მე მუდმივად ვამბობ, რომ მე ძალიან თხელი ვარ. მაგრამ მე არ ვარ შიმშილი და გრძნობს დიდი. და არარსებობის მადის არასოდეს განიცადა. მე ყოველთვის ძალიან ფრთხილად ვუსმენ ჩემს სხეულს: თუ Zhor Attacks - სიამოვნებით მე ჭამა, თუ არ მინდა ჭამა - მე არ stuffed up არაფერი. სხეული ჩანს. ამ მიზეზით, სხვათა შორის, მე არასდროს მიხვდა, ვინც ცდილობს რამე შესანახად ბავშვებს. ბავშვები ყოველთვის ნათლად გვესმის, თუ რამდენად სჭირდებათ ჭამა, და ძალადობა მხოლოდ ამ დაბალანსებულ სისტემას აკონტროლებს ბუნებით. მე მაქვს რამდენიმე წესი. პირველი, შეუძლებელია ჭამა ჭამის შემდეგ (გაღიმებული). მეორეც, შეუძლებელია აკრძალოს რაღაც. სხეული კვლავ იღებს საკუთარ თავს, და "აკრძალული" პროდუქტის შედეგად, ორჯერ მეტი ჭამა. მე თითქმის ყველაფერს ვჭამ, განსაკუთრებით ზაფხულის დღესასწაულზე. რა buzz საღამოს იჯდა რესტორანში უფლება სანაპიროზე, სადაც თქვენი შიშველი ფეხები caresses თბილი ოკეანეში! გაგება, რომ არ შეუძლებელია შვებულებაში, მე მივმართავ ხმელთაშუა დიეტა - ზღვის პროდუქტები, თევზი და კარტოფილი! და ეს უნდა გვახსოვდეს, რომ ღვინო ძალიან მადის მადა, ხოლო შემდეგ მეორე ჭიქა კონტროლის მცირდება. ხანდახან შვებულებაში დიეტაზე დავბრუნდი და დაიწყე სიყვარულისთვის, როგორც ეს არის. მაგრამ მოსკოვში დაბრუნების, რა თქმა უნდა, მე ხელში ვარ!
მკვეთრი წონის დაკარგვა და შიმშილი გაფიცვების გარეშე შეიძლება მოზარდებში მოზარდების ტარებაზე, და წლების განმავლობაში მას სერიოზული პრობლემები აქვს . გარდა ამისა, ყველას აქვს გენეტიკური მიდრეკილება, და ასევე უნდა ჩაითვალოს. მე იცინის ჩემი შეყვარებული, რომელიც პერიოდულად ზის ვაშლის დიეტაზე, მაშინ კეფირში - და კვლავ რჩება სხეულში. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ წონაში, აქ არის დიდი გზა - არ ჭამა ექვსი საღამოს შემდეგ. ეს ნამდვილად მუშაობს. გარდა ამისა, მე მაქვს კიდევ ერთი, ჩემი პირადი საიდუმლო სილამაზის. მან მასწავლა მამა: "წავიდა - ოცი წუთის შემდეგ კედელი". ფაქტია, რომ საჭმლის შემდეგ შეუძლებელია იჯდეს. როდესაც იჯდეს, საკვები სწრაფად შეიწოვება სხეულის, და ცხიმი გადანაწილდა სწორი ჩვენს პრობლემას ქალი ადგილებში. და თუ თქვენ დგას, თუნდაც რაიმე განხორციელების გარეშე, ის განსხვავებულად მუშაობს, და არ არის შესწორებული.
