ჩემი პრაქტიკა, მე მუდმივად გვხვდება ნაკლებობა ნდობა თავს და უუნარობა ადეკვატურად შეაფასოს თავს. უფრო მეტიც, ამ პრობლემების მნიშვნელობა სათანადოდ არ არის შეფასებული. პირი მოდის და ამბობს: "შეიტანეთ" ნდობა, "თვითშეფასება". აქ, რა თქმა უნდა, მადლობა გადაგიხადოთ ფილმებისა და ფსევდო-ჰიტებისგან, რომლებიც გააჩნიათ, რომ თუ თქვენ შეგიძლიათ თქვათ სარკის წინ " შეიძლება ", ყველა პრობლემა მოგვარდება. თვითშეფასების პრობლემების ფესვები ბევრად უფრო ღრმაა და მათთან ერთად მუშაობს სისტემატურად.
ფსიქოლოგიურად მოწიფული
არასწორი თვითმმართველობის პატივისცემა ჩნდება არასწორი ღირებულების სისტემადან. არასწორი სისტემა არის რეალური ასაკის და ფსიქოლოგიური მხრიდან. დაივიწყეთ პასპორტში ნომრები, თუნდაც ხანდაზმულ ასაკში, ხალხი მართავენ სკოლის მოსწავლეების განვითარების დონეზე. ექსკლუზიური ფსიქოლოგიური ასაკი მნიშვნელოვანია - შედეგი არ არის დაბერების პროცესები, მაგრამ გარკვეული მზარდი პროცესების პიროვნების გავლას. როდესაც ადამიანი დაიბადა, მან უნდა ისწავლოს თავისი სხეული, მაშინ ის გაიგებს, რომ ემოციების გაკონტროლება, მოზარდი ცოდნას აკონტროლებს და საზოგადოებაში ცხოვრობს, ახალგაზრდების უმრავლესობამ, მაგრამ შემდეგ ჩავარდნები ხდება. შედეგად, პირი ფორმალურად ზრდასრულია, მაგრამ არ არის მზად ზრდასრული ცხოვრებისათვის, ამიტომ არაფერი ხდება.
პოსტსაბჭოთა სივრცეში, ადამიანების უმრავლესობა მოზარდის ფაზაში მოხდა და ეს კატასტროფაა. რა არის მოზარდი? პირი დამოკიდებულია სხვის აზრზე, მზად არის სხვისი დამტკიცების კანისთვის. პიროვნების სიმწიფის ამ ეტაპზე, მორალური კანონი (კანტის მიხედვით) ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული, ის შეცვლის გარე უფლებამოსილების ძიებას და საკუთარი აზრის არარსებობას ბევრ საკითხზე. აქ თქვენ გაქვთ პრობლემები თვითშეფასების და მარადიული გაურკვევლობით.
ერთადერთი გამოსავალია, რომ გაიზარდოს. რამდენად არ წაიკითხავს mantra სარკეში, რეალური ნდობა იწყება ზრდასრული დონეზე. ზრდასრულთა - ეს არის ის, რაც მე ვასწავლი მათ, ვინც მიმაჩნია.
1. ნუ ემოციების ნება.
2. გამორიცხავს ქმედებების შედეგებს.
3. რეკომენდაციას აწმყო და მომავალში, და არა წარსულში.
4. დაიცვას ბალანსი სოციალური ვალდებულებები და თქვენი ინტერესები.
5. თქვენი გაგება "ცუდი" და "კარგი", იგნორირება ხალხის კრიტიკას სხვა იდეების შესახებ კარგი და ბოროტი.
