გამომცხვარი ვაშლი შეიცავს ძალიან სასარგებლო პექტინს და კვალი კვალი ელემენტებს, ასევე ითვლება, რომ ისინი ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ქოლესტერინის ამაღლება აქვს.
თუ არ არის დრო ან ღუმელი, ჩვენ ვიყენებთ მიკროტალღოვან.
ასე რომ, ჩვენ ვიღებთ ვაშლებს (ერთი ნაწილი ნაწილი), ყურადღებით გაჭრა ძირითადი, მაგრამ არა ბოლომდე, ჩვენ ამოიღეთ შინაარსი, დააყენა ხვრელების ხვრელების, ქიშმიშით, მოსაკლავად ზედა თაფლი ან ჯემი. თუ ეს არ არის, შეგიძლიათ მხოლოდ შაქრის დაასხით. ჩვენ წინასწარ preheated ღუმელი (180 გრადუსი) 30 წუთი ან მიკროტალღოვანი 6 წუთის განმავლობაში სრული ძალაუფლება. დამოკიდებულია სხვადასხვა ვაშლის, თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე წუთის მიკროტალღოვანი ღუმელი.
ჩვენ ვიყენებთ და ჩვენ ვემსახურებით: თქვენ შეგიძლიათ sprinkle ერთად ვანილის ფხვნილი ან დარიჩინის, დაასხით კონიაკი ან ლიქიორი, დაამშვენებს კენკრა ჯემი ან ჯერ კიდევ თბილი ნაყინის ბურთი.
რა არის გამომცხვარი ვაშლი?
ვაშლი შეიცავს პექტინს. განსაკუთრებით ბევრი ეს გამომცხვარი ვაშლი. საჭმლის საჭმლის მომგებიანი, პექტინის ფორმები ტოქსინებით, მძიმე ლითონებისა და რადიონუკლიდების მარილები, რომლებიც, რომლებიც არ არიან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსში, სხეულისგან წარმოადგენენ. ნაწლავში, პექტინის ნივთიერებები უფრო მჟავე მხარეს უფრო მჟავე მხარეს ატარებდნენ, ხოლო პათოგენური ბაქტერიების ბაქტერიციდული ეფექტები.
სხვა რეცეპტები ჩვენი შეფ შეხედეთ Facebook გვერდზე.