែលបានចំណាយលើកំដៅ។ ខណៈពេលដែលចាននៅក្នុងចង្ក្រានធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួន។ នេះក៏នឹងទៅរកអ្នកផងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញនៅក្នុងដកប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីកាឡូរី។
របស់ដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងជួយអ្នកក្នុងការចំណាយស៊ីលីឡាតានិងរបស់ដែលអ្នកចូលចិត្ត: សមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងហាងងូតទឹកនិងអាន។ តែបៃតងបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃក៏អាចជះឥទ្ធិពលដល់តួលេខនេះដែរដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការរំលាយអាហារ។