ქალური სილამაზის კონცეფციები სხვადასხვა დროს ძალიან განსხვავებული იყო, მაგრამ ვიწრო წელის ყოველთვის მოდის. იგი დააგდეს corsets, ხაზი გაუსვა დახმარებით სპეციალური კაბები სილუეტი. დღეს, როდესაც corsets და crinolines შევიდა წარსულში, მხოლოდ სპეციალური წვრთნები და პლასტიკური ქირურგიის დარჩა არსენალში ბრძოლა თხელი წელის.
დიეტა, ჰოოპ და oblique კუნთების
ყველა კვლევის თემა waist აჩვენებს, რომ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, რომ მივაღწიოთ არა იმდენად "ასპენის" წელის, რამდენად არის სწორი და ყველაზე მიმზიდველი თანაფარდობა წელის და Hips, რომელიც არის 1 დან 0.7. ეს არის ეს ფიგურა, რომელიც მამაკაცებს ოცნებობს თქვენ გარშემო. არ არის აუცილებელი თხელი, აღნიშნული თანაფარდობა საკმაოდ მიღწეულია მათთვის, ვისაც არ აქვს თხელი სხეული.
პირველი, რაც გააკეთებს მათ, ვინც ოცნება თხელი წელის არის შეცვალოს დიეტა. ნაკლებად ფქვილი, ტკბილი და ტკბილი გაზიანი სასმელები! მეტი ბოჭკოვანი, მთელი მარცვლეული, და 15-20 წუთით ადრე კვება, ჭამა კარგად ნახევარი გრეიფრუტი. ორი ლიტრი სუფთა წყალი დღეში - Axiom ყველასთვის, ვინც craves ჰარმონია.
თუ ვსაუბრობთ წვრთნებზე წელისთვის, მაშინ პირველი გონება მოდის ჰოოპთან. ეს არის ალბათ მარტივი, ხელმისაწვდომი ვარჯიში, თუმცა, როგორც ექსპერტები ამბობენ, არ არის ყველაზე ეფექტური. ბევრად უფრო ეფექტურია სხვადასხვა ვარიანტები oblique twists. თუ ჭარბი წონა და "მხარეები" არიან ყოფნა, არ უნდა უგულებელყოთ კარდიოტრანსები, რომლებიც ჭარბი ცხიმის დაწვა დაეხმარება. დაამატეთ თქვენი ყოველკვირეული გრაფიკი ორ საათში აუზი, და თქვენ ორი ფეხები გზისკენ მიმავალი თქვენ ლამაზი და ჯანსაღი ორგანოს.
მნიშვნელოვანია, რომ არ არის თქვენი წელის სანტიმეტრი, მაგრამ პროპორციები thighs
ფოტო: pixabay.com/ru.
ერთხელ - და მზად!
თუ არ არის დიდი სურვილი შეცვალოს ჩვეულებრივი დიეტა ან ცხოვრების წესი, ან თუ თქვენ უნდა წონაში სასწრაფოდ, შეგიძლიათ მიმართოთ მომსახურების პლასტიკური ქირურგიის. ყველაზე პოპულარული მეთოდები, რომლებიც დაეხმარება შეიძინოს ლამაზი ფიგურა არის ლიპოსაქცია და liposkulface. ლიპოსაქციის შემთხვევაში, ჭარბი ცხიმი უბრალოდ ამოღებულია პრობლემებისგან, ლიპოსკულაციით, ცხიმის ჩაქრობა გადანერგილია იქ, სადაც ეს უფრო სავარაუდოა (ყველაზე ხშირად - buttock ან მკერდზე). ორივე გზა არ არის შესაფერისი გოგონებისათვის, რომ არ არის ლამაზი სხეულის პროპორციები არ არის გამო ჭარბი კანქვეშა ცხიმის ფენა, მაგრამ სხეულის სტრუქტურის ძალით: მძიმე ძვლები, საშუალო ან დაბალი ზრდა, მოკლე და ფართო (ჰიპინსტატანი) მკერდის. ამ შემთხვევაში თხელი წელის წვრთნები და ლიპოსაქციები არ მიუღია. თუმცა, ამ პოზიციის გამოსავალი არსებობს.
Overweight და "Boca" დაეხმარება ამოიღონ Cardiotrans და აუზი
ფოტო: pixabay.com/ru.
ბოლო წლებში, 11 და 12 წყვილი ნეკნების სრული ან ნაწილობრივი მოხსნის ოპერაცია, რომელიც ვიწრო წელის ჩამოყალიბებას იზრდება. პოპ ვარსკვლავები (და არა მხოლოდ გოგონები) ხშირად ასეთ ოპერაციას ხშირად მიმართავენ. მაგალითად, ბრაზილიელი კენ როდრიგო ალვესი, რომელიც ცნობილია, რომ 58 პლასტიკური ოპერაცია იყო, ამ გზით მისი წელის შემცირდა.
თუმცა, ბევრი ექსპერტი სიფრთხილით უკავშირდება ასეთ შესაძლებლობას. ფაქტია, რომ ნეკნების ქვედა წყვილი გამოიყენება შიდა ორგანოების დასაცავად, არბილებს დარტყმებს და იცავს ზიანს, და თუ ისინი ამოღებულნი არიან, თირკმლის, ელენთა, ღვიძლის გარეშე დარჩება ბუნებრივი დაცვის გარეშე. Minuses მოიცავს საკმაოდ ხანგრძლივი და მტკივნეული რეაბილიტაციის პერიოდს.
Kazbek Kudzaev გამოვიდა ალტერნატივა მოხსნა ნეკნები
ნეკნების მოცილების ალტერნატივა ვლადიკავკაზ კუდზასევის პლასტიკური ქირურგით გამოვიდა. მისი ტექნიკის არსი ის არის, რომ ნეკნები მთლიანად არ არის ამოღებული, მაგრამ მცირდება, რის შედეგადაც ქვედა კიდეების ფორმა იცვლება, რის გამოც ვიწრო წელის ჩამოყალიბება. ოპერაციის შემდეგ, საჭიროა 2 თვის განმავლობაში ქამარზე ქამარი აცვიათ, უფრო მეტჰეტიკურ პოზიციაზე ნეკნები. ასეთი ოპერაცია ნაკლებად ტრავმულია, უმჯობესია გადაიტანოს, მაგრამ ეს საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სანუკვარ მიზანს - წელის და ჰიპების ლამაზი პროპორციით.