არ გაბრაზდეთ საკუთარ თავს
ზოგიერთ საკითხში ჩვენი ტვინი ყველაზე ნამდვილი მტერია. საბჭო "არ გაანადგურებს საკუთარ თავს" ჩემს პრაქტიკაში, ალბათ, მილიონამდე. როდესაც ჩვენ გაბრაზება საკუთარ თავს, ჩვენ ყოველთვის არ არის კონსტრუქციული და looped მოვლენების, რომ უკვე მოხდა, რომ არ შეიძლება შეიცვალოს. ჩვენ ამ სამარცხვინო გვერდებზე მივდივართ და სჯობს იმ ფაქტს, რომ ეს აღარ არის შესაძლებელი. რა თქმა უნდა, არ არის დარწმუნებული, არ არის თვითშეფასება და სიტყვები. თქვენ ოცი წლის წინ, მე შეჭამა Babushkino ჯემი და dumped შევიდა კატა! ოჰ არა! ნამდვილად, ასეთი ცუდი ადამიანი არ არის ღირსი ანაზღაურება ხელფასი, არაფერია მინიშნება მასზე.
ნდობა მოვა, როცა გახსოვთ, რომ წარსული არ არის. წარსული გავიდა. არსებობს მხოლოდ ნამდვილი, რომელიც მოითხოვს მაქსიმალურ ყურადღებას და კონცენტრაციას. ამიტომ:
1. გაჩერდე თავი შეწყვიტოს.
2. მახსოვს წარსულის შეცდომები მხოლოდ ანალიზისა და აღარ განმეორებით.
ვისწავლოთ ვთქვა "არა"
"არა" - ყველაზე ჯადოსნური სიტყვა ჩვენს ლექსიკონში. ეს სამი ასო დაიცავს მანიპულატორებს, რომლებიც მუდმივად უარყოფენ თქვენს მოთხოვნებს, რათა გადაჭრას ყველა მათი ყველა პრობლემა. Რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? იმის გამო, რომ როდესაც თქვენ აკეთებთ ბიზნესს თქვენი მანიპულატორი, თქვენი ბიზნესი უმოქმედოა. აქედან გამომდინარე, უკმაყოფილება თავისთავად. და უარი თქვას საშინელი, რადგან თქვენ ფიქრობთ ცუდი მაშინ - და პირი ფსიქოლოგიური ფაზის მოზარდი იმდენად მნიშვნელოვანია აზრის სხვები! ახლა გესმით, რატომ დავიწყეთ ფსიქოლოგიური ასაკის დისკუსია?
თუ ეს სამი ჯადოსნური წერილები მოგეცემათ თქვენთან ერთად, შეიმუშავეთ ეს:
1. გესმის, რომ გონივრული უარი არ არის ცუდი ადამიანი.
2. გააცნობიეროს: მარცხი არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანს ცუდად მკურნალობა. ვინ ამბობს საპირისპირო - რომ მანიპულატორი.
3. თავდაპირველად, განათავსეთ ნორმა - 10 "არა" დღეში. თქვენ შეგიძლიათ უარყოთ ათჯერ რაიმე მიზეზით - ძალიან კარგი! თუ რთულია, მინიმუმ ხუთჯერ.
4. თუ ვერ პოულობთ ძალებს უარი თქვას, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როდესაც ბოლო დროს საკუთარ თავს სთხოვეთ ამ კონკრეტულ პირზე დახმარებას და ეს დახმარება მიიღეს. გაიხსენა - დახმარება. და ცხრა შემთხვევა ათი სუფთა სინდისით, მანიპულატორის "არა".
ამ სამი, მეოთხე, ბანალური: სურვილი. თუ თქვენ ხართ "მოზარდის" განვითარების ეტაპზე, შემდგომი ზრდისთვის, საჭიროა დიდი ძალისხმევა და მუდმივად მონიტორინგი თქვენი მოტივაცია. თქვენ უნდა გახდეს ბარონ მუნჰჰაუსენი, რომელმაც pigtail of marsh- ის გამოყვანა. რეალურ ცხოვრებაში, ასეთი შეასრულა არ დაუშვებს ფიზიკის ჩართვას, მაგრამ ფსიქოლოგიაში, მაღალი მოტივაცია მუშაობს სასწაულები. მუშაობა საკუთარ თავს, არ დავთმობთ, და ერთად შეძენილი ვადით და თავდაჯერებულობასთან ერთად.