დეპრესია, რომელიც მშობიარობის პირველი თვის განმავლობაში ვითარდება, არის იგივე სერიოზული დარღვევა, როგორც კლასიკური დეპრესია. მიუხედავად იმისა, რომ პოსტნატალური დეპრესიისადმი თავისუფალი სკეპტიკური დამოკიდებულება (მეორე ვადა შემდგომი დეპრესიის), ეს სახელმწიფო ხშირად მოითხოვს სპეციალისტთა ინტერვენციას, თუ ქალს არ შეუძლია გაუმკლავდეს დეპრესიული სახელმწიფოს საკუთარი.
ფსიქოლოგების აზრით, ახალგაზრდა დედების დაახლოებით 15% ერთიანად ან სხვა ხარისხზეა. უმრავლესობა ყველას განიცდიან ქალებს, რომლებიც ადრე დგანან დეპრესიის სიმპტომებზე და არასდროს გაართულებენ თავიანთ არეულობას.
როგორ გამოირჩევა შემდგომი დეპრესია
ყველა ინდივიდუალურად. ზოგიერთი ქალი უკვე მეხუთე დღეს არის მშობიარობის შემდეგ გაუგებარი ლტოლვის გრძნობა, ისინი იწყებენ ტირის მიზეზს, შესაძლოა, მადის გაუჩინარება, ხოლო ქალი აგრძელებს ბავშვს.
ეს ხდება, რომ დეპრესიის განვითარება რამდენიმე თვის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ, როდესაც ქალი ამოწურული მდგომარეობაშია სიცოცხლის ჩვეულებრივი რიტმის მკვეთრი ცვლილების გამო. დეპრესიული სახელმწიფოს საფრთხე ის არის, რომ მას შეუძლია ქრონიკული, და მაშინაც კი, როდესაც ბავშვი ხანდაზმული ხდება, ქალი არ იქნება უკეთესი - დროდადრო, ახდენს apathy და იმედგაცრუება ცხოვრებაში. აქედან გამომდინარე, დეპრესიის პირველ სიმპტომებზე მნიშვნელოვანია თქვენი საკუთარი სახელმწიფოს ყურადღება და პრობლემის დაწყების შემთხვევაში.
თუ ფიქრობთ, რომ რაღაც შენთან არის, თქვენ მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას, და საქმე არ არის სახლში, თქვენ დაფარავთ ლტოლვას და არ გექნებათ სიცოცხლის კმაყოფილების გრძნობა, მოუსმინე ჩვენს რჩევას, მაგრამ თუ ეს სიტუაცია ვერ დააფიქსირებდა საკუთარ თავს, არ გამკაცრდეს სპეციალისტი.
ჰკითხეთ თქვენს კაცს, სულ მცირე ხანდახან დაეხმარება ბავშვის ზრუნვას
ფოტო: www.unsplash.com.
ვგრძნობ თქვენს მიმზიდველობას
გახსოვდეთ, როგორ კი ორსულობა და მშობიარობა, თქვენ დაიჭირეს admiring glances სხვები. რა გააკეთე ამას? მთავარი პროცედურები, მოგზაურობა სალონი on მასაჟი - რა შეგიძლიათ ნამდვილად გაზრდის თვითშეფასებას და, შესაბამისად, განწყობა. თუ ამ დროს თქვენ არ გაქვთ უნარი მუდმივად ეწვევა სალონი, გამოყოფს, თუმცა ნახევარი საათის განმავლობაში, რომ თქვენ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს თქვენს საყვარელ: გააკეთეთ მანიკური, დამატენიანებელი სახე ნიღაბი, შეიტანეთ სურნელოვანი აბანო, წასვლა მომდევნო შაბათ-კვირას სავაჭრო.
ვისწავლოთ გვესმის, რომ თქვენ გჭირდებათ ბავშვი
ბავშვი არასდროს არ ტიროდა, ისევე, როგორც ეს: მისი ტირილი არის გარე და შიდა სტიმულის რეაქცია, სხვა გზა არ არის ამ ინფორმაციის გადმოცემის გარდა, ტირილით. არ არის საჭირო პანიკა და გაბრაზებული პატარა ერთიანად. შეეცადეთ დამშვიდდი და ხელით წაიყვანოთ: თანდათანობით შეისწავლით თუ როგორ უნდა გამოვყოთ ბავშვის სხვადასხვა ტირის გამოყოფა და რამდენიმე წელიწადში თქვენ არ გექნებათ ურთიერთგაგების პრობლემები.
ესაუბროთ ბავშვს მაქსიმალურად
ბავშვისთვის ემოციური კავშირის ჩამოყალიბება, მისი დედა არ არის საკმარისი, მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი გაატაროთ იმდენი დრო, რაც შეიძლება. ქალის ორგანიზმი არის სტრესული მდგომარეობის გამო ხანგრძლივი ორსულობისა და შემდგომი დაბადებისა, გარდა ამისა, ბავშვის დაბადებიდან, ყველაფერი ცხოვრებაში, ასეთი მკაცრი ცვლილებები არ არის ჩვენი ფსიქიკის გარეშე, ამიტომ ზოგიერთი დეპრესიული მანიფესტაციები შეიძლება ჩაითვალოს ერთგვარი დაცვა დღის გრაფიკის მკვეთრი ცვლილებისა და ახალი მოვალეობების წარმოშობისგან. ბავშვის მუდმივი კონტაქტი დაგეხმარებათ ახალი ოჯახის წევრისთვის, და ბავშვისთვის, დედასთან კომუნიკაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სრულფასოვანი განვითარებისთვის.
არ უარი თქვას დახმარებით
არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად ძლიერი და დამოუკიდებელი გრძნობთ, ადრე თუ გვიან იგრძნობთ, როგორც sleepless ღამე და მთელი დღის განმავლობაში თქვენი ფეხები იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობას. იმისათვის, რომ არ მიიღოთ ნერვული დაზიანება და სხვა პრობლემები, მიიღოს ნათესავებისა და მეგობრების დახმარება, საჭიროა.
კაცმა უნდა მიიღოს ზრუნვა
ძალიან ხშირად, მამაკაცის ნაგავსაყრელის ზრუნვა მხოლოდ სულის მეუღლისთვის, გულწრფელად მიიჩნევს, რომ ბავშვის მოვლა მხოლოდ ქალი პრეროგატივაა. დიდი ილუზია. მამის როლი ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ფსიქიკის სწორი განვითარებისთვის, გარდა ამისა, ოჯახისგან მუდმივად მიიღონ დახმარება და არა მისი კაცი - ბავშვის მამაც არასწორია. თუმცა, არ არის აუცილებელი, რომ კაცთან ერთად წვრილად მინიშნება, ყველას არ შეუძლია აღიქვას მინიშნებები: მითხარი, რამდენი დახმარება გჭირდებათ, და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ახსნას კაცს ბავშვის ზრუნვის ყველა subtleties ისე, რომ გაურკვეველია გარემოებები მას ადვილად შეუძლია შეცვალოს საფენები, გადაიხადოს და დააყენა ბავშვი ძილისთვის.