ბავშვობაში მოდური ვიყავი. დედა მითხრა, რომ საბავშვო ბაღში ვთქვი: "გუშინ იყო, ასე რომ დღეს არ მიდიხარ!" და ეს გახდა პრობლემა, რადგან მინდოდა ყველაფერი ახალი და ლამაზი, და ჯერ არ იყო მარტივი. მადლობა ღმერთს, ბებია ჰქონდა ნაცნობი dressmakers ვინც sewed თანამედროვე კაბები. გარდა ამისა, ჩემი მშობლები მუშაობდნენ სასტუმროში, და მათ ჰქონდათ შესაძლებლობა შეიძინონ რაღაც. ზოგადად, მე მოვახერხე ლამაზი თუნდაც იმ დროს. დედა ამბობს, რომ ის გათავისუფლდა რელიეფით, როდესაც მე საბოლოოდ წავიდა სკოლაში - აუცილებელი იყო ფორმის აცვიათ. მიუხედავად ამისა, პირველ სექტემბერში, მე მაინც მივიღე ეს მაღაზიაში, სადაც gorgeous ფორმის და მაქმანი aprons გაიყიდა. ზოგადად, ჩემთვის ჩემთვის რთული ამბავია. მაგალითად, დედა მითხრა: "მე გადავწყვიტე საღამოს, რომ ხვალ ხარ". მაგრამ მე არ შემიძლია ამის გაკეთება, რადგან, პირველ რიგში, ამინდი არაპროგნოზირებადია და მეორეც, ჩემი განწყობა შეიძლება შეიცვალოს და სხვა ტანსაცმელი იქნება საჭირო.
მოსკოვში, მე ძირითადად არ მივდივარ სავაჭროდ. მე არ მაქვს დრო, და მოსკოვის ფასები ნამდვილად არ მომწონს. ყველა, ვინც მოგზაურობს ბევრი იცის, რომ საუკეთესო სავაჭრო არის ამერიკაში. უცნაურად, რა თქმა უნდა, მაგრამ ღირს. მე ცოტა ხნის წინ დასვენება ევროპაში და შემიძლია ვთქვა, რომ ამერიკის ვიზიტის შემდეგ, არ მქონდა ასეთი აღტკინება: ამერიკული სავაჭრო მას შემდეგ, რაც ევროპელი არ არის შთამბეჭდავი. მე შემიძლია მხოლოდ აღინიშნოს, რომ იტალიაში უკეთესია, ვიდრე საფრანგეთში.
მე ჯერ არ მომხდარა რაიმე გამაახალგაზრდავებელი პროცედურები და ამაყობს ეს. ერთი საათის განმავლობაში რვა წლის განმავლობაში ვიყენებ იაპონურ კოსმეტიკას, რომელიც რეკლამირდება. მე ვიყენებ დამატენიანებლებს, მატონიზირებს, რძეს. მე არ ვიყენებ ნაოჭებს. ჩემი აზრით, თქვენ უნდა მისცეს კანის შესაძლებლობა განახლების შესაძლებლობა, როგორღაც შენარჩუნება, მაგრამ ეს სისუფთავე და დელიკატურია. მე ვხედავ ჩემს Mommy - ის დაახლოებით სამოცი, მაგრამ ეს არ იყენებს ძლიერი კრემები და გამოიყურება კარგი. მე ნამდვილად მიყვარს სპა მკურნალობა. მაგრამ დასაქმების გამო, სპა ცენტრში დასწრება ასე ხშირად არ არის. თვეში ერთხელ მე მასაჟი. როგორც საჭიროა, მე აირჩია მანიკური და პედიკურის და ერთხელ ყოველ ორ თვეში - გაჭრა რჩევები თმა.
მე მაქვს მოსკოვის სპორტული კლუბის ბარათი, რომელიც მადონას გახსნა. თუ შესაძლებელია, მივდივარ ჯგუფურ კლასებში. ადრე, თითქმის ყოველ საღამოს წავიდა, ეს არის ასეთი დისკზე, მაშინვე დაიწყება თავს კარგად გრძნობენ თავს. მე მქონდა აერობული დატვირთვები, ABS ერთად dumbbells, ცდილობდა გავაკეთოთ ინდივიდუალურად მწვრთნელის, მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, ძვირია. მე არ შემიძლია ვთქვა, რომ ახლა ხშირად მივდივარ ფიტნესში. კვირაში ერთხელ ვარ, მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, არ არის საკმარისი. კარგი ფორმის შესანარჩუნებლად, კვირაში მინიმუმ 2-3-ჯერ უნდა გავაკეთოთ. მეორეს მხრივ, ნებისმიერი თეატრალური რეპეტიცია დამწვრობის კალორია, რადგან თქვენ ყველა დროის ემოციები. პიესა "მატა ჰარი" ცხრა ცეკვა მაქვს! მე მიყვარს ცეკვა, და ჩემთვის ეს არის დიდი სიამოვნება.
