វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាទម្លាប់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើ 21 ថ្ងៃ។ នៅពេលនិយាយអំពីទំលាប់អាហារដែលមានប្រយោជន៍រយៈពេលបីសប្តាហ៍នេះអាចជាការចាប់ផ្តើមនៃជីវិតថ្មី - ដឹងខ្លួនកាន់តែច្រើនដោយយកចិត្តទុកដាក់និងការគោរពចំពោះសុខភាពអារម្មណ៍និងសុខុមាលភាព។
អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អគឺជាពិធីពេលព្រឹកដ៏សំខាន់មួយដែលអាចសាកថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដួលរលំ: ព្រះអាទិត្យនិងកំដៅកាន់តែតូចហើយមានបំណងចង់ត្រាំក្រោមភួយ - ច្រើនទៀត។ នៅថ្ងៃនៃថ្ងៃនៃបុណ្យអៃធញ្ញជាតិទាំងមូលផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលសំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្ស, Instagram-Marathon "21 ថ្ងៃនៃអាហារពេលព្រឹកមានប្រយោជន៍" ចាប់ផ្តើមនៅប្រទេសរុស្ស៊ី "។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងធ្វើឡើងនៅគំនិតផ្តួចផ្តើមនៃក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារពេលព្រឹកដែលត្រៀមរួចជាស្រេចធំបំផុតមួយដែលមានសុខភាពល្អបំផុតមួយ។ វាតែងតែមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើក្រុមហ៊ុនតើកីឡាឬអាហារ។
អ្នកណែនាំ 3 នាក់នឹងចែករំលែកអនុសាសន៍ស្តីពីវិធីអភិវឌ្ឍនិងបង្រួបបង្រួមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃទំលាប់នៃការចាប់ផ្តើមមួយថ្ងៃជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដែលមានតុល្យភាព។ អ្នកចៃដន្យរបស់ម៉ារ៉ាតុងនឹងក្លាយជាអ្នកសរសេរប្លុក Instagram ដែលមានប្រជាប្រិយភាពអ្នកគាំទ្រអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពនិងម្តាយ Yana Proklov (yana1985), KSenia Prokhorina (@katiaina Gubaidullina (@katiagub) ។ ការចូលរួមគឺឥតគិតថ្លៃដោយមានអ្នកដែលចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងវិញ្ញាបនបត្រអំណោយអេឡិចត្រូនិចនឹងទទួលបានជាការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះនៅថ្ងៃទី 29 ខែតុលាហើយនឹងមានរយៈពេលបីសប្តាហ៍រហូតដល់ថ្ងៃទី 18 ខែវិច្ឆិកា។ វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងនឹងត្រូវអបអរទិវាបុណ្យណូអែលទាំងមូលនៃពិភពធញ្ញជាតិទាំងមូល - ថ្ងៃទី 19 ខែវិច្ឆិកា។