ყოველდღე არის ახალი ამოცანები ჩვენს წინაშე და მოითხოვს პრობლემების მოგვარებას. თუ ყველაფერი წარმატებით მოხდა, ჩვენ ვგრძნობთ კმაყოფილი და არ არის ცოდვა, რომ შესრულდეს სამუშაოსთვის. და თუ არა? მაშინ კითხვა ჩნდება: რატომ? რამდენჯერ გაამართლებთ საკუთარ თავს: მე არ მაქვს დრო, მე არ მაქვს საკმარისი დრო, არ იყო ძალა, მე ვერ. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენი ენერგიის განზავლება სიცარიელეში, ასე რომ თქვენი პროდუქტიულობა მკვეთრად დაეცა. ასე რომ, ეს არ მოხდება, თქვენ უნდა მოშორება სულ 5 ცუდი ჩვევები.
1. სპონტანური გადაწყვეტილებები
ძნელია სადღაც მოსვლა, როდესაც არ იცი, სად მიდიხარ. გონებრივი გამოსახულებები: რა აცვიათ? და სად წავიდეთ? დარეკეთ ახლა ან ხვალ? - ხარჯავს მას მასის ძალა.
დაგეგმეთ მნიშვნელოვანი
pixabay.com.
აქედან გამომდინარე, ჩვენ ყველა გეგმავს საღამოს. ისინი დაჯდა და დაწერა მნიშვნელოვანი რამ ქულა და დრო, მაშინ უმნიშვნელო, შემდგომი - ის, ვინც შეიძლება გადაიდო.
2. წლების განმავლობაში გეგმები
გახსოვდეთ, თქვენ არ ხართ stakhanovets, თქვენ არ გაქვთ ამოცანა შეასრულოს ხუთი წლის გეგმა სამი წლის განმავლობაში, და დღე არ არის რეზინის. გააკეთეთ გეგმა დღეს ადვილია, მაგრამ არ გადატვირთეთ. თუ თქვენ დაგროვილი ამოცანები თვეში, თქვენ არ უნდა დააყენოთ მათ სიაში დღეს.
არ მიიღოს მეტი
pixabay.com.
დანარჩენი საჭიროა პირის მიერ, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ არის ფსიქიკური ენერგია. დატოვე თქვენი სიაში დრო ფილმები, დადის ან კითხულობს, და უკეთესი ყველა ამ - ალტერნატიული საქმიანობა.
3. განუკითხაობა
Creative Mess არის წარმოდგენილი დესკტოპის ბევრს, მაგრამ ყველას არ შეუძლია მართლაც მუშაობა ქაოს შორის. თქვენ განადგურდება მეშვეობით Wilts მისაღებად წვრილმანი ტიპის ღიაა გვერდებზე ბრაუზერში სოციალური ქსელი ან არაადეკვატური ჭიქა ყავა მაგიდაზე.
არ განადგურდეს
pixabay.com.
კვლევის თანახმად, ვიზუალური წახალისების დიდი რაოდენობა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ტვინზე, როდესაც თქვენ ცდილობთ ფოკუსირება. ეს არის ფსიქიკური ენერგიის ზედმეტი, არაპროდუქტიული ნარჩენები.
სხვათა შორის, ბევრი დასუფთავების soothes, და ერთფეროვანი კლასები, როგორიცაა სარეცხი კერძები ხელს უწყობს და მნიშვნელოვანია.
4. დაწყება დროში
ვინც ამტკიცებს, რომ სრულყოფილი შედეგი ყველას სასიამოვნოა და კლიენტი და თანამშრომელი. მაგრამ ყველაზე ხშირად არავის არ სჭირდება გეგმა ჩვენგან, გარდა საკუთარ თავს. არ შეეცადოთ ყველაფერი გავაკეთოთ 5 +. თქვენი ძალისხმევა, სავარაუდოდ, არავინ შეამჩნევთ, მაგრამ ბევრად უფრო მეტი ძალები და დრო გაატარებ, ვიდრე თუ კარგად გააკეთე სამუშაო.
ტრეკზე დრო
pixabay.com.
მთავარია, რომ დროულად შეწყდეს. საკმარისია მეათე დრო "ძვირფასო ივან სიდოროვის" გადაკვეთა "ძვირფასო სიდოროვი ივანში" - არ აქვს მნიშვნელობა. Perfectionists შეიძლება ცდილობენ მივაღწიოთ იდეალური შედეგის სამუდამოდ. აქედან გამომდინარე, დააყენა თქვენი gemilage თავს - მაქვს 15 წუთი დაწერა წერილობით.
5 ჭარბი დატვირთვა
ნუ შევეცდები ყველაფერს თქვენს თავზე. ადრე თუ გვიან მაინც დაივიწყებთ რაიმე მნიშვნელოვან და ყველაზე მეტად inopportune მომენტში. ნდობა გაჯეტების ან ძველ ტიპზე, თქვენ გაათავისუფლებთ თქვენი "RAM" სხვა ტელეფონის ნომრებს, სავაჭრო სიას, იგივე გეგმებს და უფრო ეფექტურად მოგვარებას.
ნუ გადატვირთეთ ტვინი
pixabay.com.
სხვათა შორის, მეცნიერები აცხადებენ: რა წერენ უკეთესად გადაიდო მეხსიერებაში.