რეცეპტის ნომერი 1.
საზ შვრიის კომბოსტო. 100 გრამი მხოლოდ 58 კილოგრამი.
გამოცდისთვის საჭიროა: ერთი კვერცხი, ნახევარი ჭიქა კეფირი, იმდენად crumpled ბლენდერი ან ყავის საფქვავი შვრიის, bundle დაბალი ცხიმიანი ხაჭო, ნახევარი კოვზი მარილი და სოდა.
შევსება დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე. ასეთ რამდენიმე გამოცდას, როგორც წესი, polkochan - გრამი 600 კომბოსტო, ორი მოხარშული კვერცხი და მწვანილი გემოვნებით.
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ცომი და ადგილი ნახევარი washesized ფორმის. დააყენებს ერთად კომბოსტოს ერთად კვერცხები და წამოაყენონ out დარჩენილი ნახევარი ცომი. Bake in ღუმელი 40 წუთი ტემპერატურა 200 გრადუსი, ხოლო თქვენი ნამცხვარი არ მოიცავს ოქროს ქერქი.
ეს ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა.
pixabay.com.
რეცეპტის ნომერი 2.
კომბოსტო ბლინები. Cylolarius მათ ოდნავ მეტი - 82, მაგრამ ღირს.
შემადგენლობა: Kefir - 1 ჭიქა, ორი კვერცხი, კოვზი სოდა, ფაქტიურად წვეთი ზეითუნის ზეთი, ორი ჭიქა დაჭრილი კომბოსტო, პატარა ფქვილი, ადგილზე შავი წიწაკა, მწვანილი და მარილი ქმნის გემო.
ჩვენ ცომი, როგორც ბლინები. მე ვაპირებ ფქვილს, სანამ ცომი იწყება სქელი არაჟანი. არ დატოვოთ სოდა ძმარი, ეს გახდის კეფირს! დაამატეთ მწვანილი და კომბოსტო. Grease frying პან ერთად ზეითუნის ზეთი, ქმნის ნარევი ერთად კოვზი, და bake ბლინები სანამ მზადყოფნაში.
სურათი = 60900]
რეცეპტის ნომერი 3.
კომბოსტო casserole ერთად minced ხორცი, ძალიან გემრიელი და დიეტური, რადგან 100 გრამი მზა პროდუქტი მხოლოდ 112 კილოგრამი.
თქვენ დაგჭირდებათ: 700 გრამი კომბოსტო, ბოძები, ქათამი ან ძროხის, რომელიც უყვარს, 1-2 სტაფილო, დიდი ბოლქვები, 200 გრამი დაბალი ცხიმიანი ყველი და ნახევრად ლიტრი იოგურტი დანამატების გარეშე.
ხახვი წვრილად crumble, fry მცირე რაოდენობით ნავთობის ოქროს ფერი, დაამატოთ mince მას მივესალმებით, წიწაკა, Stew 15-20 წუთი. მეორე მალე, Fry სტაფილო, rubbed შუა grater, დაამატოთ წვრილად დაჭრილი კომბოსტო მას. ბოსტნეული უნდა იყოს დამარილებული ოდნავ და stew ქვეშ lid პატარა ცეცხლი დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.
სახით საცხობი, წამოაყენონ ნახევარი კომბოსტო, lubricate მას იოგურტი. შემდეგ მიდის ფენის minced mela, ასევე იოგურტი. იმისათვის, რომ დარჩენილი კომბოსტო ჩაყრა, ნაცხის იოგურტი, ყველით. განათავსეთ ფორმა ღუმელში ნახევარი საათის განმავლობაში 180 გრადუსამდე. მზა casserole არის მაგარი, და მოჭრილი ნაწილი.
კომბოსტო ბრწყინვალე დიეტური კერძები
pixabay.com.
რეცეპტის ნომერი 4.
ვიტამინის კომბოსტო სალათი არის ძალიან მსუბუქი კერძი, 100 გრამი მხოლოდ 41 კილოგრამია.
მიიღეთ ახალგაზრდა კომბოსტო, სუფთა სტაფილო, ვაშლი, სასურველია ძალიან ტკბილი. თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ რამოდენიმე მწვანე ხახვი და რამდენიმე ტკბილი წიწაკა მარილი და ადგილზე წიწაკა.
Sattail on დიდი grater სტაფილო და ვაშლი, დააყენა კომბოსტო, წვრილად მოჭრილი ხახვი და წიწაკა. აურიეთ ბოსტნეული, დაამატეთ სანელებლები. სალათი შეიძლება იკვებოს ზეითუნის ზეთი ან ლიმონის წვენით.
კომბოსტო და სტაფილო - მარტივი სალათი
pixabay.com.
რეცეპტის ნომერი 5.
კომბოსტო კოტლეტი. 100 გრამი - 74.72 კილოგრამი.
თქვენ უნდა ეს რეცეპტი: კომბოსტო - 1 კგ, ხახვი ხელმძღვანელი, ნახევარი ჭიქა Mankey და ფქვილი, ნიორი, მწვანილი, breadcrumbs, სანელებლები - გემოვნებით.
კომბოსტო დაჭრილი შევიდა 4 ნაწილად და მოლაპარაკება დამარილებული წყალი დაახლოებით 8-10 წუთი, გაჟონვის on colander ისე, რომ წყლის მინა, და შემდეგ გამოტოვოთ მეშვეობით ხორცის grinder და დააყენებს საბოლოოდ ამოიღონ დამატებითი თხევადი. გამკაცრდეს მშვილდი, შესუსტებას ნიორი მეშვეობით პრეს მეშვეობით, გამწვანების არის წვრილად შიშველი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი. ჩამოყალიბდეს ტორტი ამ მასა, დაჭრილი შესვენების breadcrumbs და ფრაის ზეითუნის ზეთი crispy ოქროს ქერქი.
ეს ბოსტნეულის ყვავილები იყენებენ კომპოზიციებს მის სილამაზეს
pixabay.com.