1. Шабыт іздеңіз
Өмірлік энергия мөлшері көбіне біздің көңіл-күйімізге байланысты: эмоционалды фонда немесе минуспен де, минуспен немесе тіпті сенімділікке қалдырамыз. Ішкі оң зарядты қалпына келтіру үшін сіз әрдайым шабыттандыруға және өтінемін. Бұл өнер, музыка, оқу, кино, әуесқойлар, хобби болуы мүмкін. Біреу Моцарттың симфониясын тыңдаудан біршама қуанышпен бастан өткеріп жатыр, өйткені сүйікті суретшінің таңғажайып, басқалары бақытты болып, қызықты кітапқа түседі. Кейде күліп жатқан баланың немесе жанып тұрған жалын туралы қарапайым ойлар күш-қуат беріп, көңіл-күйді көтере алады. Балаларға қараңыз: олар күн сайын таңқалып, керемет ашылулар, қуанып, осы дүниені ойнап, олардан ойнап, олардан үлгі алу керек!
2. Жағымды адамдармен қарым-қатынас жасаңыз
Кейбіреулер бізді ыңғайсыздық сезімін тудырады және олар бізден энергияны сорып алғандай. Сонымен қатар, сыртқы, адам өте сүйкімді сұхбаттасушы бола алады, бірақ онымен әңгімелесуден кейін ол өзіңізбен бірге жақсы көңіл-күйді қабылдағандай, жағымсыз алшақтық бар. Мұндай адамдар кез-келген ертегі предлогты қолданып бере алады. Керісінше, рухта жақын адамдармен қарым-қатынас бізді шабыттандырады және оң энергияны алады. Егер сіз жұмыс күнінде шаршасаңыз да, кешті жақсы достарымызбен өткізсеңіз де, маңызды және қызықты бір нәрсені талқылаңыз (жиналысты бұрмаңыз!), Бірлескен мереке немесе серуендеуді жоспарлаңыз - сізді көтеретін барлық нәрсе көңіл-күй және күш-қуат береді.
3. Ауыр тамақтан бас тарту
Қуырылған еттің үлкен бөлігін қорыту үшін, дене кем дегенде үш сағат қажет, ал тамақтанғаннан кейін бірден ұйқыға дейін ұйықтайды, ал сіз асқазанның ауырлығын сезінесіз. Дәл солай майлы жоғары калория кондитерлік өнімдері мен фаст-фудқа қатысты. Бұл қатаң диетада отыру керек дегенді білдірмейді, бірақ энергияны толықтырмаған өнімдерден бас тартқан дұрыс, бірақ керісінше, оны алыңыз.
Диетаңызға көбірек көкөністер, жемістер, ботқа, жаңа піскен сүзбе, жаңа піскен сүзбе, аз жаңғақтар жасаңыз, азырақ тағамдар жасаңыз, бірақ көп ұзамай олар азая бастағанын байқайсыз. Мұндай қуат режимі аштық пен көп тамақтануды тудырмай тұрақты энергия деңгейін сақтауға мүмкіндік береді.
4. Таңертең спортзалға барыңыз
Қозғалыс, басқа ештеңе сияқты, бізге күш пен күш береді, бірақ ұзақ жұмыс күнінен кейін фитнес-клубқа жету үшін өзіңізде мотивацияны табу қиын. Күні бойы энергияны зарядтау үшін кешке емес, таңертең спортзалға барыңыз. Ия, өйткені сіз ертерек оятуыңыз керек, бірақ қолайсыздық тез арада жақсы және үнді жеңілдетеді. Таңертеңгілік жаттығулар сізді күні бойы бақытты және нәтижелі ететін эндорфин гормондарының дамуына ықпал етеді.
Егер сіз жұмыстың жанында фитнес-клубты таба алсаңыз, онда сіз таңертеңгі кептелістерден немесе қоғамдық көліктерден аулақ боласыз, олар сарайдан шығарылады және күннің басына дейін күш алады.
