- ითამაშეთ პროექტში "IP PIROGOV", ფილმის შესახებ პასპრები. მითხარი, მოგწონთ ტკბილი, buckwick buns?
- მე ვაღიარებ, ზოგადად მიყვარს ჭამა. მე არ შემიძლია ვთქვა, რომ ამ გეგმაში ვარ ჰედონისტი, მაგრამ მე მიყვარს გემრიელი და სწორი საკვები. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ კი burghers არ დაარღვიოს. მაგრამ რაღაც მომენტში მე შეიცვალა რაღაც ჩემი უფროსი, იყო გარკვეული დაჭერით, და მე აღმოჩნდა off off ტკბილი. და ახლა გარეშე ტკბილი, მე ნამდვილად ცხოვრობს. მე შენახვა ხილი: dotnics, prunes, ბანანი, და ვგრძნობ მშვენიერი. ეს იშვიათად ხდება მაშინ, როდესაც მინდა ჭამა ნაჭერი ნამცხვარი. და ჩემთვის სასიამოვნოა. სიცოცხლე შაქრის გარეშე არ განიცდიან (იცინის).
"რაღაც მომენტში მე შეიცვალა რაღაც ჩემი უფროსი, იყო გარკვეული დაჭერით, და მე გამორთეთ ტკბილი"
ფოტო: პირადი არქივი
- როდესაც ისინი უყვარდა ტკბილი, როგორ იყო შესაძლებელი (და როგორ და როგორ დღეს შესაძლებელია) შენარჩუნება სრულყოფილი ფიგურა? Plus, თქვენ გაქვთ ორი ვაჟი თქვენ ყელში.
- მისი ორი ორსულობის დროს მე სერიოზულად დავწერე. პირველ რიგში მე დავამატებ 20 კგ, მეორე - თითქმის 15 კგ. მე ყოველთვის იწონიდა, ვიდრე ეს იქნებოდა, ამიტომ, ამ ქვეყნებში, წონა პირველად მიაღწია ნორმას, შემდეგ კი ყველაფერი დაიწყო, იზრდება, იზრდება (იცინის). მაშინ, როდესაც მე დავიწყე შესანახი, წონა სწრაფად დატოვა, ამდენი - თუ თქვენ, რა თქმა უნდა, არ overeat ამ დროს. ამიტომ, საკმაოდ სწრაფად ორივე ჯერ მე მოვიდა ნორმალური. და შემდეგ ვცხოვრობ მთელი ჩემი ცხოვრების გარეშე საუზმე. ჩემი ბავშვობიდან იმდენად მაქვს. დილით მხოლოდ ყავა - და მეოთხე. მე ყოველთვის დავიწყე და შუადღისას მხოლოდ ჭამა. და ცოტა ხნის წინ გავიგე, რომ ეს აღმოჩნდა, რომ ყველაზე სწორი ცხოვრების წესი. მე რატომღაც წავიდა შიმშილის ცენტრში, სადაც ამ თემას ექიმებთან ვსაუბრობდი. და როდესაც ისინი აღმოაჩინეს, რომ მე ჭამა ასე, exclaimed, რა კარგად გაკეთდეს მე ვარ. ყოველივე ამის შემდეგ, მეოცე საუკუნეში, ხალხი ჭამს ბევრს. ხუთი მოცულობის კვების, hexide. და მე ვხედავ ჭამა ოთხი დღის მეორე ნახევარში: სალათი, ხილი და უფრო ახლოს საღამოს მე ვსაუბრობ სადილი, როდესაც მე შემიძლია ჭამა ნაჭერი ხორცი, ბოსტნეული, თევზი, და ასე შემდეგ.
"ვცხოვრობ ყველა ჩემს ცხოვრებაში საუზმეზე. მე მაქვს იმდენად, რამდენადაც ჩემი ბავშვობა "
ფოტო: პირადი არქივი
ეს ჩემთვის სადღაც 12 ღამეამდეა, მაშინ მე რეალურად 16 საათიანი შიმშილით ვარ. პირველ ნახევარში დღეს მე ვსვავ ბევრი წყალი, ვცდილობ 2-2.5 ლიტრს. როდესაც მე ვსვავ ბევრი წყალი, მე თავს კარგად ვგრძნობ თავს. და ცოტა ხნის წინ შეიტყო, რომ ეს იყო ძალიან სწორი (იცინის). ამიტომ, წონა და ინარჩუნებს. და მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ overeat, ჭამა გარკვეული სახის bjaka ტიპის ბურგერები ერთად კარტოფილის, სასმელი ლუდი ან Coca-Cola, მაშინ ძალიან სწორია მეორე დღეს თავი შეიკავოს ღრმა საღამოს. და კიდევ საღამოს, ჭამა რაღაც ნეიტრალური, მაგალითად, ჭარხალი arugula. ეს ელემენტარული ძალაუფლების წესები არ მაძლევს შრომას. ეს ყველაფერი ჩემთვის ორგანულად ხდება. არა, რომ მე აიძულებ თავს. როგორღაც ბუნება ვარაუდობს ყველაფერს. ასე რომ, აღმოჩნდება, რომ წონა მუდმივად მარტოა.
- იტყვი, რომ ლუდის დაწვა, მე არ მესმის?
- არ ისმის, ლუდი ან კოლა, როგორც მიდის (იცინის).
- რა და ჭარხალი ზოგჯერ ჭარხალი?
- Დიახ ზოგჯერ. მე თითქმის არ ვსვავ თითქმის ერთი წლის აქ, მაგრამ მე ცოტა ხნის წინ ამერიკაში, და იქ მივიღე ჩემი საყვარელი ბელგიური ლუდი, unfiltered და sweetish. მე ვერ გაუძლო, ეს არის გემრიელი (იცინის).
"ძალიან ნიჭიერი სხეული, მაგრამ ძალიან ზარმაცი". ეს ჩემთვის ასე დაიწყო, რომ დავიწყე ჯოხზე ნახევარი წელიწადში, რათა ხიდები და ასე შემდეგ
ფოტო: პირადი არქივი
- როგორ აკეთებ სპორტს?
- სპორტსთან პერიოდული ურთიერთობა მაქვს. ახლა კვლავ დაიწყო. მანამდე, იყო დიდი შესვენება, ალბათ რვა თვე. მაგრამ მე მაქვს dumbbells სახლში, rug, რეზინის კლასების მხარდასაჭერად კუნთების ტონი. იყო პერიოდი, როდესაც იოგას ორი წლის განმავლობაში ვიყავი. ინსტიტუტში, როდესაც სწავლობდა ოთხი წლის განმავლობაში, მან წავიდა აკრობატიკაში, მწვრთნელმა 18 წლის დაინახა: "ძალიან ნიჭიერი სხეული, მაგრამ ძალიან ზარმაცი". ეს ჩემთვის იმდენად ჰგავდა, რომ ექვსი თვის განმავლობაში მან დაიწყო ჯოხზე, ხიდების მიღებისას და ასე შემდეგ. მან დამირეკა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თითოეული ჩვენგანი არის ასეთი მწვრთნელი, რომელიც შეძლებს ძლიერი მოტივაციის მისაცემად.
ასეთი ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში იყო? გამოგვიგზავნეთ თქვენი "ცოცხალი ისტორიები" ჩვენს ფოსტაზე: [email protected]. ჩვენ გამოვაქვეყნებთ ყველაზე საინტერესო ისტორიებს ჩვენს საიტზე და სასიამოვნო მოტივირებული საჩუქარი.