ნაწილი ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ისინი პერიოდულად შეიძლება მოხდეს. ეჭვგარეშეა, ეს არის დიდი სტრესი, რომ მიუხედავად უარყოფითი ჩრდილში, ქმნის ჩვენს ვინაობას. Როგორ უნდა გავაკეთოთ?
ერთ-ერთი ძირითადი წესები: ესმის, რომ დრო აღარ დაბრუნდა.
არ არის საჭირო მოგონებები. ურთიერთობა დასრულდა, და ეს არის ის ფაქტი, რომ თქვენ უნდა მიიღოს, ნება რთულია. მოდით იდეა, რომ ეს ადამიანი აღარ არის თქვენს ცხოვრებაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა წავიდეთ. არსებობს სიტუაციები, სადაც, დროთა განმავლობაში, ყოფილმა პარტნიორებმა შეცვალა და განახლდა ურთიერთობები, მაგრამ ეს უკვე სხვა ადამიანია - არა, ვინც ადრე იყო. გააცნობიეროს, რომ ამჟამინდელ პოზიციაში, როგორც თქვენ უბრალოდ არ ჰქონდათ კიდევ ერთი გასასვლელი. ნება დართეთ ერთხელ თქვენი საყვარელი ადამიანი თავისუფალია, თუ მისი პიროვნების პატივისცემა გაქვთ.
მესმის, რომ დრო აღარ დაბრუნდა
ფოტო: pixabay.com/ru.
სასმელი deepressing აზრები
საინტერესოა, რომ ჩვენთვის უფრო მეტი ზიანი მიაყენებს იმ იმდენად, რამდენადაც უარყოფითი აზრები, რომლებიც დროულად იქცევიან. ისინი ცხოვრებაში იმედგაცრუებას აძლევენ, დაიწყონ იმის თქმა, რომ საბოლოო ჯამში გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე. უბრალოდ ვფიქრობ - 90% არ იღებს რეალურ ტანჯვას პირის მახლობლად, მაგრამ აზრები, რომ ჩვენ თვითონ ვართ და მივუდგეთ. ამ აზრების მიზეზი ტყუილია რეპრესირებული აგრესიისა და ყოფილი პარტნიორის შეურაცხყოფისთვის. თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, შეეცადოთ შეშფოთებული იდეები საყვარელი ჰობიებით, მაგრამ ყველაზე ერთგული გზაა პატიება პიროვნებაზე და გისურვებთ ბედნიერებას ახალ ურთიერთობებში. არ მჯერა, მაგრამ ეს გზა ნამდვილად მუშაობს.
სასმელი deepressing აზრები
ფოტო: pixabay.com/ru.
აღიარეთ თქვენი უფლება ბედნიერი
დაზარალებულის პოზიციაზე კომფორტული ადამიანების დიდი რაოდენობა მოწყობილია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მოსახერხებელი - არ უნდა მიიღოს პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაში. აქედან გამომდინარე, ასე ხშირად გვესმის ნაცნობი და კოლეგები ცნობილი "არავის უყვარს, მე არ მჭირდება ვინმე." ასეთი ქცევა არის ინფანტილიზმის მკაფიო ნიშანი. ფსიქიურად ჯანსაღი ადამიანისთვის ასეთი ქცევის მიზეზი არ არსებობს. აუცილებელია ისარგებლოს რა ხდება აქ და ახლა - მიუხედავად გაყოფისა. თქვენ გჭირდებათ მჭიდრო მხიარული და სიცოცხლისუნარიანობა. უბრალოდ იფიქრეთ იმაზე, რომ მწუხარებას არ გექნებათ მნიშვნელოვანი მიზეზი, ის მხოლოდ თქვენს ცნობიერებაში არსებობს, სინამდვილეში თქვენ ხართ ზრდასრული, ჯანსაღი ადამიანი, რომელსაც აქვს ყველაფერი, რაც სიცოცხლეს სარგებლობს. თქვენ აუცილებლად შეხვდებით პირს, ვინც არ იწვევს უარყოფით აზრებს, რომ დაიბანოთ თქვენს თავზე.
აღიარეთ თქვენი უფლება ბედნიერი
ფოტო: pixabay.com/ru.