საკარანტინო არის შესანიშნავი მიზეზი, რომ დაუთმოს თავისუფალი დრო თავისი ბუნებრივი სილამაზით. ზრუნვა, თუ რა ხელები არ მიაღწია და არ აკლდა ძალა. მაგალითად, გააკეთეთ სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით ან წამწამების საშუალებას იძლევა კარკასის ყოველდღიური გამოყენებისგან. მე შევიკრიბეთ 8 სილამაზის ჩვევები თქვენთვის, რომელიც თვითონ იზოლაციის დროს მე განვითარდა.
1. დატოვე შენი წარბები და წამწამები!
საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი წარბებისათვის, არ ეხება მათ! განლაგებული ფანქრები, ტკბილეული, tweezers, ლარით გარდა ხნით. მერწმუნეთ, ცოტა მოთმინება - და ნახავთ, რომ თქვენი წარბები უფრო მოცულობითი და ფუმფულა გახდა. წამწამებით იგივე. უფრო ხშირად თქვენ შეეხოთ თქვენს წამწამებს, მით უფრო მეტად ისინი მიდრეკილნი არიან. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ვინც ხშირად იყენებენ წებოს და ცრუ წამწამებს, დროთა განმავლობაში, დაკარგავს საკუთარ თავს. ასე რომ, პაუზებს, ზოგჯერ კი კარკასებისა და ფართო წამწამების გარეშე. მე ძალიან ვურჩევ, რომ იპოვოთ კარგი და მაღალი ხარისხის შრატში წამწამების და წარბების ზრდისთვის, რადგან ეს ნამდვილად ეხმარება. წამწამები და წარბები უნდა იყოთ ფრთხილად, როგორც ჩვენი თმა ან ფრჩხილები.
2. ხნით, დათმო თმის საშრობები და თმის სათვალეები
თუ თქვენ ხართ ის, ვინც რეგულარულად გამხმარი, ფენით, თმას, შემდეგ კი თმას, მაშინ საკარანტინო არის შესანიშნავი დრო, რათა თმა დაიბრუნოს. თქვენ არ უნდა დატოვონ სახლი, ასე რომ, ეს არის დიდი შესაძლებლობა, რომ შეწყვიტოს თერმული თმის გადამუშავება. ამის ნაცვლად, ყურადღება მიაქციეთ ნიღბებს, ზეთებსა და სერგუმებს, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი ფენების აღდგენას, მიიღონ მათ ვიტამინებით და ბრწყინავს.
ცოტა ხნით, უარი თქვას მაკიაჟი და სტილის
3. მითითებული ფრჩხილის პოლონელი
თითქოს კარანტინის დროს მანიკური მიღების შესაძლებლობის არარსებობა, მე ადვილად შემიძლია გიჟები, ამ დღესასწაულების აღქმა, როგორც გადატვირთვა. ჩვენი ფრჩხილის ფირფიტა, როგორც სხვა არაფერია საჭიროებისგან, რომლებიც მუდმივი თავდასხმების შემდეგ ლაქები, ლამპები ლარიანი და უჩვეულო დიზაინით. ასე რომ, ნაცვლად იმისა, რომ მოყვარულმა და არაჩვეულებრივად ხატავს თქვენს ფრჩხილებს, უმჯობესია ფრჩხილების სასმელი და ზეთი გამოიყენოთ კუტიკულის ან შრატში ფრჩხილებისათვის. ასე რომ თქვენ თქვენი ფრჩხილების ახალი ცხოვრება, რომელიც საშუალებას მისცემს მათ იზრდება ჯანსაღი და ძლიერი.
4. დაიწყე სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით
ნეტავ არასდროს წარმოვიდგინოთ, როგორ შეცვალოთ კანი! ბევრი ცნობილი სახეები, როგორიცაა Miranda Kerr და ირინა Shayk, განიხილეთ მასაჟი მშრალი ფუნჯი განუყოფელი ნაწილი მათი სილამაზის რუტინული. ასეთი პროცედურის მთავარი ხიბლი მართლაც ძალიან მარტივია! ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, არის ხისტი ფუნჯი უამრავი vile. და მაშინ თქვენ უბრალოდ მასაჟის ამ ფუნჯი თქვენი სხეულის.
მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის მშრალი მასაჟი შედარებით ახალი "ტენდენციაა", რომელიც ფართოდ იყო გამოყენებული Ayurvedic მედიცინაში მრავალი წლის განმავლობაში. უპირატესობები აშკარაა: რბილი კანი, სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება, მკვდარი კანის უჯრედების მოშორება, ცელულიტის მოშორება. ასეთი პროცედურების გაკეთება რამდენჯერმე დღეში, და მალე ნახავთ განსაცვიფრებელ შედეგს.
