Менің шашым өте ұзақ болды, жинақталғаннан, мен оларды салғаннан, шаштың ұштары бұзылып, олардың өсуі жоқ. Мен не істегенін білмедім.
Менің шашым әлі де жұқа, бірақ қазір менің қожайыным барлық сапармен жақсарады. Және шаш шынымен өседі. Әдетте, ол әрқашан борпылдақ шашты алып жүреді, бірақ тек фотода ғана, бірақ мен мұны иә, олар шынымен ұзақ, бірақ олай емес, бірақ қуанта алмайды. Мен шаштараздың барлық құпияларын жинап, олар туралы айтып беремін.
1. Витаминдер. Әрине, бұл қыздың өсуі туралы бірінші нәрсе. Құдай, көптеген ұсыныстарды қалай таңдауға болады? Мен қазір мивитаминдер мен балық майын ішемін, мен «Океан» -ды ұсынамын, менде бір капсулада Daema-3 Daemary нормалары бар, бұл өте ыңғайлы: сіз таңертең, екіншісін ішке, ал күнделікті ставка ішесіз. Сонымен қатар, біраз уақыт бұрын мен фолий қышқылының орамасын кесіп тастадым, оны шаш өсуіне арналған дәрумендер деп атауға болады. Көптеген мақтау, сондықтан мен жалғыз емеспін. Е дәрумені терінің терісін және шашты сау ұстауға көмектесетінін және иммундық жүйені нығайтуға көмектесетінін де білемін. Сондықтан, Е дәрумені туралы, менің ойымша, ақшаға өкінудің қажеті жоқ. Биотин қабылдау сонымен қатар шаш өсуін тездетеді. Нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз, әр өндірушінің жеке дозасы бар. Маған планшеттер қабылдау ыңғайлы, бірақ ол сұйықтық болады.
2. Массаждың басы. Бұл шаш өсуіне арналған барлық мақалаларда жазылған. Қарағанда? Шынайы қылшықтармен щетка. Шынымды айтсам, мен ұрыспаймын, оны сирек істемеймін, мен бір-екі күн немесе екі күнді бір-екі рет өткізе аламын. Ия, мен бұл нәрсені жек көремін. Ұзын жұқа толқынды шаштар үшін тозақ! Мен оның орнына Darsonval аппаратын қолданамын. Мен оны бұрыннан сатып алдым. Жинақта тарақ түрінде саптама болды, сондықтан мен басынан кем дегенде, әр басқа күнде 7-10 минутқа массаж жасаймын. Жағымды сезімдер Процедурадан кейін бұл жылу бүкіл бойымен бөтелкеден тұрады, ал шаш электр желісімен иілген. Иә, иә, электр иісі.
3. «Жоқ» агрессивті жинақтау. Мен термодтардың қайсысын қолданатынын айтамын. Бұл біздің шашымызға қатты әсер етеді. Менде тәжірибе болды - үш ай бойы шашты шаш кептіргішпен құрғатпадым, ал одан да көп, сондықтан мен оларды түзетпедім және оларды термогерлермен бұйырмадым. Үш айдан кейін, мен ғана емес, қоршаған ортада өзгерістер ұзақ және шаштың күйі болып табылады.
4. Ақуыз. Мен бұл туралы айттым, және бірнеше рет айттым. Шаш негізінен ақуыздан тұрады. Бірақ, білетініміздей, шаш өлген мата, сондықтан зақымдалмайды.
Сонымен, мен сізге тағы да қолдау көрсетесіздер.
5. Қорғау. Егер сіз әлі күнге дейін шаш кептіргіш / бұралу / үтіктерді төсеуге шешім қабылдасаңыз, термозды қолданыңыз.
6. Жуар алдында майдан жасалған маскалар. Мен берген барлық кеңестер, мен қолданамын. Мен бас терісін және шашты маймен жағып, оны түні бойы қалдыруға тырысамын. Саяхаттардан бастап, мен өз кезегінде қолданатын көптеген майларды айтамын. Ең сүйіктілердің бірі - күш-қуат. Келесі жол - кокос майы.
Мен бір рет шашты қызыл бұрышпен күйдірдім, сондықтан мен бұдан былай қолданбаймын. Мен сәуледен ешқандай өзгерістер байқамадым, сондықтан мен қолданбаймын.
7. Күтім. Сондықтан олар ең маңыздысына жетті. Мен басымды әр 3-5 күн сайын аламын. Ия, мен үшін бұл жеткілікті, сондықтан мен бармаймын, кешіріңіз, менің басымда мұздатылған. Мен шашымды үйреттім. Ал, өйткені мен шашым аптасына 1-2 рет, содан кейін жарты жыл ішінде сусабынмен қарапайым бөтелке жеткілікті. Барлығы да, тағы да, бірақ. Менің шашым тез сусабындар мен маскаларды тез үйренеді. Сондықтан, мен мұны істеймін: ай сайын мен бір ай сайын бір жолды қолданамын, келесі айда мен басқа бір айға бұрыламын, сонымен қатар бір ай ғана қолданамын. Менің 3-5 айым бар, менің шашым әр түрлі сусабындармен жуылады, 3-4 айдан кейін дөңгелек.
8. Тамақтану. Диетаңызда бірнеше өнім қосып көріңіз, және мен сізге сендіремін, сіз өзімде, сіз шашқа қатысты проблемалар туралы ұмытып кетесіз.
Балық
Жоғары омега-3 бар ең жақсы тағам. Оңай дайындалған. Бұл менің сатып алулар тізіміндегі бірінші нөмір. Мен аптасына 3 рет балық жеймін. Балық миға, шашқа, теріге және тырнақтарға жақсы. Балықдағы ақуыз терінің жастарының сақталуына да ықпал етеді. Балық жанкүйерлеріне емес пе? Зығыр майын диетаға қосыңыз.
Қояншөп
Шаш жылытылып, бастың басы сау болса, сіз көп мөлшерде фолий қышқылымен өнімдер жеуіңіз керек. Және ол қай жерде? Асппарагуста! Оны жақсы көремін. Мен үлкенді жақсы көремін.
Ет
Пікірлер мұнда артық.
Сізге ұзақ және сау шаштар тілеймін!
Автордың авторын мына жерден табуға болады.