ირინა ნელსონი (42 წელი)
მომღერალი არის ბოსტნეულის გრძელვადიანი მხარდამჭერი: 14 წლის განმავლობაში იგი არ ჭამს ხორცის და აქტიურად იოგას აქტიურ პრაქტიკას. ირინა ხელმძღვანელობს ჯანსაღი ცხოვრების წესს: ცდილობს გამთენიისას, meditates და კვებავს მცირე ნაწილებს. მხატვრის მთავარი დიეტა ხდის ლეგებს, მწვანეთა და კაკალებს. ტაილანდში, სადაც მომღერალი უყვარს მზე ქვეშ, ბოსტნეულის ყველა პირობა.
Lera Kudryavtseva. ფოტო: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 წელი)
სატელევიზიო წამყვანის არ არის აქტიური სპორტული ან მძიმე დიეტის მხარდამჭერი. უყვარს საზ და ხშირად აყალიბებს instagram ფოტო სათესლე კერძები. ამავე დროს, ლერას არ უარს ამბობს თავად ღამით. მან თავად აღიარებს, რომ ყველაზე გემრიელი ღამე არის ოლივიე ან საფუარი ბლინები. კარგად გამოიყურებოდეს, Kudryavtseva თავს იკავებს რეგულარული სპა დასვენება, სადაც მასაჟის კურსები და სხვა სასარგებლო პროცედურები. ლერას ფიგურა ხშირად გვიჩვენებს Miami Beaches- ზე.
Evelina Bledans. ფოტო: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 წლის)
მსახიობი არის სპა სალონების დიდი საყვარელი. ეს რეგულარულად მიდის თქვენს საყვარელ და დადასტურებულ პროცედურებზე: ყველა სახის ჩანთა ან მასაჟს. მაგრამ მაშინაც კი, რისკებიც კი ცდილობენ რაღაც ახალი, მაგალითად, ცხელი ჰიდრომასის აბაზანა შამპანური. გარდა ამისა, Evelina არის დაკავებული მწვრთნელი აუზი და რეგულარულად მიდის აბანოში. კიდევ ერთი Bledans ამბობს, რომ მან იცის ყველაფერი სათანადო კვების, მაგრამ კიდევ უფრო მეტი, თუ როგორ უნდა დაარღვიოს იგი. ვიმსჯელებთ ბოლო დროს ყირიმის ფოტოსურათების, Evelina აკეთებს ძალიან იშვიათად.
სვეტლანა ბონდარჩუკი და ოლგა სლუკერი. ფოტო: Instagram.com/a030aa.
სვეტლანა Bondarchuk (45 წლის) და ოლგა Slucker (49 წლის)
სვეტლანა ცხრა წლის წინ უარი თქვა ხორცი. მისი ყოველდღიური დიეტა ასე გამოიყურება: მჭიდრო საუზმე, რომლის დროსაც Bondarchuk თავად კი ტკბილი pastries. ლანჩზე - ბოსტნეულის სალათი, სადილისთვის - სალათი და ცხელი კერძი. მაგრამ სვეტლანა მთავარი საიდუმლო - ძალიან ნელია. ეს საშუალებას აძლევს მას არ overeat. მაგრამ შეყვარებული სვეტლანა ოლგა Slucker მეტი ყურადღება ექცევა სპორტისთვის. მას აქვს პირადი მწვრთნელი, რომელთანაც იგი კვირაში ხუთჯერ არის დაკავებული. იგი ყურადღებას უთმობს ძალაუფლების წვრთნებს, ბარათს, ასევე კოორდინაციის განვითარების კლასებს. მზე და ძველი მეგობრებისთვის ერთობლივი დღესასწაული დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია.