თუ თქვენ რეგულარულად განიცდიან მტკივნეული გრძნობების უკან, შეჩერება და მოუსმინეთ საკუთარ თავს. ალბათ თქვენი spin ცდილობს გითხრათ, რომ ეს არ გაუმკლავდეს დატვირთვის, რომ თქვენ მისცეს მას, ან აფრთხილებს თქვენ ყოფნა უფრო სერიოზული პრობლემა. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზების გამო, უკანა ტკივილის გამოჩენა არის არასათანადო სამუშაო ან ღრმა კუნთების სპაზმი. კუნთოვანი სპაზმი შეიძლება იმდენად მტკივნეული იყოს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში კი ჰოსპიტალიზაციაც მოითხოვს. რატომ წარმოიქმნება სპაზმი და როგორ თავიდან ავიცილოთ არასასურველი ეფექტები მათი ჯანმრთელობისთვის?
უკან ღრმა კუნთების უკან მოკლე კუნთების (მდე რამდენიმე სანტიმეტრი), რომლებიც თან ერთვის მეზობელ vertebrae და მდებარეობს მთელ ხერხემლის გასწვრივ. ეს კუნთების საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ პოზა და ჩადება tilts მიერ hull უკან და მეოთხე.
სპაზმი არის კუნთების პათოლოგიური შეკუმშვა გადაჭარბებული სტრესის გამო (უხერხულ ან მკვეთრი მოძრაობა, წონაში, გრძელვადიანი საფუძველი არასასიამოვნო მდგომარეობაში) ან ანთებითი პროცესი. უკან ღრმა კუნთების სპაზმა იწვევს ხერხემლის დაბლოკვას არასასიამოვნო ან პათოლოგიურ მდგომარეობაში, რომელსაც თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები. ტკივილი, თავის მხრივ, ხელს უწყობს სპაზმს და აძლიერებს სიტუაციას მთლიანობაში.
ღრმა კუნთების სპაზმი შეიძლება იყოს მკვეთრი და ქრონიკული. ქრონიკული სპა, ადამიანი საბოლოოდ გამოიყენება, რათა შეინარჩუნოს მოსახერხებელი პოზიცია ან შეზღუდული მოძრაობა ისე, რომ ტკივილი შეიძლება იგრძნოს, როგორც პატარა. ამავდროულად, უფრო მეტი კუნთშია სპაზმოდიზირებული სახელმწიფო, ძლიერი პათოლოგიური პროცესი ვითარდება - სისხლის მიმოქცევის გაუარესება სპაზმების დროს, და, შესაბამისად, არა მარტო კუნთების არა მარტო კუნთის კვების, არამედ ისიც, დისკზე, ბეჭდები გამოჩნდება, ანთებითი პროცესები და ა.შ. უკან ღრმა კუნთების ღრმა კუნთების უკმარისობაა intervertebral დისკების პროექტებისა და თიაქარი, root სინდრომის განვითარება, ნევროლოგიური სიმპტომების გამოჩენა.
ხანდაზმული ადამიანი ხდება, ღრმა კუნთების ქრონიკული სპაზმების რისკი. რისკის ჯგუფში, რომელთა პროფესიული საქმიანობა უკავშირდება მუდმივ სერიოზულ დატვირთვას უკან.
pixabay.com.
ორსული ქალები შეიძლება განიცადონ sprink კუნთების სპაზმი გამო წონაში და დატვირთვა ქვედა უკან.
სამწუხაროდ, ჩვენი უმრავლესობა არ აძლევს სათანადო მნიშვნელობას ტკივილებზე უკან და შედეგების, რომლითაც მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ. ჩვენ ჩვეულებრივ ვიყენებთ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების დათბობას ან ინექციებს, რათა ტკივილის გაღვივდეს და დროებითი რელიეფის მიღება. მაგრამ სანამ უკან არ არის მოგვარებული ღრმა კუნთების არასწორი ფუნქციონირების და სპაზმის პრობლემა, სახელმწიფო მხოლოდ გაუარესდება და პათოლოგიური პროცესები უფრო და უფრო მეტს განვითარდება.
პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ სამშობლო კუნთების მკურნალობის შესანიშნავი შედეგი და ჩონჩხის კუნთების მიკრონიური ფუნქციის აღორძინების მეთოდი. მეთოდი ინდივიდუალურად შერჩეული წვრთნების და სპეციალური სუნთქვის ტექნიკას გაერთიანდება. თერაპიული ეფექტი მიღწეულია პათოლოგიური ძეგლების კვების გააქტიურებით სწორად შერჩეული ფიზიკური აქტივობის გამო, ამდენად, უკან ტკივილის მოშორება ხდება ბუნებრივი და უსაფრთხო, რაც შეიძლება.