ანა არ მიდის ფიტნეს ოთახში, მაგრამ ძალიან უყვარს კონკურენტუნარიანი სპორტი. ისინი საშუალებას მისცემს მას შეინარჩუნონ მისი შესანიშნავი კუნთების ტონი
სპორტი არ ვარ ძალიან საინტერესო თუ არ არსებობს კონკურენტუნარიანი მომენტი. მე ვარ ცხოვრებაში სათამაშო ადამიანი, მე უბრალოდ სჭირდება. ალბათ, ასე რომ მე adore მაგიდის ჩოგბურთი. ვისწავლოთ თამაში დავიწყე დასაწყისში. ჩვენ გვქონდა ჩოგბურთის მაგიდა კოტეჯი და მეზობელი ბიჭი, რომელთანაც რვა წლის განმავლობაში ვიყავით რომანტიკული ურთიერთობა, იყო ჩემი მწვრთნელი. სხვათა შორის, მან კარგად ითამაშა, ბევრს მადლობას უხდის მას და მივიღე შედეგები. და როცა გამარჯვება დავიწყე, მან შუბლზე სარაკეტოში ესროლა და მთელი რომანი გაქრა (იცინის). ზოგადად, მაგიდის ჩოგბურთი არის ძალიან ენერგიული სპორტი. საჭიროა მაგიდის გარშემო ხტომა.
ერთი სიტყვით, მე stable ვარდნა რამდენიმე კილოგრამი და მე არ მეშინია ჭამა კარგად შოუ. და ჩემი ბინა მუცლის მადლობა სიმღერა. ფაქტია, რომ სათანადო ვოკალური სუნთქვით, მუცლის კუნთების დაძაბვა - ის ხელს უწყობს სასურველ ხმებს. ამიტომ, მე ყოველთვის "ფოლადის" კუბურები კუჭის!
არ ვიცი, როგორ არის ჩემი თმა ყველა დაცინვა. იმისათვის, რომ მათ, რათა პერიოდულად გააკეთონ ნიღბები. იაპონიიდან, მე მივიღე ნიღაბი, რომელსაც ეწოდება: "ბედნიერება თმისთვის". ჩემი Mane დაუყოვნებლივ ივსება ცხოვრებაში. და ბავშვობაში მე მივიღე ნიღაბი დედის რეცეპტზე: ნედლეული კვერცხი, ლიმონი და კონიაკი. მახსოვს, რომ ეს იყო უსიამოვნო, როდესაც ეს იყო კისერი და სახე.
მომღერლის იდეალური პრესა მოუწოდებს სწორი ვოკალური სუნთქვის შედეგს.
ქალის სურვილი ახალგაზრდა და ლამაზია გასაგებია. აქედან გამომდინარე, მე მშვიდად მკურნალობა botox, შემავსებლები ქვეშ კანის და სხვა მსგავსი პროცედურები. მაგრამ ვგრძნობ ბოდიში ძალიან ახალგაზრდა გოგონების, რომლებიც იმდენად უყვართ ამ ინექციების, რომ ისინი დაიწყება შეცვლის თავს არაღიარებული და აღარ შეწყდება. თუ არ არსებობს გულწრფელი ხარვეზი, უმჯობესია გამოვხატოთ რადიკალური ჩარევა. სამწუხაროდ, ბევრი აირჩიოს ეს გზა, როგორც მარტივი, ნაცვლად დახარისხება, იპოვოს მათი დადებითი და cons. მე თვითონ გავაკეთებ მეზოთერაპიას დროდადრო. ეს არის შესანიშნავი საშუალება, და მე ვურჩევ ყველას, როგორც საგანგებო ღონისძიება, რათა თავს წესრიგს.
მე არ ვარ სრულყოფილი. დიახ, გენეტიკასთან ერთად გაუმართლა, პლუს გავიგე, როგორ გამოვიყენო ჩემი ძლიერი მხარეები და დამალული უარყოფითი მხარეები. Coco Chanel განაცხადა: "თუ ქალი ოცდაათი წლის არ გახდა სილამაზის, მაშინ ის მხოლოდ სულელია". ისე, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ დაკარგოს სურვილი გადაადგილება. ბევრმა ცხოვრებაში კრიზისი მოდის, ხალხი პრობლემებისკენ მოუწოდებს, საყოფაცხოვრებო საკითხებში, თავმდაბალთან ერთად. მე საშინლად ბედნიერი ვარ - მე მაქვს საყვარელი სამუშაო, ლამაზი ოჯახი და მე მიყვარს ეს ყველაფერი ამ ცხოვრებაში. ანუ, მე ვარ სრული ჰარმონია. მე მინდა - ეს ნიშნავს, რომ შემიძლია, ეს არის ჩემი დევიზია.