ყოფილი მუსიკოსი "შავი ყავა" და "არია", ახლა კივინის ჯგუფის ლიდერი სერგეი მავრინი , Tarakan- ის ვოკალისტი დიმიტრი სპირინი, იგორ Talkov-Jr. - დარწმუნებული vegan / vegetarians, რომლებიც მათი მრავალი წლის პატივს აღმოაჩნდა ასობით საინტერესო რეცეპტები გემრიელი კერძების გარეშე ხორცის ან თევზის გარეშე და გაუზიარეს ზოგიერთი მათგანი Womanhit მკითხველს წინაშე Ახალი წელი.
სერგეი მავრინი
როკ მუსიკოსის ლეგენდარული ჯგუფები "შავი ყავა", "არია" და "მივაროვი", "მავარნი" სერგეი მავრინი - ვეგანინი 9 წელი: "Veganness არის საზოგადოების განვითარების ერთადერთი ჭეშმარიტი გზა."
თხილი, სოკოთი და ბოსტნეულით
სამზარეულო: მექსიკელი
კატეგორია: ცხელი
სამზარეულო დრო: 30 წუთი
კერძი გაწმენდილი: 4 ადამიანი (ა)
თქვენ დაგჭირდებათ: თხილის 1 Stageiba 200 Grpomor 1 PCS (დიდი) Bow 1 Stand Sauce გემოვნების თავისუფალი გემო
სამზარეულო მეთოდი:
ერთი
მშრალი თხილის dunk ღამით, შემდეგ rinse და boil.
2.
Fry in ზეითუნის ზეთი დაჭრილი ხახვი სანამ softness. დაამატეთ დიდწილად დაჭრილი სოკო მშვილდი. Fry კიდევ 10 წუთი.
3.
იყავი იქ იგივე მოხარშული chick. სანიშნეს ტომატის სოუსი, სანელებლები და Stew კიდევ 10 წუთი. მზადყოფნისთვის მწვანილის დამატება. მზად არის!
დიმიტრი სპირინი
ფოტო: პირადი არქივი
Vocalist Punk Rock Group "ტარაკნები!" დიმიტრი სპირინი ვეგეტარიანული უკვე 12 წლის იყო: "ვერავინ შეამჩნევთ ჩანაცვლებას".
"ყელსაბამი ქვეშ ბეწვის ქურთუკი"
სამზარეულო: აღმოსავლეთ ევროპის
კატეგორია: სალადები.
სამზარეულო დრო: 1 საათი
კერძი გამოითვლება: 6 ადამიანი (ა)
თქვენ დაგჭირდებათ: Beets 2 Schkartofel 3 Strware 2 Straw კომბოსტო 1 შეფუთული Bow 1 Shtvenanian მაიონეზი Scrubbing Layers
სამზარეულო მეთოდი:
ერთი
მიიღეთ კლასიკური რეცეპტი, მაგრამ შეცვალეთ ორი ინგრედიენტი: ერთად, მწყემსი საზღვაო კომბოსტო - დანამატების გარეშე; ნაცვლად ჩვეულებრივი მაიონეზი - vegan (ქოქოსის, ბრინჯი, საწყისი tofu და ა.შ.) შეურიეთ ყველაფერი მიხედვით კლასიკური რეცეპტი. გააკეთეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში მაცივარში. Გემრიელად მიირთვით!
იგორ Talkov Jr.
ფოტო: Instagram.com.
იგორ Talkov Jr. ეს 6 წლის წინ იყო: "თქვენ ვერ ჭამთ ქათმის ნაჭერი და ოდნავ მოწევა!"
"SIRRONED SALAD"
სამზარეულო: აღმოსავლეთ ევროპის
კატეგორია: სალადები.
სამზარეულო დრო: 20 წუთი
კერძი გაწმენდილი: 4 ადამიანი (ა)
თქვენ დაგჭირდებათ: Peeled მზესუმზირის თესლი 300 Hoodies 3-4 Dolkisuha მდოგვი გემოვნების ნედლეული ბოსტნეული გემოვნების გემოვნების
სამზარეულო მეთოდი:
ერთი
Mix თესლი, ნიორი, მშრალი მდოგვის, წყლის და მარილი ბლენდერში სანამ ფორმირების ერთგვაროვანი მასა - აღმოჩნდა სალათი გასახდელი.
2.
დაამატეთ დაჭრილი ნედლეული ბოსტნეული (კიტრი, პომიდორი - მათი შეხედულებისამებრ) - გემრიელი და სასარგებლო!