1. საჭმლის მომზადება უსაფრთხოდ
საკვები და დასრულებული კერძები, მიკრობები ძალიან სწრაფად გამრავლებული. დაიბანეთ ხელები, კერძები და სამზარეულო ზედაპირები უფრო ხშირად, როდესაც სამზარეულო, განსაკუთრებით უმი ხორცი. ყოველთვის დაიბანეთ ხილი და ბოსტნეული. მომზადება და შენახვა პროდუქცია მარჯვენა ტემპერატურაზე. არ დატოვოთ საკვები, სადაც ის დაეცა - დაუყოვნებლივ დააყენა მაცივარი.
2. ხშირად დაიბანეთ ხელები
მიიღეთ წესი: დაიბანეთ ხელები, როგორც კი სახლში მოდიხარ. და მახსოვს: დაიბანეთ ხელები არანაკლებ 20 წამი.
3. დეზინფექცია გამოყენებული ნივთები და ზედაპირები.
დასუფთავების საპონი და წყალი ან ტილოები ანტისეპტიკური, როგორც წესი, საკმარისია. თქვენ უნდა რეგულარულად დეზინფექცია თქვენი აბაზანა და სამზარეულო. დეზინფექცია სხვა ადგილებში ბინაში, თუ ვინმე ავადმყოფი სახლში. ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია დეზინფექცია ყველაფერს, რაც შენს სახლში, მათ შორის მაღაზიიდან.
4. ხველა და sneeze, დაფარვის პირში
ეს არის მარტივი წესი რაიმე მიზეზით, ბევრი ადამიანი ჯერ კიდევ არ შეესაბამება. თუ ხველა ან sneeze, უმჯობესია დაფაროს თქვენი პირით არ ხელით, მაგრამ იდაყვის.
ალექსანდრე ვინვინი
5. პირადი ნივთები არ იზიარებთ
შეეცადეთ არ გაზიაროთ პირადი ნივთები, რომლებიც არ შეიძლება იყოს დეზინფექცია, როგორიცაა კბილის ჯაგრისები და razors, პირსახოცები და ასე შემდეგ.
6. ვაქცინაცია
ვაქცინებს შეუძლიათ ბევრი ინფექციური დაავადებები. არსებობს ვაქცინებს ბავშვებისა და მოზარდებისათვის, რომლებიც შექმნილია მრავალი ინფექციური დაავადებებისგან. ასევე არსებობს ვაქცინები, რომლებიც რეკომენდირებულია ან საჭიროა მსოფლიოს გარკვეულ ნაწილებზე.
7. აცვიათ ნიღბები, ხელთათმანები და უსაფრთხოების სათვალეები
ინფექცია არის cunning და არაპროგნოზირებადი, და მხოლოდ სრული დაცვა ლორწოვანი გარსების და კანის საფარი შეუძლია შეამციროს რისკის ინფექციის მინიმალური. ბევრი შეზღუდულია ნიღბების ტარება, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თვალის ლორწოვანი გარსის ასევე უნდა დაიცვას ინფექციის წინააღმდეგ სპეციალური სათვალეების დახმარებით და ხელთათმანების ტარება ხელს შეუწყობს ინფექციის გავრცელებას ზედაპირებზე.
8. ნუ შეხება სახე
ადამიანების უმრავლესობამ შეეხება სახეზე საშუალოდ საშუალოდ 20-ჯერ საათში. ეს ჩვევა სასარგებლოა ამ ჩვევების თავიდან ასაცილებლად, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბაქტერიების რეპროდუცირება სახეზე კანის კანისა და პირის ღრუს, ცხვირისა და თვალების ლორწოვან გარსში.
8. იყავი სახლში, როდესაც ავადმყოფი
კორონავუსის ინფექციის გავრცელებასთან დაკავშირებით თვითმმართველობის იზოლაციის საჭიროების შესახებ დღეს თითოეული მათგანი იძულებითი წესით შეიტყო. მაგრამ სინამდვილეში, ეს ასევე ეხება საჰაერო ხომალდის, მათ შორის ორვის მიერ გადაცემულ ნებისმიერ სხვა ვირუსულ დაავადებებს, რომელთაგან ერთ ადამიანს შეუძლია უმტკივნეულოდ გადასცეს და სხვა არ არის გადაცემული. გაეცანით საკუთარ თავს და მის გარშემო და დაავადების პირველი ნიშნები სახლში ყოფნისას, ყველა წინა რეკომენდაციებს აკვირდებიან.