ალბათ, თითოეული ჩვენგანი თქვენს ცხოვრებაში ცხოვრობს, ვინც მორალურად იკავებს, მაგრამ კონტაქტი არც ისე ადვილია შესვენება. ხშირად, ამ ადამიანებს სჭირდებათ მხარდაჭერა და ყურადღება, რომლებიც ცდილობენ სხვების მანიპულირების მცდელობას. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ხალხს უნდა დაუშვას, რადგან მათ სურთ.
ასე რომ, როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ inexhausible წყარო უარყოფითი მოდის ტოქსიკური ადამიანი? ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ.
საკომუნიკაციო დროის შემცირება
მარტივი გამოსავალი იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იგრძნობთ ზეწოლას მხრიდან. ტოქსიკური ადამიანი ცდილობს, ყველაზე ხშირად, ფსიქიკურ ტკივილს ან კრიტიკას, ან საერთოდ თქვენს ძალისხმევას, Liyuo პირდაპირ გამოხატავს მტრობას. დაფიქრდით თუ არა ასეთი პიროვნება თქვენს გარემოში?
იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა მხოლოდ მისცეს, არამედ ურთიერთობებისგან, როგორც წესი, არის განსხვავებული ემოცია, რომელიც არ უნდა იყოს უარყოფითი. იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი, რომელიც პაისტებს თქვენს ცხოვრებას შეუძლებელია, სრულიად გამორიცხავს სიცოცხლეს, დაიცვას წესები, რომლებიც მოგვიანებით მივცემთ.
დაიცავით თქვენი საზღვრები
ფოტო: www.unsplash.com.
ნება მომეცით მესმის, რა ქცევა მიუღებელია თქვენთვის
უფრო დიდი და უფრო ხშირად თქვენ ეთანხმებით ყველა არასასიამოვნო პირობებს, რომ თქვენი ტოქსიკური კოლეგა უქმნის / მეგობარს / პარტნიორს, ღრმა თქვენ "დასამარხავად. ხშირად, ხშირად ადვილია ჩვენთვის, რომ ვეთანხმები, მაშინაც კი, თუ არ ხართ კომფორტული, აზრი, რომ მომავალში მოვისმინე გლუვი და შეურაცხყოფა, როგორიცაა: "მე ვესაუბრე (ა)!" მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მიმდინარეობს, ხალხი გამოიყენებს ყველა მათი "შხამი" თქვენს წინააღმდეგ. არ გააკეთოთ ეს გზა. თქვენ არ ვალდებულნი არიან, ურთიერთობა დისკომფორტს.
შეძლებენ საკუთარ თავს დავდგეთ
ხშირად ჩვენთან ერთად შემომავალი უპატიოსნო, მაგრამ სხვადასხვა გარემოებების საფუძველზე, ან ეთანხმებით, ან საერთოდ არ ვიცით: ჩვენ შეგვიძლია შანტაჟი, დავამატოთ ჩვენი სახელით სხვების წინაშე და დაითხოვოს ჭორები. თუ თქვენ დაიჭირეს ადამიანი მინიმუმ ერთი ამ ნივთები, იმოქმედოს resolutely - გაუმკლავდეთ პრობლემას, არ აყენებს მას Samonek. ტოქსიკური ადამიანი გააგრძელებს თქვენს softness გამოყენებას, ხოლო მას საშუალებას მისცემს.
არ მიიღოთ კრიტიკა (განსაკუთრებით არაჯანსაღი) და გულს სიახლოვეს
ყოველთვის, აბსოლუტურად ყოველთვის, მიუღებელი უხეშად და შეურაცხყოფისთვის თქვენ ცდილობთ ჩემი შეუსაბამობის ან პრობლემების დამალვას. სხვა გზა არ არის. მაშინაც კი, როდესაც საქმე ეხება თქვენს პირად ცხოვრებას, არ არის თქვენი მუშაობის შედეგი, გახსოვდეთ, რომ ადამიანი პირველ რიგში უკმაყოფილოა, მაგრამ არა შენ. გარდა ამისა, არ არსებობს სარგებელი გამოცდილებაში: პირი, რომელმაც შეურაცხყოფა მიაყენა, ჯერ კიდევ თქვენს რეაქციას, მაგრამ შენი ფსიქიკა შეიძლება განიცდიან. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი შეურაცხყოფა უნდა იყოს "გაწმენდა" საკუთარ თავზე უხეშობის წყაროზე.
სცადეთ სიმპათიის ჩვენება
დიახ, ძნელია, მაგრამ მხოლოდ სცადეთ. ჩვენ ყოველთვის არ ვიცით, რა არის ასეთი ქცევის მიზეზი. სულის უმეტესი ტოქსიკური ხალხი უკმაყოფილოა, ხშირად ფსიქოლოგიური დაზიანებების გამო, თქვენი ამოცანაა ეს გაგება, მაგრამ მაინც აჩვენებს, რომ უსამართლოდ გაკრიტიკებს და კიდევ უფრო მეტად ასე შეურაცხყოფას.