მაყვალი იოგურტი
BlackBerry იწყება ივნისის ბოლოს და ხილის სექტემბრამდე. Berry, ისევე როგორც ჟოლო, არის ბაღი და ტყე. BlackBerry ითვლება ყველაზე დაბალი დაბალი calorie berry, იგი შეიცავს ბევრი ბოჭკოვანი, ცილები, saccharides, ასევე ვიტამინები და მინერალები.
შემადგენლობა: 1 ჭიქა BlackBerry, 0.5 ლ კეფირი, 1 ვანილის შაქრის შაქარი, 1 ბანანი, ჩაქუჩი დარიჩინი, პიტნის თხრიანი ან მელისა გაფორმება.
სამზარეულო მეთოდი: ყველა ინგრედიენტი, გარდა პიტნის და დარიჩინის, fold შევიდა თასი ამისთვის knocking. დაბალი სიჩქარით, ყველაფერი გადაიქცევა პიურეზე და შემდეგ სცემეს. სანამ ემსახურება, sprinkle ერთად დარიჩინის და დაამშვენებს პიტნის sprig.
Dumplings ერთად მოცვის
არსებობს ბევრი ვიტამინები და მინერალები blueberries რომ გააძლიეროს იმუნიტეტი. ითვლება, რომ ყველაზე დიდი სარგებელი შეიცავს კენკრის კანს. Blueberries- ის ღირებულება ის არის, რომ მასში შედის ყველა შეუცვლელი ამინომჟავები.
შემადგენლობა: 3 სტადიის. ფქვილი, 2 სტადიის. Blueberries, 0.5 სტადიის. შაქარი, 2 კვერცხი, წყალი.
სამზარეულო მეთოდი: წყლის ადრე სამზარეულო გამოცდა უკეთესად ამოღებულ საყინულეში, ეს უნდა იყოს ყინული. მაგიდაზე slide, დაასხით გარეთ sifted ფქვილი, დაარტყა კვერცხები, თანდათანობით დაამატოთ წყალი (იგი იღებს ცოტა ნაკლები მინის). შეურიეთ ცომი. გააფართოვოს ბურთი, გადაიტანოთ კვების ფილმი და ამოიღეთ მაცივარი. კენკრა სუფთა აურიეთ შაქრით. შეეცადეთ არ ჩახშობის მათ ისე, რომ არ არის წვენი. ცომი რეზერვუარში. მინის დაჭრილი იგივე mugs. განათავსეთ შევსება და გამორთვა. სამზარეულო მდუღარე წყალში გადაუდებელი დახმარების შემდეგ 2-3 წუთის განმავლობაში.
Marmalade საწყისი gooseberry
Gooseberry აძლიერებს სისხლძარღვებს, არეგულირებს ქოლესტერინის და გლუკოზის რაოდენობას სისხლში. ეს კენკრა რეკომენდირებულია, რომ შეჭამოს სხეულის აღდგენა ფსიქოლოგიური დატვირთვების შემდეგ.
შემადგენლობა: 500 გ გუშინ, 250 გრ შაქარი.
სამზარეულო მეთოდი: კენკრა (სასურველია პატარა Unlooked) დაასხით შევიდა saucepan ერთად სქელი ბოლოში, drip ზოგიერთი წყალი. დაფაროს სახურავი და შეინახოს დაბალი სითბო, ხოლო კენკრა არ იქნება რბილი. კენკრა skip მეშვეობით sieve. დააყენა სუფთა ცეცხლი და მისცეს მას boil სანამ მოცულობა მცირდება ორჯერ. თანდათანობით დაამატეთ შაქარი სანამ მასობრივი thickens. ჯემით მიღებული ერთიანი ფენა გადანაწილებულია frying პანში ან კონტრშეტევებით. როდესაც ის იყინება, დაჭრილი ცალი. თქვენ შეგიძლიათ sprinkle ერთად ფხვნილი შაქარი.