Асүйдің барлық дерлік микротолқынды пештері бар. Тағамды тез және ыңғайлы, тіпті мектепке дейінгі адам да оны жеңе алады. Егер қожайын қиял мен шеберлік өзгерсе, онда пештен керемет тағамдар шығады - пештен жаман болмайды. Бірақ ол белгілі болғандай, микротолқын барлық өнімдерге жарамсыз.
Брокколи
Бұл қырыққабат адамға қажетті дәрумендер мен микроэлементтермен өте құнды. Мысалы, дәрігерлер онкологиялық аурулардың алдын алуға кеңес береді. Бірақ оны микротолқынды пешке салмаңыз, өйткені ол олардың 97% -ын жоғалтады. Брокколи дайындаудың ең жақсы нұсқасы - ерлі-зайыптылар үшін.
Брокколи онкология үшін пайдалы
pixabay.com.
Сарымсақ
Бұл суыққа көмектеседі және көптеген дәрумендер бар, сонымен қатар сарымсақ микротолқынды пеште болған барлық артықшылықтарды жоғалтады.
Сарымсақ микробтарды өлтіреді
pixabay.com.
Ет
Көптеген пештерде жібіту функциясы бар. Алайда, ет дәстүрлі түрде нашарлау жақсы - оны тоңазытқышта мұздатқыштан жылжыту жақсы. Егер сіз оны микротолқынды пеште жасасаңыз, онда барлық дәрумендер жоғалтып қана қоймай, сонымен бірге өнімдегі зиянды бактериялардың өсуін тездетеді.
Ет - өте жұмсақ өнім
pixabay.com.
Микротолқынға қосылған ақуыз өнімдерінде пеште пісіруден гөрі молекулалар жойылады.
Ягода
Мұздатылған жидектер мен жемістерді микротолқынды пеште орналастыруға болмайды, өйткені денеге пайдалы глюкозидтер мен галактозидтер канцерогендерге айналады.
Жидектер қауіпті болуы мүмкін
pixabay.com.
Көк
Бұл микротолқынды пешке және көгалдандыруға сәйкес келмейді. Дюсурада және Парсушка да ылғал аз, егер сіз оны өзімнен айғыр келтірсеңіз, ол жай ғана жанады. Пеште немесе қағаздағы «шөпті» құрғатыңыз, ашық ауада.
От ұйымдастырмаңыз
pixabay.com.