უფრო რთული, ვიდრე ყიდულობს სააბონენტო დარბაზი, უბრალოდ წასვლა თქვენი პირველი სასწავლო. თუმცა, თქვენ არ უნდა დავთმობ და ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ხედავთ სხვები. მერწმუნეთ, ადამიანები, რომლებიც დარბაზში მიდიან, და არა სტატისტიკა, დანარჩენი არ არის საქმე. ჯერ კიდევ არ მჯერა, რომ არ მოგეწონება? კარგად, მაშინ თქვენ ჩვენი სრული გზამკვლევი დასაწყისში workouts in სპორტული დარბაზი.
გეგმის გაკეთება წინასწარ
დარბაზის ტურნეს ტურის შესასვლელთან ერთად ადმინისტრატორთან ან მწვრთნელთან ერთად, რომელიც აჩვენებს, თუ რომელი სიმულატორები არიან ამ ოთახში. მახსოვს ტრენაჟორები, შევხედოთ სასწავლო ვიდეოს ინტერნეტში სავარჯიშო ტექნიკით. კიდევ უფრო უკეთესი თუ თქვენ კონკრეტული პროგრამა თქვენს მოთხოვნებს. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ ჯერ კიდევ უნდა გაძლიერდეს კუნთების corset, ასე რომ უმჯობესია შეზღუდოს თავს საიდუმლოებას წვრთნები და მხოლოდ ამის შემდეგ წასვლა ძირითადი - პრეს, craving.
აირჩიეთ კომფორტული ტანსაცმელი
საუკეთესო სასწავლო ფორმა არის ogregings on overwhelmed წელის, უფასო მაისური, სპორტული ზე მეტი მხარდამჭერი ძუძუს და sneakers ერთად მოქნილი ერთადერთი. არჩევა ტანსაცმელი ბუნებრივი ქსოვილების ნეიტრალური ფერი - შავი, თეთრი, რძის. ასეთ ტანსაცმელზე არ არის თვალსაჩინო კვალი ოფლი, რომელიც, როგორც წესი, აღრეული გოგონების დროს ტრენინგი და მათი გადაღება მათი მოძრაობები. ნუ დაგავიწყდებათ წინდები და პირსახოცი - ისინი ასევე აღიქვას დამატებითი ოფლი ფეხები და სახე, ასე რომ თქვენ თავს დარწმუნებული ვარ.
სპორტის ფორმა უნდა იყოს კომფორტული
ფოტო: Unsplash.com.
შეიტყვეთ ქცევის წესების შესახებ
გამგზავრებამდე სპორტული დარბაზი, თქვენ უნდა ამოიღონ მაკიაჟი, წასვლა საშხაპე, ვრცელდება დეოდორანტი to axillary deppressures და უარი ვრცელდება გამოყენების სუნამო. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ შეაგროვოს თმა კუდი, თუ ეს საშუალებას აძლევს მათ სიგრძე. სწავლის დაწყებამდე, პირსახოცი იმ სიმულატორის იმ ზონებზე, სადაც თქვენი ოფლი შეიძლება დარჩეს - დაიცავით უცხოელი მიკრობებიდან, ასევე სხვა ადამიანების მოვლა. ტრენინგის შემდეგ, მიიღე შხაპი, მაგრამ არ შეასრულოს ყველა აბაზანის პროცედურა - არავინ არ არის მოხარული, თუ როგორ იყენებთ razor.
მიიღეთ შეყვარებული ან ახალგაზრდა კაცი და მიდიხარ დარბაზში. ახლო პიროვნებასთან ერთად, როგორც ახალბედა, როგორც ჩანს, არც ისე საშინელი.