უფრო ახლოს თბილი დღე, უფრო მეტი ინტერნეტ სტატიები, სურათები, რეკლამა სეზონური slimming. ზაფხულში მნიშვნელოვანია, რომ იყოს slim, ლამაზი, გამკაცრდა. საინტერესოა, რომ ფსიქოლოგები ზოგჯერ გაზაფხულზე ამ თემას კლიენტებს უფრო მეტად ხდება. მაგრამ ისინი გაგრძელდება. ალბათ, მხოლოდ მაშინ, როდესაც სპორტული, დიეტისა და სხვა ქვეყნის მასშტაბით მეთოდები არ დაეხმარება მიზნისკენ.
ჩემი პრაქტიკაში ზეწოლის მქონე ქალები ასე ხშირად არ იყვნენ. პირიქით, ისინი დასახლდნენ უკან კაბინაში Nutritionists ან დარბაზი. მაგრამ რამდენიმე შემთხვევა ჩემს პრაქტიკაში ჯერ კიდევ ნათლად უნდა აჩვენოს, რომ overweight არ არის იმდენად პრობლემა კვების, რამდენი კონკრეტული სხეულის სიგნალი, რომელიც შექმნილია ჩვენი სხეულის მნიშვნელოვანი გზავნილი.
ასე რომ, საქმე პირველია. Overweight როგორც საუკეთესო მეგობარი. ლამაზი ქალი უთხრა, რომ არ დიეტა და სასოწარკვეთილი სპორტი დახმარებას სთხოვს წონაში. Overweight არ შეუშლის მას გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების წესი, ისევე როგორც მოწყობა პირადი ცხოვრება. მან აღმოაჩინა, რომ მას მოსწონს გარკვეული კატეგორიის მამაკაცები ამჯობინეს Pysnes. მიუხედავად ამისა, მან თქვა, რომ ახალგაზრდობის დროს 7 ზომის ნაკლები იყო. ამ წლების ფოტო არქივში გაემგზავრა, მან გაიხსენა, რომ თხელი და ჰარმონიის პერიოდში ძალიან სიყვარული იყო და ორმხრივად. როგორც ამბობენ, სუსტი ფიგურისთვის საჭიროა სიმულატორი და მუშაკი. მაგრამ ეს იყო ჩიხში ჩიხში, რომელზეც რომანი არ იყო, არამედ წონა იყო პატარა. ოჯახის ისტორიის დათვალიერება, ჩვენ მივედით იმ დასკვნამდე, რომ პატარა წონის იმ საიდუმლო შემთხვევებში სახლში იყო მისი მამა. იმ წლებში, ის მსახურობდა, ასე რომ იშვიათად იყო სახლში, და თითოეული ვიზიტი მისი ქალიშვილი იყო დღესასწაული. წონა გაიზარდა ყოველ ჯერზე ახალგაზრდების დატოვება ან მამა დატოვა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ჩამოვიყვანეთ ფორმულა, რომ overweight არის მეგობარი, რომელიც არ დატოვებს.
სხვა საქმე. სრული ქალი სექსუალურ წლებში. სიცოცხლის უმრავლესობა ცხოვრობდა overweight, არ არის ბევრი დატვირთული მათთან. მან დაქორწინდა, ბავშვებს შეეძინა, გაემგზავრა და სპორტშიც კი ჩართული იყო. მან არ ჩაერიოს იგი. მოულოდნელად, 30 წლის შემდეგ აყვავებულ სხეულში ყოფნის შემდეგ, მან წონის დაკარგვის პრობლემა მიიღო. რამდენად ხშირად აღმოჩნდება, საჯაროდ ხელმისაწვდომი მეთოდები არ მუშაობს, დიეტები არ აძლევს სწრაფ შედეგს ან დიეტის დასასრულს, პირიქით, წონის მომატება. მიუხედავად ამისა, მისი ბრძოლა წონაში სრულიად განსხვავებული მიზეზი იყო. მან აღნიშნა, რომ როდესაც მისი დედა დაიბადა მისი, მაშინ ის რამდენიმე დღის განმავლობაში მშობიარობის - ბავშვი იყო დიდი და მოხდა. და მე უნდა გავაკეთო კეესეზიის სექცია, ხანგრძლივი აღდგენის პროცესი, და ლეგენდა გამოჩნდა ოჯახში, რომ "Fat Baby" თითქმის მოკლეს მისი დედა. რამდენიმე ათწლეულის შემდეგ, ამ ქალბატონის ღრმა ქალბატონმა ქალბატონმა დედამიწაზე დაიწყო, რომ ძველ და ავადმყოფობდნენ, რომ დაიღალა ცოცხალი. და მისი ქალიშვილი დაიწყო უიმედოდ წონაში, ისე, რომ არ დააზარალებს მისი დედა ერთხელ და არ ემუქრება მისი ცხოვრება და ჯანმრთელობა. ამ აღმოჩენის ეფექტი განსაცვიფრებელი იყო! შოკირებული ქალი, აღმოაჩინა კავშირი მისი მოულოდნელი სურვილი, რომ სწრაფად წონაში და ძველი მიმდინარეობს ჰალსტუხი მისი დედა, ღრმად exhaled და გამოცდილი უზარმაზარი რელიეფის, სროლა მისი შვილობილი. ალბათ წონა ახლა წავიდა, თუმცა, რა თქმა უნდა, სხეული შეიძლება დაეხმაროს საკვები და ფიზიკური აქტივობა.
