ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ჩვენ ძალიან ხშირად უგულებელყოფთ საკმაოდ მარტივი გზებით, რაც ხელს შეუწყობს არა მარტო არვის უსიამოვნო სიმპტომებს, არამედ გაზრდის იმუნიტეტს. ჩვენ გითხრათ ოთხი ვიტამინის რეცეპტი ჯანმრთელობის გაძლიერება და კარგად კეთილდღეობის შენარჩუნება.
რეცეპტი # 1.
ჩვენ 200 გრამი გვჭირდება. გაწმენდილი კაკალი, როგორც ბევრი Kuragi, ქიშმიში და ლიმონის ერთად Zech. მიერ skipping ყველა ინგრედიენტი მეშვეობით ხორცის grinder, დაამატოთ კოვზი თაფლი. მოზრდილები საკმარისია ერთი სუფრის კოვზი დღეში, ბავშვები ერთი ჩაი. მხოლოდ რამდენიმე გრამი ტკბილი ვიტამინის mix ადრე ჭამა ან საძილე დაეხმარება სხეულს ბევრად უფრო ეფექტურად წინააღმდეგობის გაწევა სხვადასხვა ვირუსები.
რეცეპტი # 2.
ჩვენ კიდევ ერთხელ გვჭირდება თხილი, მაგრამ უკვე ორჯერ ნაკლებია - 100 გრამი. Grind კაკალი და აურიეთ ერთად rubbed ვაშლი იგივე პროპორციებით, დაამატეთ წვენი ორი lemons და კოვზი თაფლი. ასევე კოვზი კოვზი დღეში ერთხელ კვებავს. მიაწოდოს შემადგენლობა სიფრთხილით, თუ თქვენ განიცდიან ალერგიის ციტრუსს.
ჩვენ გავაძლიერებთ "გემრიელი" საშუალებების ჯანმრთელობას
ფოტო: www.unsplash.com.
რეცეპტი # 3.
მოგეხსენებათ, გაზაფხული არის ცივი სეზონი, რაც იმას ნიშნავს, რომ იმუნიტეტის გაუმჯობესების საკითხი ძალიან მწვავეა. სითბოს დაწყებისთანავე, ვირუსები უფრო აქტიურად მანიფესტის დაწყებას იწყებენ, ამიტომ, პირველი სამი კვირის განმავლობაში გაზაფხულზე, იმუნოლოგებს რეკომენდირებულია წითელი წვენების ახალი წვენების, მაგალითად, ალუბალი, ჭარხალი, მარწყვის, მაყვალი, ბროწეული და Cranberry. დაწყების ნახევარი მინის სამჯერ დღეში, მეორე კვირას, მოჭრილი გამოყენების წვენები მდე ორჯერ დღეში, და გასულ კვირას შეგიძლიათ სვამს წვენი მხოლოდ დღეში ერთხელ.
რეცეპტი # 4.
ჩვენ გვჭირდება კილოგრამი შავი ფერის rowan, რომელიც ჩვენ wipe ერთად 1.5 კგ. საჰარა. ასევე პირველი სამი კვირის განმავლობაში ჩვენ ვიყენებთ კოვზი საუზმეზე და ვახშმამდე. თუ თქვენ გირჩევნიათ სასმელების, შეგიძლიათ მოითხოვოთ კოვზი კენკრა on ჭიქა მდუღარე წყალში thermos. ხუთი საათის შემდეგ შეგიძლიათ სვამს. Იყოს ჯანმრთელი!