ჩვენი უმრავლესობა ოფისში მთელი კვირის მანძილზე, როგორც ჩანს, შაბათ-კვირას ის დარწმუნდება, რომ მომავალ კვირას ის დარწმუნდება, მაგრამ აღმოჩნდება, რომ შაბათ-კვირას გაფრინდა და ახლა დროა მუშაობა. როგორ სარგებლობენ დამსახურებული შაბათ-კვირას და გაატარეთ ისინი მართლაც მნიშვნელოვანი რამ? ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ.
არ გაწმენდა
ყველა გლობალური დასუფთავების საქმიანობა, ჩვენ ყველაზე ხშირად გადავწერეთ შაბათ-კვირას, როდესაც საკმარისი დრო გვაქვს. შესაძლებელია თუ არა დასუფთავების დასუფთავება? ძნელად. იმის ნაცვლად, რომ ყველაფერს და ყველას გარშემო, ხოლო თქვენ დაიბანეთ სართულები ან ფანჯრები, გაწმენდის დასუფთავების კვირაში, მაგალითად, ორშაბათს, ორშაბათს, სამშაბათს, დაიბანეთ სართულები, ოთხშაბათს, გაატარეთ სველი წმენდა ღია ზედაპირებზე და ა.შ. თქვენ გავრცელდება დატვირთვის თანაბრად, თქვენ არ უნდა დაველოდოთ შაბათ-კვირას საშინელებათა, როდესაც ყველა ეს ყველაფერი უნდა გააკეთოს დროს. სუფთა შაბათ თქვენი სურვილები ან დროის გასატარებლად თქვენს ახლობლებს.
გაავრცელოს უინტერესო რამ თქვენთვის
იშვიათად, როდესაც შესაძლებელია მხოლოდ ის, რაც მე მინდა, მაგრამ ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა, რომ შევამციროთ უსიამოვნო რამ, მაგალითად, არ გაატაროთ რამდენიმე საათი ერთდროულად, მაგრამ დრო გაყოფა. Psychologists რეკომენდაციას აყენებს მაღვიძარა და როგორც კი ის spawns, დაუყოვნებლივ შეწყვიტოს, ვთქვათ, წამოაყენონ რამ. თუ არ გაქვთ დრო, გაატარეთ ნახევარი საათი, მაგრამ ცოტა მოგვიანებით, ისე, რომ არ გადარჩენა უარყოფითი.
გაატარეთ ეს დრო, როგორც გინდა ეს
ფოტო: www.unsplash.com.
წინასწარ ვფიქრობ, როგორ გსურთ ამის გაკეთება
ბევრს ურჩევნია ვიმოქმედოთ სიტუაციის თვალსაზრისით: შაბათ-კვირას და დაუყოვნებლივ ადამიანი იწყებს დღეს რაღაცის გაკეთებას. დაფიქრდით იმ ფაქტზე, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოტოვოთ საინტერესო ღონისძიება, რადგან მათ წინასწარ არ იციან. ასე რომ, აზრი აქვს კვირაში ვთხოვო, რა მოხდება მომავალ კვირას თქვენს ქალაქში დროის გასატარებლად და მეგობრების კომპანიაში, რომლებიც წინასწარ გააფრთხილებენ.
არ სძინავთ მთელი დღის განმავლობაში
რა თქმა უნდა, შაბათს არის ცდუნება ძილის აღარ, რითაც შევსება ყოველკვირეული ნორმის ძილის, როგორც ბევრი შეცდომით მიიჩნევს. სინამდვილეში, თქვენ არ შეგიძლიათ დაფაროთ დაკარგული საათი, მაშინაც კი, თუ მთელი დღის განმავლობაში სეირნობთ. უმჯობესია, როგორც შაბათ-კვირას, ისე, რომ არ იგრძნონ გატეხილი და შეავსოთ ენერგია, რომელიც გასულ კვირას გაატარეთ.