დიდი პოსტი - უჩვეულო დრო აბსოლუტურად ყველასთვის, ვინც გადაწყვიტა დაიცვას ყველა წესები. თუ ამ პერიოდის განმავლობაში სერიოზულად და პასუხისმგებლობით მიმართავენ ყველა რეკომენდაციას, თქვენი ფიზიკური და ემოციური მდგომარეობა უკეთესობისკენ შეიცვლება. რა შეიცვლება? ეს ჩვენ გადავწყვიტეთ გაერკვნენ.
თქვენ განიხილავთ თქვენს დამოკიდებულებას სიცოცხლისთვის
გასაკვირი არ არის, რომ პოსტი ბევრ შეზღუდვას ითვალისწინებს, არა მხოლოდ საკვები, არამედ ემოციურია. ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ ყველა გასართობი ღონისძიება და აქტიური სექსუალური სიახლოვე აკრძალულია. იმ პირისთვის, ვინც პირველად გახდება, ასეთი აკრძალვები შეიძლება გახდეს მძიმე გამოცდა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს ცხოვრების წესი დიდხანს მოგიწევთ. თუმცა, ერთი თვის განმავლობაში შედარებით მშვიდი არსებობის შესახებ, თქვენ დაიწყებთ შეამჩნევთ, რომ მხარეები არ არიან თქვენი ცხოვრების სავალდებულო ნაწილი, ალკოჰოლი მხოლოდ განწყობას გააფუჭებს და ხელს უშლის ამ სიამოვნებას ბედნიერი მომენტებიდან. ემოციური detox ეხმარება შევხედოთ ჩვეულებრივი რამ უჩვეულო კუთხე - თქვენ გესმით, რომ თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანია და რა ღირს ახლა უარი.
მეტი ყურადღება მიაქციეთ ოჯახს
ფოტო: www.unsplash.com.
რაციონის კორექცია
დადებითი დამოკიდებულება შეუძლებელია ფიზიკური ჯანმრთელობის გარეშე და კარგი მდგომარეობის შენარჩუნების ერთ-ერთი გზა არის სწორი და დაბალანსებული კვება. სადაზღვევო მენიუ, რა თქმა უნდა, ზღუდავს ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებს, მაგრამ ეს არ არის ხელის შეშლა მისი პოზიციის გადასინჯვას ჯანსაღი კვების შედარებით. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ კერძები, მზარეული, რომ არ ჰქონდათ ადრე და ახალი გემოვნება - ყოველთვის სასიამოვნო გამოცდილება, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კერძი ან გარკვეული პროდუქციის პროდუქტი, რომელიც არ იხდის ადრე, და ახლა თქვენ ვერ შეძლებთ წარუდგინოს დღეში იგივე avocado ან sauerkraut გარეშე. სცადეთ და გახსენით ახალი!
კურსი შვიდი.
ბევრი დღის განმავლობაში დიდი პოსტის დროს ოჯახის კოლექცია, მაშინაც კი, თუ არა მთელი ოჯახი, მაგრამ მხოლოდ ახლობლებს, მაგრამ ეს უკვე რაღაც, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ოდესმე არ ჰქონდა დრო ადრე. საოჯახო სადილი დღეს კარგავს მათ მნიშვნელობას, რაც საკმაოდ სამწუხაროა. რატომ არ გააცნობს ამ ტრადიციას? თქვენი ნათესავების დაახლოება კი კალენდარში თარიღდება, როდესაც ოჯახის შეხვედრები დღეს სავალდებულოა და ამ დღეს განსაკუთრებულ ბავშვებსა და საყვარელ ადამიანს აკეთებს.