ყოველდღიურად ჩვენ გამოვყოფთ საკუთარ თავს დიდი რაოდენობით ინფორმაციას, და ეს ინფორმაცია ყოველთვის არ არის დადებითი. გარდა ამისა, პირადი პრობლემები ქმნის კიდევ უფრო დისკომფორტს ხელმძღვანელი, რომელიც ხელს უშლის როგორ მუშაობს ნორმალურად და დაისვენოთ. ჩვენ გადავწყვიტეთ, შეისწავლონ ოთხი ძირითადი აზრები, რომლებიც ნაცრისფერია.
მე არ ვარ შესაფერისი
მეტი დრო ჩვენ ქსელში ვხარჯავთ, ძლიერდება საკუთარი არასრულფასოვნების გრძნობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩვენ ვუყურებთ წარმატებას ნაცნობი და არა ძალიან ხალხი. ეს მაშინვე გამოჩნდება იმის განცდა, რომ თქვენ ასევე შეგიძლია, მაგრამ გარემოებები არ დაუშვებინა და, აქედან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ სხვების წარმატებისგან დაიცვან. მსგავსი მოსაზრებები დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს რეალური დარღვევები და, რა თქმა უნდა, ცხოვრების ხარისხის შემცირება. მთავარია, გვახსოვდეს, რომ სხვა ადამიანებთან შედარებით, უსარგებლო ოკუპაციაა, ყოველთვის იქნება უკეთესი და უფრო წარმატებული, და ამიტომ კონცენტრირება საკუთარ თავს და ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, ვიდრე დღეს.
მე მინდა მეტი
მაშინაც კი, ყველაზე წარმატებული ადამიანი, რომელიც განიცდის ნერვული აშლილობას, დარწმუნებული იქნება, რომ ეს არ არის საკმარისი, და მიზეზები შეიძლება იყოს ბევრი. როგორც გესმით, პრობლემა კაცში მდგომარეობს და არა გარემოებებში. ხშირად, როგორც ჩანს, რომ პირობითი ვაზი-პეტიტ საშა აქვს მანქანა, ბინა, საინტერესო სამუშაო, და თქვენ შეგიძლიათ რაღაც დაკარგული ამ სიიდან, რომელიც სიტყვასიტყვით დრაივები შევიდა დეპრესიის. მაგრამ ვფიქრობ მეორე - თქვენ ასევე წარმატება თქვენს სფეროში, დარწმუნებული ვარ, რომ ადამიანები, რომელთაც სურთ უნდა იყოს თანაბარი, მაგრამ თქვენ არ შეამჩნია, რადგან ისინი ორიენტირებულია სხვები. დააბრუნეთ ყურადღება საკუთარ თავს, იზრუნოს თქვენს მიღწევებზე.
ნუ შეინარჩუნებთ დანაშაულს სხვებისთვის
ფოტო: www.unsplash.com.
მეშინია
გაურკვევლობისა და შიშის განცდა ხშირად ხდება სიცოცხლის დიდი შეცდომების მიზეზი. დავუშვათ უნივერსიტეტში, თქვენ ხართ სრულყოფილი თქვენი ბიზნესის, მაგრამ იმის გამო, რომ დაწესებული შიში თქვენ არ გააჩნიათ გამბედაობა გაგზავნის რეზიუმე ოცნება კომპანია, ამიტომ თქვენ უნდა იყოს შინაარსი ამ პოზიცია და კომპანია, რომელიც არ შეესაბამება თქვენ . თუ თქვენ განიცდიან ასეთ გრძნობებს, ვფიქრობ, რამდენად შეგიძლიათ გააგრძელოთ ცხოვრება იმ პირობებში, რომ არ შეესაბამება, მაგრამ არ იწვევს დისკომფორტს? დაიწყოს რაღაც შეცვალოს ცხოვრება, არ შეგეშინდეთ მიიღოს პირველი ნაბიჯი და შემდეგ დადებითი ცვლილებები არ დაველოდებით.
მე შეურაცხმყოფელი ვარ
ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო გრძნობა, რომელიც რამდენიმე ხარისხში გაანადგურებს თქვენს პიროვნებას. დაფიქრდით იმ ფაქტზე, რომ ადამიანზე დანაშაულის ჩადენისას, ის განაგრძობს მშვიდი და სრულფასოვან ცხოვრებას, და თქვენ, თავის მხრივ, განიცდიან პიროვნებას, რომ მისი დანაშაული. ძნელია. იმის ნაცვლად, რომ დროის და ნერვული უჯრედების ხარჯების ნაცვლად, აპატიეთ კაცს, გისურვებთ წარმატებას და წინსვლას, "პიროვნებას" ამ ცხოვრების გვერდს.