ជំនឿមិនត្រឹមត្រូវដែលកាបូអ៊ីដ្រាតនាំឱ្យធាត់នៅតែរីករាលដាលនៅឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមិនមានឥទ្ធិពលធ្ងន់ធ្ងរលើទំងន់រាងកាយទេលុះត្រាតែមិនប្រើវាក្នុងបរិមាណច្រើនទេ។
ខ្លាញ់បន្ថែមមួយគីឡូក្រាមលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់កាឡូរីយ៉ាងច្រើនទាំងមូលនិងមិនមែនស្ករនិងម្សៅជាពិសេស។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងកាឡូរីដែលទទួលបានពីប្រភពណាមួយ - កាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ឬប្រូតេអ៊ីន។ តាមពិតដំបូងបង្អស់កាឡូរីខ្លាញ់លើសខ្លាញ់ត្រូវបានបម្លែងជាលិកាខ្លាញ់មុនពេលកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងបញ្ហានេះ។
ស្ករខ្លួនឯងមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាពិរុទ្ធជននៃបញ្ហានោះទេ។ ផ្ទុយពីគំនិតរបស់អ្នកឯកទេសល្បី ៗ មួយចំនួននៅក្នុងវិស័យនៃរបបអាហារស៊ីវិលស្ករមិនបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួននៃជាលិកា adipose ទេ។ ជាការពិតណាស់កម្រិតអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជាការស្រូបយក - នេះគឺជាការពិតដាច់ខាត។ ហើយវាពិតជាធម្មតាណាស់។ អាំងស៊ុយលីនធ្វើនិយ័តកម្មដំណើរការនៃការប្រមូលផ្តុំថាមពលដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយផ្លាស់ទីគ្លុយកូសដែលមាននៅក្នុងឈាមចូលក្នុងកោសិកា - សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេទៅសាច់ដុំឬថ្លើម - សម្រាប់ផ្ទុក។ ដោយទទួលបានបទដ្ឋានចាំបាច់មានកំរិតចាំបាច់មានកំរិតអាំងស៊ុយលីននិងគ្លុយកូសក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពរាងកាយរាងកាយតែងតែត្រលប់ទៅសូចនាករដំបូងវិញ។ ការផ្លាស់ប្តូរជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងជាលិកាខ្លាញ់គឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកប្រើកាឡូរីច្រើនជាងរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ។
តើមនុស្សទទួលរងនូវការលើសទម្ងន់ញ៉ាំជាតិស្ករច្រើនជាងអ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយធម្មតាទេ? ដូច្នេះពួកគេទាំងអស់គឺជាការស្ទង់មតិ - ធ្មេញផ្អែម? ទិន្នន័យដែលបញ្ជាក់ពីការសន្មត់នេះមិនមានទេ។ ជាទូទៅសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះបង្អែមមិនមានន័យថាការប្រើប្រាស់អាហារផ្អែមនឹងនាំឱ្យមានការរំលោភបំពាននោះទេ។ ជាការពិតណាស់អាហារដែលមានជាតិស្ករដូចជាស្ករគ្រាប់ខូគីនិងបង្អែមអាចបណ្តាលឱ្យមានការទទួលទានកាឡូរីច្រើនជាងអ្វីដែលចាំបាច់។ ប៉ុន្តែកាឡូរីលើសទាំងនេះអាចមានទាល់តែសោះក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងអស់។ ហេតុផលសម្រាប់ការរំលោភបំពានអាហារដែលសង្កេតមើលមនុស្សមួយចំនួនអាចក្លាយជាស្នេហាចំពោះខ្លាញ់ហើយមិនឱ្យផ្អែមល្ហែម។ តាមពិតពួកគេទទួលបានជាតិស្ករតិចពីចំណីអាហារប៉ុន្តែមានខ្លាញ់ច្រើនហើយដូច្នេះកាឡូរីច្រើនទៀត។
លើសទម្ងន់លេចចេញជាខ្លាំងនៃកត្តាផ្សេងៗគ្នារួមមានតំណពូជលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានរបៀបរស់នៅរបៀបរស់នៅរបៀបរស់នៅនិងជម្រើសអាហារទាំងមូល។ ដូច្នេះទម្ងន់របស់អ្នកនៅតែធម្មតាអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងចំនួនកាឡូរីសរុបនៅក្នុងផលិតផលដែលអ្នកបានញ៉ាំនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលជឿនលឿន។ ហើយអ្នកដែលនៅតែចង់កាត់បន្ថយបង្អែមក្នុងរបបអាហារដល់អប្បបរមាមួយអាចណែនាំឱ្យសារធាតុបន្ថែមអាហារដែលមានក្លិនក្រអូប (ឧទាហរណ៍ cinnamon ឬ vanilla) ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យរបបអាហារមានកាឡូរីទាបមានកាឡូរីទាបទាក់ទាញ។