ჯულია სავიხევას მომღერალმა ერთ-ერთმა ინტერვიუში აღიარა, რომ მან თითქმის მოიტანა ანორექსია. თუმცა, ახლა ვარსკვლავი შეწყვიტა, რომ თავად შიმშილი და გადავიდა მარჯვნივ, დაბალანსებულ კვებაზე.
"ძირითადი პრინციპები მარტივია: არ არის ძეხვეული, შებოლილი, მარილები, არ ცხიმოვანი პროდუქტები - ღორისა და ცხიმოვანი ჯიშების თევზიც, რომლებიც დაკავშირებულია მათთან - და მინიმალური ნახშირწყლები. მე მთლიანად აღმოფხვრილი პური დიეტა, საცხობი, ისევე როგორც ტკბილი ხილი - ბანანი, ყურძენი და წითელი ვაშლი (რომელიც ასევე ხშირად ალერგიის პროვოცირებას). ამავდროულად უარი თქვა ახლად დაჭრილი წვენებისგან, რომელშიც შაქრის შემცველობაა. უმჯობესია, უბრალოდ ჭამა სტაფილო, ფორთოხალი ან ვაშლი, ვიდრე გლუკოზის მოხმარებას ასეთ კონცენტრირებულ ფორმაში. მეორეს მხრივ, "მარჯვენა" პროდუქცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას თითქმის შეზღუდვების გარეშე, არ ჩაიცვი სხეულის მწირი ნაწილების, "7 დღე" Savichev.
იულია აღიარა, რომ თავდაპირველად ის ძალიან რთული იყო სწორი კვების სისტემაში: "მე რამდენჯერმე ვცადე, მაშინ დავბრუნდი, მე ესროლა და შემდეგ დავიწყე. და რაღაც მომენტში იგრძნო, რომ ასეთი საკვებიდან სხეული ადვილი გახდა, რომ მან სწორად მუშაობა დაიწყო. მაგრამ სხეულში მარტივად განცდა, მხიარულება, საქმიანობა არის ის, რაც აუცილებელია, და არ არის აბსტრაქტული მოღვაწეები მასშტაბებზე ".
მხატვარი განუცხადა, საიდანაც მისი დღე დიეტა შედგება: "საუზმეზე, მე ჭამა muesli ან შვრიის წყალში ნაყოფის და კენკრის დამატებით. ზოგჯერ ballas თავად და საზ ფაფა რძე დაბალი fatness პროცენტული. თუ შვრიის მსახურება პატარაა, მე შემიძლია დავამატო სალათი ბოსტნეულის სალათი - დილით ყველაფერი კარგად დაიჯესტი. მე ასევე მიყვარს საუზმე მოხარშული კვერცხი ან scrambled კვერცხები. ვაშლის ან ნარინჯისფერი გაიზრდება როგორც snack შორის საუზმე და ლანჩი, რომელიც ყოველთვის ტყუილი ჩემი ჩანთა. ლანჩზე, ქათმის ან თევზის ბრინჯით, როგორც ვარიანტი - ძროხის სტეიკი ერთად წიწიბურა. და აუცილებლად ბოსტნეულის სალათი. ვცდილობ ვახშამი სამი საათის განმავლობაში ძილის წინ, მაგრამ ეს ყოველთვის არ მუშაობს. როგორც წესი, ეს არის ნაჭერი ქათამი, მოხარშული წყვილი ბოსტნეულით. ასეთი ვახშმის ზიანის ფიგურა არ იქნება, მაშინაც კი, თუ ის გვიან ".
ყველა გოგონა ეძებს სუსტი ფიგურა, Savicheva რეკომენდაციას მიიღებს multicooker: "პირველი, ეს არის სასარგებლო, და მეორე, ძალიან მოსახერხებელია - შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გადაყარეთ მთელი bunch of saucepan და pans და უფასო ბევრი სივრცე სამზარეულოში. ეს "სასწაული ტექნოლოგია" ჩემთვის დაბადების დღე იყო, და ახლა ვერ წარმომიდგენია, თუ როგორ გააკეთეს ამის გარეშე. ჩემი ბრენდირებული სასადილო კერძი ბრინჯი, ზღვის პროდუქტები და ბოსტნეული ნახევარ საათში! Multicooker სიჩქარის up სამზარეულო პროცესი, ეს შეიძლება frying მას, და soar, და მზარეული, და ღუმელი. და კიდევ მარტივი კერძი ის გამოდის გემრიელი. და მე ვარ ზოგადად მხარდამჭერი მარტივი კვება, არ კომპლექსური შედევრები. "
და კიდევ ერთი საიდუმლო მზიანი იულია არის მწარე შოკოლადი. მომღერალმა შეცვალა მავნე ტკბილეული: "მე მაქვს საცხობი, ნამცხვრები, ნამცხვრები - როგორც ამბობენ," წუთი სიამოვნება და კილოგრამი Hips. " მაგრამ შოკოლადი არის სასარგებლო პროდუქტი, რაც საშუალებას აძლევს ენერგიას, ამიტომ დრო დროდადრო. მხოლოდ შერჩევა შავი, ძალიან მწარე, ერთად კაკაოს შინაარსი მინიმუმ 75 პროცენტი. არსებობს ასეთი ბევრი და არ ჭამა, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ცდილობენ. "