გაზაფხულის ამინდის ცვლილება, და მისი და ჩვენი განწყობა. Tuchka Sky დაიხურა, სამსახურში უბედურება, ხაზი Nahamili - იმ დღეს გაფუჭებული. მაგრამ ეს არ არის სწორი. ჩვენ უნდა უპასუხოს საკუთარ ემოციებს და შეძლებს მათ მართვას. შეგროვებული რამდენიმე გზა გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა.
სარკე
შესაფერისი, გამოიყურება და ღიმილი. თავდაპირველად, თქვენ კი არ მიიღებთ, მაგრამ თქვენ ცდილობენ. და რამდენიმე წუთის შემდეგ, ღიმილი გაჭიმული, ამოწურა, ხდება გულწრფელი. ახლა დააყენა shoulders, straighten თქვენი უკან და დიდება თავს.
მსუბუქი ჩემი სარკე
pixabay.com.
მუსიკა და ცეკვა
სამწუხარო - ჩართეთ თქვენი საყვარელი სიმღერა. ჩაასხით ეს ქვეშ, გამოიყურება, დაისვენოთ. პატარა ფიზიკური ექსპრესია გამოიწვევს თქვენს სხეულს ტონს და აზრებს.
მოძრაობა - ცხოვრება
pixabay.com.
არგუმენტი
მოყვარულებთან ან მშობლიურ ადამიანებთან Tactile კონტაქტთან დაბრუნდება თქვენც კი, სულის მხიარული ადგილმდებარეობა. ხართ თუ არა მარტო მარტო? მიიღე შენი საყვარელი, რომელიც გულწრფელად გვიყვარს და გაახარებს თქვენს ჩამოსვლას და მასთან შეხვედრა ხარ.
Hug კატა
pixabay.com.
სილამაზე
შეხედეთ რაღაც ლამაზი. დიახ, მინიმუმ საზღვაო ლანდშაფტებზე და წარმოიდგინეთ, როგორ ზაფხულში, წავიდეთ მოგზაურობაზე. ან იქნებ გეგმავს ავტომობილის შეძენას და უკვე ფული გადავიტანოთ? შეამოწმეთ ინტერნეტში ან სალონში თქვენი მომავალი "მერცხალი" სწრაფად განწყობა განწყობა.
ოცნება სასარგებლოა
pixabay.com.
გააანალიზეთ პრობლემა
ღირს, თუ რა გაფუჭებული შენი დღე? ცუდი ამინდი არ არის. დაჭრილი ხელისუფლებისგან - უბრალოდ მუშაობს, სადაც არ მახსოვს კვირაში. და ლორი მაღაზიაში არის მხოლოდ სამწუხარო ადამიანი. ასე რომ არ დაგვრჩა თქვენი ენერგია ცუდი განწყობით.
პრობლემები ყურადღებას არ აქცევს
pixabay.com.