წლის დასრულების ყოველთვის ცოტა სამწუხარო თარიღია. როგორც ჩანს, ახალი წელი მალე - თქვენ გექნებათ დრო, რომ ნახოთ ყველას დახურვა და მოწყობა პარტიის, რომელიც გაიხსნება დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ შიგნით ცხოვრობს "Tummy" განცდა, რომ თქვენ ნამდვილად არ მიაღწია არაფერი. Chin up! ჩვენ მოგცემთ მიზეზს, რომ ვამაყობ საკუთარ თავს - ეს მხოლოდ დროის ღირებულების ღირსია.
შავი ბალანსი
უპირველეს ყოვლისა, მესმის, რომელი ტერიტორიები გასული წლის განმავლობაში განვითარდა. ისე, თუ თქვენი სმარტფონი უკვე დამონტაჟდა განაცხადის მშენებლობის ბალანსი. მაგრამ თუ ეს არ იქნება, ეს არ იქნება გვიან, რომ ამ სასარგებლო ტექნიკას დაეუფლონ: ქაღალდზე წრე და სექტორებში გაყოფა - პირადი ცხოვრება, სახლი, ბიზნესი, სამუშაო, თვითმმართველობის განვითარება, მეგობრობა და სხვები, რომლებიც მნიშვნელოვანია თქვენთვის ჩვენი ცხოვრება. შიგნით დიდი წრე თქვენ უნდა მიაპყროს კიდევ ერთი 8 პატარა მიმართულებით გარე წრე ცენტრალური. დააყენეთ 10 კითხვები, რათა გაადვილოს სექტორების შეფასება. მაგალითად, პირადი ცხოვრების ფარგლებში, შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი: მაქვს ახალგაზრდა კაცი? ჩვენი ურთიერთობა ჩემთვის? მე ყურადღებას ვგრძნობ ყურადღებას და ზრუნვას? ხშირად ვლაპარაკობთ სულისთვის? გვსურს, რომ ერთმანეთის გვერდით გაატაროთ თავისუფალი დრო? ჩვენ ყველა პრობლემას ვაპირებთ დიალოგში და არა ერთმანეთს? და ა.შ. თითოეული სფეროსთვის. შეაფასეთ ისინი, შეგიძლიათ ავაშენოთ გეგმები მომავალ წელს.
ვისწავლოთ ბალანსის საჭე
ფოტო: Unsplash.com.
ჩვენ ვხედავთ სურვილების სიას
რამდენი სურვილისამებრ 2019 წლის წინ დაწერილი იყო მიზნებიდან და შესრულდა თქვენი ძალისხმევით? გეგმის 70% -ზე მეტი დასრულდა, წელიწადში წარმატებით განიხილება. რჩევა მომავალ წელს - თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მიზნები, როგორც კი გესმით, რომ ისინი შეჩერებდნენ. არაფერია საშინელი, რომ შეცვალოს მოგზაურობის გეგმები, სასწრაფო დახმარების საქორწილო, მაშინაც კი, თუ ის დაეცა ბოლო მომენტში, და დატოვა მუშაობა, რომ თქვენ, როგორც ჩანს, ოცნება ადრე. გახდე თქვენი ცხოვრების ძრავა და არა მისი უნებლიე მოწმე.
შეაფასეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ასობით ათასი, შეიძინოთ gorgeous მანქანა და მართოს ნახევარი ასი, მაგრამ არ გახდეს ბედნიერი. და ამავე დროს, თქვენ შეიძლება squeezed როგორც ლიმონის, მაგრამ ყოველ დღე ღიმილით გავიდნენ სახლიდან და მადლობა მსოფლიოს ათეულობით შესაძლებლობები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ თვითდასაქმება და ახალი ნაბიჯების მიღწევა. თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი განცდა, რომ თქვენ დაკარგეთ სახელმძღვანელო პრინციპები და თქვენ არ სასიამოვნოა თქვენ, დარეგისტრირდით ფსიქოთერაპიის სესიაზე. როგორც წესი, საკმარისია რამდენიმე თვის კლასების გამოიყურებოდეს ღრმა შევიდა მისი ქვეცნობიერი და გადაჭრას ყველა ფსიქიკური პრობლემა. Feel უფასოა დაუკავშირდით ფსიქოლოგს - ეს არ არის მრცხვენია თქვენი უფროსი, მაგრამ აუცილებელია.
ბედნიერი ვარ
ფოტო: Unsplash.com.
გმადლობთ
მხოლოდ სიყვარულით და პატივისცემით თავად შეიძლება მიღწეული წონასწორობა ცხოვრების ყველა სფეროში. გახდი დამოუკიდებელი და დამოუკიდებელი პირი: უნდა იყოს ასეთი ადამიანი - ნამდვილი ბედნიერება. დააკმაყოფილეთ მეგობრებთან ერთად, რომელთანაც მე არ მინახავს დიდი ხნის წინ, და მოვუწოდებ თქვენს საყვარელ თარიღს - გასულ წელთან ერთად, უყურეთ ფოტოებს და გაბედავდნენ სულისგან "ფაკაპამს". თქვენ არ ხართ სრულყოფილი, რომ ზოგჯერ სასარგებლოა სიცილი საკუთარ თავს.
და როგორ გაატარეთ ეს წელი? გაუზიარეთ ყველაზე დასამახსოვრებელი მომენტი კომენტარებში.