სხვა საქმე. ახალგაზრდა ქალი, სხვათა შორის, ასევე ცოლად. მისი პირადი ცხოვრება მოწყობილია, იგი კმაყოფილი იყო. მაგრამ ჭარბი წონა მისცა გულის დატვირთვა, ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს სისუფთავე, ფრთხილად. მე არ შემიძლია წონაში სწრაფად. მაგრამ ამ შემთხვევაში ყველაზე დამახასიათებელი იყო კლიენტის იგნორირება მისი გარეგნობის თავისებურებებზე. ის იყო bilber, მთის თავის კოლეგებს ან girlfriends. მან playfully მოუწოდა "Pyshechka", "მარტივი სისულელე." მაგრამ ეს არ იყო. მიმდებარე ტერიტორია გაოცებული როგორ უნდა იცხოვრონ და არ შეეცადოთ ამის გაკეთება ამ წონაზე. მან flirted და შეარბილა. ეს იყო მთავარი დირიჟორი ქალისთან მუშაობა. თავის შემთხვევაში, წონა არის ტანკების, უხეშად, sores- ის წინააღმდეგ. აღმოჩნდა, რომ მისი გამოსვლა არის ყველაზე ფრთხილად და გლუვი, ძნელია იპოვოთ სულ მცირე, კრიტიკული, უხეში ეპითეტი, როგორც სხვებისთვის მიმართავენ და საკუთარ თავს მიმართავენ. მისი განკურნება იყო მისი სახელები. მას შემდეგ, რაც მან მოუწოდა "ადვილი სისულელე" სიმსუქნე. ამ დღეს დაიწყო მკურნალობა თავად. მან უნდა გაეგრძელებინა გრძნობა სიძულვილი, squeezing მისი სხეულის, უნდა ვისწავლოთ გამოხატოს ეს ძალიან გრძნობები სხვები, ისევე როგორც contempt, მოთხოვნით სხვები. თანდათანობით შეწყვეტა უნდა იყოს რბილი და enveloping კომუნიკაცია, იგი უფრო მოთხოვნით თავად, მისი სხეული, შეწყვიტა ეს და დაიწყო მომზადება მას.
თითოეული ამ ქალს თავისი უნიკალური გასაღები ჰქონდა თავისი ჭარბი წონის ფუნქციების გასაგებად. ძნელია გავიგოთ იგი საშუალოდ დიეტა რეკომენდაციებზე. და თუ ზოგიერთ თქვენგანს არ მუშაობს, ზოგადი რეკომენდაციები არ მუშაობს, ეს იმას ნიშნავს, რომ დროა ჰკითხოთ საკუთარ თავს არასასიამოვნო კითხვებს. და ასეთი კითხვების შესაძლებლობები ბევრია. ზოგჯერ ეს თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს თქვენი სხეულის როგორც წარმოუდგენლად მგრძნობიარე და ყურადღებიანი მეგობარი, რომელიც იჭერს ჩვენს მოთხოვნებს და, გარეშე სხვა გზები დააკმაყოფილებს მათ, იწყება განსხვავდება წონა დაგვეხმაროს უზრუნველყოს ამ საჭიროება უზრუნველყოს.
და თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაეხმაროთ სხეულს ფიზიკური exertion და სრული კვების. მაგრამ ეს უნდა იყოს ცხოვრების წესი და არა ერთჯერადი ღონისძიება ჰარმონიის სახელით.
მარია დიაკკოვა, ფსიქოლოგი, ოჯახის თერაპევტი და პირადი ზრდის სასწავლო ცენტრის წამყვანი ტრენინგები მარიკა ხაზინი