របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមានម៉ូតសំលៀកបំពាក់ដែលមានជាយូរមកហើយក្នុងចំណោមតំណាងឧស្សាហកម្មភាពយន្ត។ ហើយវាមិនគ្រាន់តែថាពួកគេអនុវត្តតាមទំងន់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នទេព្រោះកាមេរ៉ាអាចបន្ថែមទំហំរបស់ពួកគេហើយពន្លឺរបស់អ្នកថតរូបបានរំលេចនូវគុណវិបត្តិដែលមានរាងតូចជាងគេបំផុត។
និយាយឱ្យចំទៅប្រសិនបើពណ៌ប្រផេះនៅតែអាចត្រូវបានបិទបាំងដោយក្រែមសំនួរនិងសួយសារញើស "ក្នុងកម្មវិធី Photoshop បន្ទាប់មកគ្មានការស៊ូទ្រាំនិងរឹតបន្តឹងទៀតទេ។ តួនាទីល្អបំផុតអាចកន្លងផុតទៅដោយសារការពិតដែលថាតារាសម្តែងមិនមានទម្រង់ជាក់ស្តែងល្អបំផុតនោះទេ។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលយើងឃើញនៅក្នុងហូលីវូដគឺជាការគោរពដ៏ពិតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អយូហ្គានិងទម្លាប់ដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះតើសត្វចិញ្ចឹមជាតិធ្វើយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានរាងស្លីមមានសុខភាពល្អនិងពោរពេញដោយថាមពល?
បដិសេធចំពោះហ្សាន់រ៉ា។
លោក Pallor Aultrotratic បានឈានដល់កម្រិតកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពហើយមិនមែនជាតួនាទីចុងក្រោយនេះនៅក្នុងទិន្នន័យវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបាននេះលើការផ្សារភ្ជាប់នៃជំងឺមហារីកស្បែកជាមួយនឹងជំងឺមហារីកស្បែកច្រើនពេកទេ។ បើគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចចំពោះសុខភាពស្ត្រីអាចជាការស្នាក់នៅនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ដែលមិនចេះនិយាយព្រោះក្បាលដោះនៃទ្រូងងាយទទួលរងផលប៉ះពាល់នៃផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ ផ្កាយដឹងអំពីវាលើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានគេ is យ៉ាងស្រស់ស្អាតអំពីអ្នកថតរូបដូច្នេះយើងមើលឃើញតារាសម្តែងកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ជាមួយនឹងស្បែកដែលមានពណ៌ស្លេក។ ក្នុងនោះលោក Ann Hathaway, Scarlett Jourlettson, Kirsten Dunst, Angelina Jolie, Nicole Kidman, Liv Tyler ។
ប្រសិនបើអ្នកបានតំឡើងដើម្បីចុះឈ្មោះសម្រាប់សូដ្យូមឬអាំងនៅលើឆ្នេរខ្សាច់សូមគិតម្តងទៀតអ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើតាមគំរូរបស់តារាល្បី ៗ និងរក្សាឱ្យមានសុខភាពល្អនិងស្បែកវ័យក្មេង។
មិនរាប់បញ្ចូលស្ករ
កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនគ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួនលោក Gwyyneth Paltrow បានពិពណ៌នាលម្អិតអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃ Raffinad និងផលិតផលដោយផ្អែកលើវា។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកតារាសម្តែងរូបនេះបានបដិសេធជាតិស្ករហើយមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។
ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលប្រទេសអាមេរិកអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាមានចំនួនប្រជាជនធាត់ដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ នេះភាគច្រើនដោយសារតែការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករចម្រាញ់ច្រើនពេក។ កាលពីមុនប្រជាជនទទួលបានស្ករពីផលិតផលធម្មជាតិដូចជាផ្លែឈើសព្វថ្ងៃនេះច្រើនជាងមួយភាគបីនៃកាឡូរីដែលបានស្រូបយកគឺម្សៅស្ករនិងស។ ជាលទ្ធផលមិនត្រឹមតែធាត់កើតឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្សងទៀតដែរជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបង្កើនសម្ពាធឈាម, រោគសញ្ញានៃការឆាប់ខឹង, ការថយចុះអភ័យពិន័យអភ័យឯកសិទ្ធិ។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំផ្អែមស្ករត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងខ្លាំងភ្លាមៗប៉ុន្តែបន្ទាប់មកកម្រិតរបស់គាត់បានធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយគាត់នឹងខ្ចាត់ខ្ចាយបង្អែមម្តងទៀត។ ការលោតស្ករសបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងនៃក្រពេញ adrenal និងលំពែងហើយភាពទន់ខ្សោយលេចចេញពីការដួលរលំនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមអារម្មណ៍ត្រូវបានបំផ្លាញ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់កាបូអ៊ីដ្រាតយឺត (បបរ mesli) ឬ frustose ធម្មជាតិ (ផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែឈើស្ងួត) ។
ក្លាយជាអ្នកបរិភោគបន្លែ
