ელეგანტური, თხელი ფიგურისა და არ არის ნაოჭების 60 წლის განმავლობაში - ფრანგულივარმა არ წარმოუდგენია, რომ შესაძლებელია სხვაგვარად ცხოვრება. და, სხვათა შორის, ისინი ცხოვრობენ დანარჩენ ევროპაში. ალბათ, აზრი აქვს მათი ჩვევებისა და ცხოვრების წესს.
ცნობილი ექიმი მიშელ სიმესი, კვების და ჯანმრთელობის სპეციალისტი, გამოვლინდა მადამ და მადემოსელის საიდუმლოებები.
ალკოჰოლი კარგია მოდერაციაში
ყველამ იცის, რომ ფრანგული სასმელი. ეს არის ქვეყანაში ბრწყინვალე ვენახები. მაგრამ ეს არ არის, როგორც რუსული. ეს არის, სანამ არ დაეცემა. ალკოჰოლური სასმელების მუდმივი მოხმარება არ იმოქმედებს გულში, მშრალი კანი და თმა. დიახ, და სიცოცხლე შემცირდა.
უნდა დალევა ზომიერად
pixabay.com.
ფრანგულივარია, რომელიც უმსხვილესი ჯირკვლის ბოლოშია და მთელი საღამოს ეს SIP. და ისინი არ აკეთებენ ყოველდღიურად.
მაღალი ხარისხის სათვალე
დიახ, ისინი დაიკავებენ ნახევარი სახე, მაგრამ დაიცვას მზე და დაეხმაროს თავიდან ასაცილებლად ადრეული ნაოჭების, ისევე როგორც კატარაქტები, ყვითელი stain degeneration და სხვა ხედვა პრობლემები.
ეს არ უნდა შეინახოთ სათვალეებში. ისინი უნდა იყოს ადრე წარბების და ფართო იარაღი ისე, რომ არ გაიაროს სინათლე ზემოთ და მხრიდან.
ქულები - ძირითადი აქსესუარი
pixabay.com.
თუ ადრე საუკეთესო ლინზები იყო გათვალისწინებული მინის, ახლა ექსპერტები რეკომენდაციას პოლიკარბონატის, პლასტიკური CR-39 ან მინერალური მინის. სათვალეები უნდა აღინიშნოს CE - ეს ნიშნავს, რომ ისინი მზადდება ყველა ევროპულ წესში.
თქვენ არ მჯერა - ისინი ჭამენ ნიორი!
ფრანგული დაამატოთ ეს ყველა კერძები და სუნი არ არის მთლიანად მორცხვი. ეს არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, დაიცვას უჯრედები თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც დაბერების პროცესების დაჩქარებას აჩქარებენ. ამავე დროს, მისი ამოცანა, იგი კარგად ასრულებს ორივე ნედლი და მოხარშული, stewed ნიორი. გარდა ამისა, ეს ბოსტნეული იცავს ნაწლავის კიბოს და კარდიოვასკულური დაავადებების წინააღმდეგ.
არ სურნელოვანი, მაგრამ სასარგებლო
pixabay.com.
სიწმინდეს - ჯანმრთელობის დაპირება
შენი სახლი, განსაკუთრებით სამზარეულო და მაცივარი, უნდა იყოს flawlessly სუფთა. პროდუქცია სწრაფად გაუარესდება, decompose, molded - და აქ თქვენ გაქვთ ცხელი გაზაფხულზე მიკროორგანიზმები, და არა მაცივარი. Mold, Listeria, ნაწლავის კვერთხი, Salmonella - არჩევა თქვენი გემოვნების.
ვადაგასული პროდუქცია შხამიანია
pixabay.com.
დაიბანეთ მაცივარი თვეში ორჯერ. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ქიმია. საკმაოდ თბილი წყალი და ძმარი.
ნუ დაივიწყებთ გულმკერდისა და კისერზე
ზრუნვა სახეზე, ქვემოთ მხოლოდ ქვემოთ. ეს არის კისრის კისრის ასაკი. და დეკოლას ზონაში არის ადგილი, სადაც მამაკაცები პირველად გამოიყურებიან და არა თქვენს მკაფიო თვალში. სამწუხაროდ, კანის ამ ადგილას ძალიან თხელი და მოითხოვს განსაკუთრებულ ზრუნვას. კოსმეტიკური კომპონენტები ამ ზონაში ბევრ განსაკუთრებულ თანხას აწარმოებენ: Scrubs, ყველა სახის ნიღბები, sunscreens - უბრალოდ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ იზრუნოს მკერდის.
ნუ დაივიწყებთ მკერდზე
pixabay.com.
მაგრამ ტუალეტის წყალი ან სუნამო ზონაში neckline არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას არანაირად. ალკოჰოლური სასმელების კანი.
უკეთესი არ მივაღწიოთ, ვიდრე გადაადგილება
მკურნალობა ჭამა როგორც რიტუალი. არსებობს snacking "on go", თქვენ ჭამა ბევრად უფრო საკვები, ვიდრე გჭირდებათ. და ჭარბი ცხიმი რჩება მხარეებზე.
საკვები უნდა იყოს ლამაზი
pixabay.com.