მე მიყვარს ბანაობა, როგორც მორიელი ზოდიაქოს, და ეს არის watermark. ხანდახან წასვლა აუზი. როდესაც მე მივდივარ ზღვაში - მე ნამდვილად ბანაობა. მაგრამ მხოლოდ ასე ბანაობა ჩემთვის მოსაწყენი. მე შემიძლია ვთქვა იგივე რამზე გაშვებული. თუ თქვენ აწარმოებთ ტრასაზე დარბაზში, ეს ხდება ერთი ოკუპაცია. კიდევ ერთი რამ არის ბუნების გაშვება. თუ საზღვარგარეთ ვცხოვრობდი, მე აუცილებლად გავაკეთებ ამას ყოველდღე. მახსოვს, როდესაც დიდ ბრიტანეთში ტურში ვიყავით "ბორის გოდუნოვი", დილით რვა რვა და ტბაზე გაიქცა. ლონდონის მახლობლად ვცხოვრობდით, ძალიან ლამაზია - შემავსებელი მდელოები. თანდათანობით, ბრიტანელმა ჩემთან ერთად დაიწყო.
ელენა ზახაროვა ამბობს, რომ ის არ აღიარებს დიეტას, მაგრამ ზოგჯერ სტუმრობს დარბაზი.
გენადი avramenko
არასოდეს იჯდა დიეტის დროს. როდესაც გარდამავალ ასაკში, მე თითქმის ამოღებული ვარ და მე თითქმის გამოვედი ანსამბლიდან, შეჩერდა პური. შვებულებაში პრაქტიკულად არ ჭამა მაკარონი, რიოტოტო, ცდილობენ გამოიყენონ ზღვის პროდუქტები და თევზი. სახლში მირჩევნია თევზი. ძალიან გემრიელი მომზადება ღუმელში. მე ვაღიარებ, რომ ჩემი სისუსტე არის დესერტი. ზოგჯერ შეუძლებელია უარი თქვას მათ, განსაკუთრებით საფრანგეთსა და იტალიაში. მაგრამ მე ვიცი ადგილი, სადაც კარგია წონაში. ეს მოსკოვი არის. ჩვენ აცვიათ squirrel საჭე - workout, სროლა, - და ყველაფერი მიდის. ზოგჯერ, რა თქმა უნდა, მე შემიძლია უკეთესი, მაგრამ მაინც მე ვარ მოწინააღმდეგის დიეტის. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა ჭამა. მთავარი ბოროტი მათთვის, ვისაც წონაში წონაში სურს საკვები. მე ვცდილობ ბრძოლა ამ ჩვევა, მაგრამ ძნელია გაიმარჯვებს. საღამოს შვებულებაში არ იქნება დასვენება, რომ მჟავე სახეზე იჯდეს, რადგან მინდა? დიახ, და მოსკოვში მე მოვედი გადაღების შემდეგ და მე არ შემიძლია ჭამა ყველა.
თუ მე მქონდა შესაძლებლობა, არ შევახსენო ჩემი თმა - მე არაფერი არ გაფუჭდა მათთვის. როდესაც მე უბრალოდ დავიწყე იმოქმედოს ფილმებში, მე აღებული მშობლიური redhead in ნათელი შავი ფერის სამჯერ დაარტყა უკან rim. ეს იყო 90-იანი წლების ბოლოს. გარდა ამისა, მაშინ საღებავები ცუდია. მაშინ, ჩემმა, ხუკრუკმა თქვა: "სად არის წითელი შვილი?" - წითელზე კიდევ ერთხელ უნდა გავრცელდეს. რა თქმა უნდა, როდესაც თქვენ ხართ 17 წლის, ნამდვილად არ ფიქრობთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააფუჭოთ თქვენი თმის ამ გზით. პლუს stacking, ტალღოვანი on tongs, hairdryer ... იყო პერიოდი, როდესაც მე შეძლო აღვადგინოთ თმა. მაგრამ შემდეგ გაფუჭდა. მე ვკითხულობდი, რომ ambly ღამისთევა კანის ხელმძღვანელი ხელმძღვანელი. მე რამდენიმე პროცედურა გავხდი, მაგრამ ჯერჯერობით მე ვერ ვხედავ რაიმე ეფექტს. თუ მე მქონდა შესაძლებლობა, არ შევახსენო ჩემი თმის ყველა - მე არასოდეს არ გაფუჭებული მათ.
ელენა ზახაროვას საღამოს სასმელი:
300 გრამი კეფირი, ორი თხრილის კამა, კილანტრო და ოხრახუში, 100 გრამი ახალი კიტრი, დაჭრილი მარილი. სუფთა, გარეცხილი და მშრალი გამწვანების წვრილად დაჭრილი, გახეხილი კიტრი ზედაპირზე. სცემეს მიქსერი, დაამშვენებს ოხრახუში გამწვანების.
მსუბუქი სალათი ელენა ზახაროვას მწვანეთა და პომიდორით:
Avocado, პომიდორი, კიტრი, 150 გრამი shrimp (მოხარშული ან შემწვარი), მწვანე სალათის ფოთლები ან ნებისმიერი გამწვანების გემოვნებით. სამი tablespoons მცენარეული ზეთი, ერთი ლიმონის წვენი, მარილი გემოვნებით.