អ្នកអាចប្រកែកបានអំពីគ្រោះថ្នាក់ឬអត្ថប្រយោជន៍នៃការបដិសេធសាច់ប៉ុន្តែខ្សែភាពយន្តហូលីវូដជាច្រើនបង្ហាញលើឧទាហរណ៍ផ្ទាល់ខ្លួននៃសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេ ... ទេមិនមែនរបបអាហារទេផ្ទុយទៅវិញរបៀបរស់នៅ។ អ្នកខ្លះក្លាយជាអ្នកបរិភោគបន្លែសម្រាប់ការពិចារណាអំពីក្រមសីលធម៌អ្នកផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានអនុវត្តតាមគោលដៅសុខភាពផងដែរ។ ហ្គីលៀន Anderson, Alec Bodinen, Richard Gir, zoe joz letod, zeed pittman, Kate Winslet, Brad Pitt - គ្រាន់តែជាបញ្ជីតូចមួយនៃអ្នកបរិភោគបន្លែដ៏ល្បីល្បាញ។
ទោះយ៉ាងណាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រូវបានកំណត់ចំពោះការបោះបង់ចោលចានសាច់ទេអ្នកជ្រើសរើសស្បៀងអាហារ (ប្រភេទនៃការញ៉ាំបក់ដែលក្នុងនោះស៊ុតនិងផលិតផលទឹកដោះគោមិនត្រូវបានប្រើ) ។ តារាសម្តែង Alicia Silverstone អស់រយៈពេលជាង 10 ឆ្នាំគឺ Vegan ។ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយវាមិនបានឃ្លាតឆ្ងាយពីគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភដែលបានបង្កើតដែលមិនបានរារាំងនាងឱ្យផ្តល់កំណើតឱ្យកូនប្រុសដែលមានសុខភាពល្អ។ យោងទៅតាមតារាសម្តែងប្រជាជនប្រជាជនមិនត្រូវការផលិតផលសត្វហើយមិនអាចធ្វើអ្វីបានដោយឥតខ្ចោះដោយគ្មានពួកគេ។
ប៉ុន្តែ Demi Moore និងអ្នកគាំទ្រនៃអាហារឆៅ (ការប្រើប្រាស់បន្លែនិងផ្លែឈើដោយគ្មានការព្យាបាលកំដៅ) ។ ប្រហែលជានេះគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃទម្រង់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់វានៅលើច្រកនៃខួបលើកទី 50 ។
ចាក់ទឹកស្អាត
Paparazzi, ដេញតាមផ្កាយនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យទូលំទូលាយ, ជាញឹកញាប់ថតរូបពួកគេដោយដបទឹករ៉ែនៃទឹករ៉ែនៃទឹករ៉ែរបស់ពួកគេ។ សារ៉ាមីស៊ីលហ្គាឡាសារសារភាពថាខ្លួននឹងទុកកាបូបនៅផ្ទះជាងទឹក។ ហើយចំណុចនៅទីនេះមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះដែលនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាបរិយាកាសក្តៅហើយទឹកចៀសវាងការខះជាតិទឹក។
ទឹកសុទ្ធ (មិនមានជាតិកាបូន) ទឹកគឺជាមធ្យោបាយនៃការសម្អាតរាងកាយពីជាតិពុលនិងស្លាយវារួមចំណែកដល់ប្រតិបត្តិការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបេះដូងនិងតម្រងនោម។ លើសពីនេះទៀតទឹកស្អាតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែករបស់យើង (ស្បែកខ្វះជាតិទឹកបាត់បង់សម្លេងដែលគ្របដណ្ដប់ដោយស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ) ។
ខណៈពេលដែលកង្វះសារធាតុរាវអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធការឈឺក្បាលការទល់លាមកនិងការថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត។
ហាត់យូហ្គា
វាអាចនិយាយបានថាម៉ូតសំលៀកបំពាក់នៅលើយូហ្គានៅហូលីវូដបានណែនាំម៉ាដូណានិងឥឡូវនេះនាងលែងជាដប់ឆ្នាំដំបូងដែលនាងត្រូវបានគេព្យាករណ៍ដោយការអនុវត្តការកំសាន្តនេះ។ យូហ្គាល្អព្រោះវាជួយឱ្យក្រអឺតក្រទមក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងបញ្ចូលថាមពលរបស់អ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពល្អរកតុល្យភាពផ្លូវចិត្តហើយទីបំផុតស្រកទម្ងន់។
ម៉ាដូណាខ្លួននាង Madonna ចូលចិត្ត ushtanga យូហ្គា - ការអនុវត្តខ្លាំងណាស់ដែលលំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សខណៈពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីទប់ទល់នឹងចង្វាក់ភ្លេង។ កំណែយូហ្គារបស់យូហ្គាចាប់អារម្មណ៍អ្នកចំរៀងបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កូនស្រីរបស់ឡាដស៍នៅពេលដែលនាងត្រូវការផ្នែកជាបន្ទាន់ដោយមានទឹកជាបន្ទាន់។ ម៉ាដូណានិយាយថា "យូហ្គា - ការប្រៀបធៀបនៃជីវិត" ។ អ្នកមិនអាចមករកអ្វីដែលឆាប់ពេកឬយឺតពេលទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានកំហុសនិងជួបប្រទះការលំបាកប៉ុន្តែមិនគួរថ្កោលទោសខ្លួនអ្នកនិងចុះចាញ់ឡើយ "។ អ្នកគ្រាន់តែដកដង្ហើមហើយទុកឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភពីខ្លួនយើង - នេះគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយចិត្តស្មារតីរបស់អ្នក។
ក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្ររបស់ហ៊ីតាយូហ្គាដែលរួមមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញការដាស់តឿនការសំរាកលំហែការសំរាកលំហែនិងការធ្វើសមាធិរបស់តារាល្បី ៗ ដូចជា: Jensneth Paltrow, jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Meg Ryan ។