5. Психотерапияға барыңыз
Өкінішке орай, бізге осы уақытқа дейін маманға психологиялық көмек сұрауға қабылданбады, ал энергия шығындарының себебі біз күштердің шешілмеген эмоционалды проблемалар туындауы және күштердің толық құлдырауына әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда жағдайды талдау және «қара тесіктерді», анықтаңыз, онда сіздің эмоционалды ресурстарыңыз. Шəйітбесін өз бетінше табу және түзету мүмкін емес, бұл жағдайда маман ең тиімді әдістерді таңдайды және өзімен келісуге көмектеседі.
Сіз жағымсыз тәжірибелер туралы күштерді жұмсауды тоқтатқан кезде, позитивті энергияның массасы босатылады, сіз қайтадан көтерілесіз.
Босаңсыңыз!
«Medisp1»
Күйзектен тұратын бұлшық еттер энергияның денеден еркін ағып кетуіне жол бермейді, бұл тез шаршауға әкеледі. Мәселенің жағымды шешімі «Medisp1» медициналық орталығын ұсынады, онда сіз «Жаңа жылдық трансляция» үшін эксклюзивті жалпы білім бере аласыз. Бағдарлама терең демалып, психикалық және физикалық шамадан тыс жүктеме береді, стресстің әсерін болдырмауға, психикалық-эмоционалды жағдайды үйлестіреді, психикалық-эмоционалды жағдайды үйлестіреді, нейромдық кернеуді кетіреді және созылмалы шаршаумен күреседі. Сонымен қатар, күтімде айрықша жасартатын әсер бар, өмірдің бір реңін және дененің агрессивті сыртқы әсерлерге төзімділігін арттырады, иммундық жүйені нығайтады. Бұл процедура сәнді терінің лезде әсерін береді, ерте қартаюдың алдын алады, әсіресе супернатуралармен сұлулық пен жастарды сақтауға көмектеседі. Бағдарлама SPA-жүйеден басталады, онда жожоба, лаванда эфир майлары және лимон бар. Пиллинг эпидермистің мүйізді қабатын қабыршақтайды және жасушалық жаңартуды ынталандырады.
Бұдан әрі, релаксиялық массаж, репома эфир майлары, Хамамельдер, лаванда, лаванда, лаванда, лаванда бар сұлулықтың регенерациясы үшін байытылған SPA-System Aromacope-мен байытылған. Кремнің демалу, тыныштандыратын және ылғалдандыратын әсері бар, метаболизмді қалыпқа келтіреді, ісінуді, бұлшықет кернеуін жеңілдетеді
Және ұйқышылдық.
Келесі кезеңде барқыт (бал) барқыт орап, барқыт орамы орындалады. Ол теріні терең ылғалдандыруға және жұмсартуға, жасушалық жаңартуларды ынталандыруға, дәрумендермен және минералдармен қанықтылықты арттыруға арналған. Осыдан кейін, жайлылық сезімін және фарфор былғарыдан лезде әсер етеді.
Барқыт сызық сызығының және іштің аймағындағы барқытпен, құлпынай алабиналы маскасы, құлпынай қабығы бар, оны мұздатылғаннан кейін бір қабатпен шығарып, құлпыналы қабықпен қапталған бүркеншік маска. Маска күшті антиоксидант, көтергіш және тренажер бар.
«Тері періштесі» кремі «Талассо періштесі» кремін қолдану тәртібі, күріш кебектер мен арганның құрамына байланысты теріні өте жұмсартады және нәрлендіреді. Жіңішке жағымды хош иіс эмоционалды жағдайды едәуір жақсартады, ал сәнді терінің әсері ұмытылмас сезімдерге ие болады.
