ასეთი სწრაფი, შეიძლება ითქვას, პრაქტიკულად ელვისებური განვითარების მოვლენების, რომ ჩვენ ვხედავთ მაგალითს დასავლეთ ევროპისა და ამერიკის შეერთებული შტატების, გვიჩვენებს, რომ ყველა მცხოვრებთა პლანეტის ან უმრავლესობა უნდა გადალახოს ამ ახალი Coronavirus Covid 19 . და ჩვენ ყველა ან თითქმის ყველა მათგანი უახლოეს მომავალში უახლოეს მომავალში. სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ ვირუსის შემცირება, რომელიც მოიცავს ხალხის მზარდ და უფრო მეტ რაოდენობას, მათ ადაპტირებულნი არიან: მისი მიზანი იგივეა, რაც ჩვენ უნდა გადარჩეს. აქედან გამომდინარე, ყველა მისი სწრაფი გავრცელებით, ეს არ არის იმდენად ფატალური (4.8% დღეს, თუ ვინ), მაგრამ, რა თქმა უნდა, საშიშია, განსაკუთრებით ხანდაზმული თაობის ხალხისთვის, რომელსაც აქვს რამდენიმე ქრონიკული დაავადება, რომელსაც აქვს ინსულტი, შაქარი ინფარქტის დიაბეტი. ასეთი ადამიანებისათვის მთავარი უსაფრთხოების ზომა სრული იზოლაციაა. დანარჩენი საჭიროა, პირველ რიგში, პანიკის შენარჩუნება და ამ მზაკვრული მტრისთვის შეხვედრის მომზადება.
პლასტიკური ქირურგი ვლადიმირ Plakotin
ჩვენ ვიმეორებთ პრევენციის ძირითად ზომებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში:
ფრთხილად ხელის სარეცხი მინიმუმ 20 წამი. ვირუსი ეშინია ცხელი წყლით, ასე რომ ხელში უნდა დაიბანოთ მხოლოდ გზა, whipping ქაფი. მეტი ქაფი, მას აქვს ნაკლები შანსი.
თუ არ გაქვთ ხელები დაიბანეთ, გამოიყენეთ ანტისეპტიკური ხელნაკეთობები.
გვახსოვდეს, რომ პირი არ შეიძლება დაიბლოკოს ბინძური ხელებით - ვირუსს შეუძლია მიიღოს თვალები, ცხვირის ან პირის ღრუს ლორწოვან გარსზე. არ უნდა დაგვავიწყდეს, დაიბანოთ თქვენი სახე ქუჩიდან თითოეული დაბრუნების შემდეგ.
არ მიდიხარ სახლში, სადაც ისინი გარეთ წავიდნენ.
Wipe პროდუქცია მოიტანეს მაღაზიაში და რამ.
დაიცვას რეკომენდირებული იზოლაცია - ეწვიეთ მაღაზიებს, აფთიაქებს, ოფისს მხოლოდ საჭიროა. რა არის ნაკლებად კონტაქტში ვირუსი და ადამიანები, რომლებიც უკვე ავადმყოფი მცირე ფორმით ან მისი მატარებლების, უკეთესი თქვენთვის და თქვენი იმუნიტეტი.
ეს ვირუსი ჩვენი სხეულისთვის არის ახალი, ამიტომ ჩვენი იმუნიტეტი, წინაშე დგას, არ ესმის, თუ როგორ უნდა იმოქმედოს. აქედან გამომდინარე, ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია, ხოლო ეპიდემია მხოლოდ დასაწყისია, მისი იმუნიტეტის ჩართვა მას. პირველი, ნუ დაივიწყებთ სათანადო კვების შესახებ - სწრაფი კვების ფაქტორი არ მუშაობს, ხოლო თქვენ მუშაობენ თვითმმართველობის საიზოლაციო რეჟიმში. ჩვენ ვცდილობთ გადაადგილება! დილის დაწყება დატენვისა და კონტრასტული სულით. მინიმუმ 2-4 წუთი მინიმუმ 2-4 წუთში ვდგავართ. ჩვენ ვიყენებთ სახლის სავარჯიშო აპარატს, თუ რომელიმე და უმოქმედო საქმეების გარეშე. ახლა, სხვათა შორის, საყოფაცხოვრებო აპარატის მოთხოვნა (მაგალითად, elips) მნიშვნელოვნად გაიზარდა - და ეს უფლება! იძულებითი იზოლაცია არ არის მიზეზი, რომ გაიტანა და თქვენი ფიგურა. ჩვენ გავაკეთებთ რესპირატორული ტანვარჯიშის: inhale, ღრმა exhalation ძალიან სასარგებლო რესპირატორული სისტემა. ჩვენ ვიყენებთ უფრო ბოსტნეულის საკვებს - ხილი, რომელიც შეიცავს ვიტამინი C, და მრავალფეროვანი ბოსტნეული. დარწმუნდით, რომ განახორციელოს ოთახი. ჩვენ მივდივართ აივანზე, თუ ასეა, ხელმისაწვდომია სუფთა ჰაერის სუნთქვა. დღეში რამდენჯერმე ვაკეთებთ. მთავარია პანიკა. ჩვენ ვცდილობთ, ამონაწერი მაქსიმალური სარგებელი ასეთი სიტუაციისგან. ზრუნვა საკუთარ თავს, შეწყვიტოს მაქსიმალურად, და მაშინ არ შეგეშინდეთ ერთი ვირუსი.