როგორც ბევრმა იცის, ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება ვიცით საკუთარ თავს - წასვლა მოგზაურობა, და ამავე დროს, ყველას არ ვხვდები, რომ ახალი შთაბეჭდილებების მოპოვების გარდა, ჩვენთვის ჯანსაღი დარჩენა. როგორ ზუსტად? ამით ჩვენ გვესმის.
იმუნური სისტემის გაძლიერება
რასაკვირველია, აუცილებელია ჰიგიენისთვის ყურადღების მიქცევა, მაგრამ მავნე ბაქტერიაც კი შეიძლება კარგი სერვისის მოემსახუროს: როდესაც სახლში შორს ვართ, აუცილებლად მივდივართ ახალ ბაქტერიასთან, არ იცნობს ჩვენს სხეულს, რომელიც ხელს უწყობს მას ანტისხეულები, რითაც იზრდება დამცავი ფუნქციები ორგანიზმი.
სტრესის დონე მნიშვნელოვნად შემცირდა
ვეთანხმები, დიდი ხნის ნანატრი შვებულება ვერ მოაქვს სხვა ემოციებს, დადებითი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უკვე იჯდა ყავა ყავის აეროპორტში. როგორც სტატისტიკა გვიჩვენებს, თითოეული მეორე ოფისის თანამშრომელი უკვე მესამე დღეს შვებულებაში აღადგენს ფსიქოლოგიურ წონასწორობას.
ნუ უარყოფთ ახალ შთაბეჭდილებას.
ფოტო: www.unsplash.com.
თქვენი ტვინი უკეთესად მუშაობს.
მოგზაურობის ახალი დათარიღება, გზაზე წარმოქმნილი პრობლემების გადაჭრის მცდელობა - ეს ხელს უწყობს ჩვენს უჯრედებს მუდმივად გააუმჯობესოს და შეიძინოს ახალი გამოცდილება. ჩვენი კულტურული ცნობიერება ასევე აფართოებს, რაც პირადი ზრდის შესანიშნავი დახმარებაა. გარდა ამისა, პირი, რომელიც სხვა კულტურებს იცნობს, ჩვეულებრივ უფრო ღიაა და არ არის სტანდარტული იდეების გენერირება, რაც განსაკუთრებით შემოქმედებითი სფეროს თანამშრომლებზეა.
კარდიოვასკულური დაავადებების რისკი თანდათან მცირდება
სხვადასხვა გულის დაავადებები დიდწილად დამოკიდებულია ემოციურ მდგომარეობაზე, და როგორც უკვე ვისაუბრეთ, კვირაში მინიმუმ კვირაში წასვლას ეხმარება. სამეცნიერო კომპანიების კვლევამ დაადასტურა, რომ წელიწადში ერთხელ მაინც მოგზაურობს ხალხი, ნაკლებად ხშირად კარდიოლოგებს, რადგან გრძელი დარჩენილი გულის პრობლემები.