ედემის მთავარი მიზეზი ლიმფის სტაგნაციაა. მისი მოძრაობის დასაწყებად, თქვენ უნდა შეცვალოთ ძალა. ნაგვის ნახშირწყლები, ასევე რძის, ცხიმოვანი და მარილიანი პროდუქტები. ჩართეთ დიეტა თერმულად მკურნალობა ბოსტნეულით. ხილი მხოლოდ დილით საშუალებას მისცემს.
როგორც ცნობილია, ჭარბი ნახშირწყლები იწვევს ნატრიუმის იონების, კალიუმის და ქლორის ბალანსის დარღვევას. რა არის ის, თუ რატომ გამოდის ლიმფური და თხევადი სტაგნაცია. აქედან გამომდინარე, დიეტაში, საჭიროა კალიუმის მდიდარი პროდუქციის დანერგვა. ეს არის მწვანილი, ლეგები, კიტრი და მწვანე ჩაი. თქვენ შეგიძლიათ სვამს რამდენიმე დღის განმავლობაში ოხრახუში. 50 გ მწვანილი გადაკვეთა, დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი. როდესაც decoction ენერგია კლებულობს, შტამი. სვამს კოვზი თითოეულ კვებაზე.
როგორც მოგეხსენებათ, მარილი წყლით წყლებს სხეულში. აქედან გამომდინარე, ცოტა ხნის წინ უმჯობესია უარი თქვას მარილი, ისევე როგორც ყველა სახის საწებელი და ძეხვი, რომელშიც იგი შეიცავს ბევრს. მარილი შეიძლება შეიცვალოს სანელებლებით, ნივრის ან ლიმონის წვენით.
უროგენიტალური სისტემის მუშაობის გასაუმჯობესებლად, მაგნიუმში მდიდარი პროდუქცია უნდა დაიწყოს. Avocado, spinach, ბრინჯი, წიწიბურა და კიდევ კაკაო არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო. დამტკიცებულია, რომ Cranberry მდიდარია მაგნიუმში. აქედან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ხილი ამ berry ან დაამატოთ მას ბოსტნეულის სალათები ახალი ფორმით, წინასწარ defrosting.
ავოკადო, ისპანახი, ბრინჯი, წიწიბურა გააუმჯობესებს უროგენიტალური სისტემის მუშაობას
ფოტო: Unsplash.com.
თქვენ უნდა გვახსოვდეს წესი: ნაკლებად სასმელი, უფრო სითხის დაგვიანებულია სხეული. ამიტომ, თქვენ უნდა აღადგინოთ სწორი სასმელი რეჟიმი. დილიდან ცარიელი კუჭის უკეთესი სასმელი თბილი ან თუნდაც ცხელი წყალი. საღამოს შვიდი საათის განმავლობაში სვამს, რადგან მოგვიანებით ლიმფური მოძრაობა სამი ან ოთხჯერ იკავებს.
სპეციალისტები რეკომენდირებულია ბოლო დღეებში შვებულებაში აბაზანაში ან საუნაში. წყვილის შემდეგ, მეტაბოლური პროცესების ფუნქციონირება აუმჯობესებს, ლიმფოტოკი დაჩქარებულია. თუ არ მიიღებთ მაღალ ტემპერატურას, მაშინ აბაზანა წყლის ტემპერატურა შესაფერისია დაახლოებით თანაბარი სხეულის ტემპერატურაზე: 37-40 გრადუსი. თქვენ შეგიძლიათ არა უმეტეს ათი წუთი, რის შემდეგაც თქვენ უნდა გადაიტანოთ თბილი სააბაზანო და აცვიათ წინდები. კონტრასტული საშხაპე არის შესაფერისი, რომელიც შეიძლება რამდენიმე დღის განმავლობაში, და უმჯობესია გააცნოს იგი სასარგებლო ჩვევა.
ეს ხელს შეუწყობს ედუქციებისა და მასაჟის საბრძოლო მშრალ ფუნჯს ბუნებრივი ჯაგარიდან. ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს საშხაპეზე, მშრალ სხეულში. აუცილებელია ლიმფური აქტუალური ხაზების გასწვრივ სხეულის გასწვრივ: ხელები - თითებისგან მხრებზე, ფეხებზე - თითებისგან მუხლებზე და მუხლებზე, კუჭის - საათის ისრისგან, უკან - ხერხემლისგან და მხარეებს. ლიმფური კვანძების კლასტერის ადგილებში შეუძლებელია: მუქარით, მუხლებზე, იდაყვის შიგნით, გროინში. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს ხუთიდან ათი წუთი.
როგორ შეუძლებელია ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის შესაფასებლად ლამაზად. სპეციალისტმა ხელი უნდა გააკეთოს ხელით, არა მოწყობილობა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური კოსმეტიკა. თუ თანხები არ იძლევა, მაშინ ეს პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს სახლში: პალმების ბაზა ნაზად გაივლის მასაჟის ხაზებს სახეზე ცენტრის მიმართულებით (ტაძრები).