«Балчуг» сұлулық орталығында
Көп ұзамай белгілі бір иістер бізді энергиямен және күшпен қамтамасыз ете алады, көңіл-күйді көтеріп, күш береді. Егер сізде күн ішінде шаршау болса, біз эфир майымен, инелермен, эвкалипт, сандалдармен, маймылдармен, Майоранмен бөтелке көтеруді және оның хош иісін дем ала ұсынамыз. Сіз өзіңізге SPA қамқорлығынан, жұмақ гүлдері мен экзотикалық жемістермен бере аласыз.
«Балчуг» сұлулық орталығында бәрі Sotsys (Франция) «Ирис / Лико» терінің бағдарламасын тыңдау үшін құрылды. Жұмсақ бес минут, жұмсақ жемістермен қоршалған және гүлді хош иістер сізге жағымды әсер етуге мүмкіндік береді, энергияның терісін береді, ал сезімдер шынайы ләззат алады.
Ритуальды бастамас бұрын, шебері күтім тақырыбына сәйкес келетін диван хош иістендірілген суы үшін ерекше шам мен шашыратады. Алғашқы қадам - қабыршақтайтын сироптың қатысуымен пиллинг. Таза гельдің мөлдір гелі - жаңа гүлдер-цитрус хош иісі бар, теңіз тұзды түйіршіктері және личей жемісінің сығындысы, теріні тегіс, жұмсақ және жібектей қалдырады. Қабыршақтау үшін, тәбетті массаж ішуге арналған массаж сақталады. Керемет жеміс десертіне ұқсас гель құрылымы, теріні хош иісті жамылғымен жабады. Сонымен бірге, оның құрамында құнды компоненттер бар: витаминдерде бай, жүгері және күнбағыс қоректік майлары, сондай-ақ антиоксидантты лико сығындысы.
Мұның бәрі бағдарламаға қуанышты сезімдерді оятуға ғана емес, сонымен қатар теріге белсенді түрде күтім жасауға, сонымен қатар теріні жандандыру, жұмсарту, жұмсарту, ылғалдандыру, қалпына келтіру, жаңа жылтыр береді. Керемет хош иіс қашан пайда болған кезде, Soths Seasal Series-тен бүріккіш пен крем-гельдің көмегімен үйде әрдайым жалғастыруға болады.
Salon Le Noel
Ештеңе де стрессті жеңілдетпейді және энергияны теңіздегідей зарядтамайды. Өкінішке орай, курортқа шығу әрқашан мүмкін емес, бірақ сіз әрқашан талассотерапияны қолдана аласыз. Мәселен, «Лагуна» балдырларымен «Лагуна» салоннан Салоннан «Ле Ноэль» жасау.
Процедура денеге массаж пиллингінен басталады, содан кейін арнайы гель катализаторы жүргізіліп, пайдалы ингредиенттердің белсенді енуіне дайындалуда. Осыдан кейін, бұл ораудың кезегі келеді. Балдырлардың массасы дененің денесіне біркелкі қолданылады, оған Жерорта теңізі мен устрица қабығының қызыл балдырлары кіреді. Ұнтақты устрицалар снарядтарда минералдардың көп мөлшері, соның ішінде кальций, магний және басқа микроэлементтер, қажетті организм және қызыл балдырлар, және қызыл балдырлар, теріні тамақтандыру және ылғалдандыратын заттар. «Лагуна» орау «Лагуна» параменінің синтезіне және эпидермистің қалпына келуіне ықпал етеді, токсиндерді жояды, теріні ылғалдандырады, айқын көтеру әсері бар.
Процедура жылу шоуында жайлы температурада (38 ° C) немесе SPA капсуласында жүзеге асырылады. Қыздыруға байланысты пайдалы ингредиенттер терінің тереңдігіне еніп, жағымды жылу бұлшық еттердің релаксациясын тудырады және қысқыштарды кетіреді.
35-40 минуттан кейін толық демалу және балдырлардың жылы жағалауында демалу душ астында жуылады. Процедураның соңында ылғалдандыратын сүтке жеңіл массаж жасалады.