მეცნიერებმა გამოთქვეს სხვადასხვა სასმელების ქმედება ადამიანის სხეულზე. ამისათვის შეირჩა აბსოლუტურად ჯანსაღი ადამიანების ჯგუფი, სპორტსმენები. მათ სხვადასხვა სასმელები მისცეს, რომ ყოველ დღე პრაქტიკულად ვიყენებდით. შედეგები იყო გასაოცარია.
მორწყვა
არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად საოცრად, მარტივი სასმელი წყალი პირველ ადგილზეა სასმელების ზედა ნაწილში. მოგეხსენებათ, ადამიანი 80% შედგება წყლისგან. ეს სასმელი ავსებს წყლის ბალანსს სხეულში და არ ატარებს ზედმეტი ზედმეტი. ეს ადვილად აღადგენს ფიზიკურ ექსპრესში გატარებულ ენერგიას.
მარტივი წყალი 1 ადგილზე
pixabay.com.
Მინერალური წყალი
ეს არის ბუნებრივი, ბუნებრივი წყალი, მაგრამ გამდიდრებულია მინერალებით და მარილებით. ამ სასმელთან ერთად, ისინი კაცს სისხლში მოხვდებიან. მაგრამ აქ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად - ზოგიერთ დაავადებაში, წყალში შემოტანილი დანამატები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ჯანმრთელობაზე.
სიფრთხილე სამკურნალო წყლებით
pixabay.com.
წვენები
მაღაზიებში, რასაც ჩვენ ვყიდულობთ "100% წვენი" რეალურად ასე არ არის. ყურადღებით წაიკითხეთ, თუ რა წერია მცირე ასოებით - არსებობს კონსერვანტები და ყველა შესაძლო "E" და სხვა დანამატები. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ წყალი საკვები საღებავი და შაქარი.
და რამდენად არის ეს?
pixabay.com.
Juices უკეთესი squeeze თავს. შემდეგ ისინი ატარებენ საჭირო ვიტამინებს სხეულში. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ციტრუსის სასმელები უკეთესად არ იყენებენ სუფთა სახით, არამედ წყლით განზავებით, რათა არ გაზარდოს სხეულის მჟავიანობა.
ტკბილი სოდა
ეს იმდენად უყვარდა ბავშვები, მაგრამ არსებობს მყარი ქიმია. ერთხელ, ექსპერიმენტები ჩატარდა, როგორც ცნობილი ბრენდის სასმელების გამოყენებით, წყლის ქვა შეიძლება გაიწმინდოს ტუალეტის ან მასშტაბით კეტთზე.
ქიმია კუჭის არ არის სასარგებლო
pixabay.com.
გარდა ამისა, ამ სასმელებში ბევრი შაქარია, რაც იწვევს adipose ქსოვილის ზრდას. მათგან ბოროტად შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტიც კი.
ჩაი და ყავა
ეწინააღმდეგება პოპულარულ რწმენას, ისინი არ წყვეტს წყურვილს, და თუნდაც პირიქით, ზოგჯერ ჩაის ან ყავის შემდეგ, მინდა მეტი სვამს. ჩვენს სუპერმარკეტებში, შეგიძლიათ იშვიათად აკმაყოფილებდეს ხარისხის პროდუქტს, კარგი ჩაი და ყავა უკეთესია, რომ სპეციალიზებულ მაღაზიებში წასვლა. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ამ სასმელზე არსებული კოფეინი გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში. გარდა ამისა, ისინი ნარკოტიკული. ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს ყავის ნარკოტიკებს.
კოფეინს გავლენას ახდენს გული
pixabay.com.
ეს ასევე შეიძლება შეიცავდეს ენერგიას. კვლევის დროს აღმოჩნდა, რომ მატონიზირებელი სასმელები იწვევენ თავის ტკივილს და არითმია.