Არავინაა სრულყოფილი. თქვენი ხარვეზის ცნობიერების ამაღლება მათ მიღების შეუძლებლობით და პასუხისმგებლობას თვითმმართველობის გაუმჯობესებაზე - მხოლოდ ნახევრად შესრულებული სამუშაო. როგორც წესი, ამ სიტუაციაში, ხალხის ყურადღება ცვლის სხვებს: ისინი კი ოდნავი მინუსები და ეჭვიანობდნენ ამ ხარვეზების კრიტიკას. სარკეზე თავის თავს: ობიექტურად შეხედეთ თქვენს სურათს და დაიწყე მუშაობა თვითშეფასებაზე. ეს გეტყვით, რა წვრთნები გადაეცემა ბალანსის ბალანსს ბალანსის ბალანსს შორის.
დღიური "სამი შეესაბამება"
ეს ფსიქოლოგიური ტექნიკა დაეხმარება მათ, ვინც არ იცის, როგორ დიდება თავს. შეიძინეთ cute notepad ციხე - მასში თქვენ გააკეთებთ ჩანაწერებს. იღვიძებს დილით, არ ჩქარობენ სარგებლობენ: წასვლა სარკეში და ღიმილი თავს. ბედნიერი, დღეს იზიდავს თქვენს ყურადღებას? სრულყოფილი კანის გარეშე არასრულყოფილები, slim წელის ან playful paddle თვალში? მიიღეთ ნოუთბუქი და დაწერეთ სამი მისამართი თქვენს მისამართზე.
დადებითი აზრების ჩანაწერი Notepad- ში
ფოტო: Unsplash.com.
ვისწავლოთ თქვენი საჭიროებები
ზოგიერთი ფსიქოლოგის ერთ ადამიანს, როგორც სამ ნაწილად, როგორც სამ ნაწილად: სხეული, სული და გონება. როდესაც მინიმუმ ერთი ნაწილი არ არის კმაყოფილი, თქვენ მიდიხარ დისბალანსზე. ამ მდგომარეობის გაკონტროლება, თქვენ უნდა რეგულარულად შეასრულონ "გადამოწმება". მიიღოს ფურცელი ქაღალდი, გაუმკლავდეს მას სამი სვეტების კატეგორიის მიხედვით. თითოეულ სვეტში, დაწერეთ ის, რაც გინდა მომენტში. შენი სული შეიძლება მეგობრებთან შეხვედრის ოცნება, სხეული - დანარჩენი ქაფი აბაზანაში არომასონებთან და ტვინს სურს ხელი მოაწეროს ინგლისურ ენაზე სიღრმისეულ შესწავლას. არ იგნორირება თქვენი სურვილები!
კოლაჟი "მე ვარ ..."
მიიღეთ Watman და დიდი ასოები წერენ ცენტრში "მე ვარ ...". წაიყვანეთ ძველი ჟურნალების დასტისა და სურათების ამოღება, სიცოცხლის სფეროს პიროვნება. გაამარტივოს ამოცანა, შეგიძლიათ გაზიარება Watman შესაბამისად ცენტრების Fen-Shuya. ქაღალდზე უნდა გამოჩნდეს სურათები, რომლებიც თქვენს პროფესიას, ჰობებს, ოჯახს და ინტერესებს ასრულებენ. კოლაჟის დასრულების შემდეგ, ობიექტურად ხედავთ სიტუაციას: რა შეიძლება იყოს ამაყი, და რა გსურთ დაფიქსირება.
წინასწარმეტყვილის დამტკიცება, სარკეზე დგას
ფოტო: Unsplash.com.
დამტკიცების ძალა
ყველა წარმატებული ადამიანი ფიქრობს დადებითად. ამის ნაცვლად, "მე ვერ მივიღებ სამუშაოს, რადგან მე ვარ დამარცხებული" ისინი ამბობენ "ამ დროს მე ვერ, მაშინ დროულად მუშაობდნენ შეცდომებზე და ისევ სცადეთ". ობიექტურობის დაკვირვება, როდესაც საჭიროა, რომ მიიღოთ აუცილებელი თვისებები სიცოცხლის დამაკმაყოფილებლად. განათავსეთ მიზნები და მიაღწიეთ მათ. ყველაფერი არ იქნება მიღებული, მაგრამ ეს იმას ნიშნავს, მხოლოდ ის, რაც თქვენ უნდა სცადოთ. საკუთარ თავს მხარს უჭერენ: "მე ვიცი, რომ მე ვარ ღირსეული ადამიანი! მე მჯერა ჩემი საკუთარი შესაძლებლობები. ჩემი ნდობა მაღალია და მე შემიძლია მივაღწიო ყველაფერს, რაც მინდა ცხოვრებაში. ხალხს უყვარს და პატივს ვცემ, და ვერაფერი ვერ ჩაერევა, ვინ უნდა იყოს! "