გაატარეთ თვითმმართველობის იზოლაციის დრო მაქსიმალური სარგებელი თქვენი გამოჩენა
5. ბევრი წყალი სასმელი
ახლა, რომ თქვენ სახლში ხართ, თქვენ გაქვთ წყალი 24/7. სამედიცინო ექსპერტების აზრით, საშუალოდ, კაცს დღეში უნდა დალევა 3.7 ლიტრი და დღეში 2.3 ლიტრი დღეში. თუმცა, რეალობა განსხვავდება სამედიცინო წარმომადგენლობებისგან, ხოლო ადამიანების უმრავლესობა საბოლოოდ ბევრად ნაკლებია, ვიდრე ერთი უნდა. ახლა, როდესაც თქვენ ხარჯავთ დროს სახლში თვითმმართველობის იზოლაციის, სცადეთ სასმელი მეტი წყალი, ვიდრე ჩვეულებრივი. თქვენ ნახავთ, რომ თქვენი კანი უფრო მეტად დამატენიანებელი და ანათებს, თმა უფრო გამოუყენებელია და ფრჩხილების ძლიერია. წყალი და სიმართლე ქმნის სასწაულებს!
6. გააკეთე მაკიაჟი
მაკიაჟი არ არის ასე საზიანო თქვენი კანის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყოველ წელს უფრო და უფრო მეტი ქალი შეწყდება ამის გაკეთება. მაგრამ რაღაც მომენტში, თქვენი ჩანთები უფრო ძნელია სუნთქვისთვის, რადგან ისინი მუდმივად იყენებენ კოსმეტიკას. გარდა ამისა, უფრო ხშირად თქვენ ნახავთ თავს გარეშე მაკიაჟი, უფრო თქვენი ბუნებრივი სილამაზის მოგწონს. როგორც მე ვთქვი, ახლა დროა მიიღოს და მიყვარს თქვენი ბუნებრივი მონაცემები. ნება თქვენი კანის ბრწყინავს რეგულარული ზრუნვის გამო, ძლიერი მზის და გარე დაბინძურების ფაქტორების არარსებობა.
ახლა, რომ არ არსებობს ადრეული ვიზიტებს მუშაობა და შესწავლა, თქვენ უნდა indulge თავს ბევრი ძილის
7. ასწავლე საკუთარ თავს ხუთი ძირითადი კანის მოვლის ნაბიჯები
რეგულარული ტრენინგი, სრული ძილი და ჯანსაღი საკვები - არსებობს მხოლოდ რამდენიმე მარტივი წესი, რომელიც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას და ცხოვრების ხარისხს. კანის მოვლის საშუალებით მარტივია და ავტომატიზირება, მე მივიღე 5 ძირითადი ნაბიჯი თქვენთვის, რათა დაეხმაროს სწორი რუტინული.
Ნაბიჯი 1: წმენდა. არჩევა წმენდა აგენტი, რომელიც საუკეთესო შეეფერება თქვენი კანის, თუ არა ეს ზეთოვანი, მშრალი ან კომბინირებული.
ნაბიჯი 2: მატონიზირებელი. ეს ნიშნავს, რომ კანის მოვლის პირველი ეტაპი კარგი წმენდის შემდეგ. გამოიყენეთ მატონიზირებელი ბამბის ბორბლებზე და გაავრცელოთ იგი სახეზე, კისერზე და ზონის კისერზე.
ნაბიჯი 3: შრატი. შრატი აღწევს კანის ღრმა ფენებს, ვიტამინებით ჭამს და გაჯერებს.
ნაბიჯი 4: კრემი თვალში. მე გირჩევთ, რომ დაიწყოთ კრემის გამოყენება ზონის გარშემო თვალების გარშემო, რაც შეიძლება ადრე. არაფერია ცუდი, რომ თქვენ მოდის ახალგაზრდები ზრუნვა თქვენი კანის, ვაძლევთ მას შანსი იყოს ახალგაზრდა და გამკაცრდეს რაც შეიძლება მეტი. მთავარია, რომ არ გამოიყენოთ კრემი ძლიერი და მკაცრი მოძრაობით. გამოიყენეთ იგი ბეჭედი თითით, ძლივს ეხება კანს თვალების ქვეშ.
ნაბიჯი 5: Დამატენიანებელი კრემი. ფინალური ეტაპი სახეზე ზრუნვისას არის სქელი და საკვები ნივთიერებების საწინააღმდეგო კრემი. ნუ დაივიწყებთ კისრისა და ზონის შესახებ. მათ ასევე უნდა ყურადღება მიაქციონ.
8. გარეცხეთ
ახლა, რომ არ არსებობს ადრეული ვიზიტებს მუშაობა და შესწავლა, თქვენ უნდა indulge თავს უამრავი ძილის. ძილი არის სილამაზის გამაძლიერებელი და იმუნიტეტი ნომერზე. ისიამოვნეთ საწოლში გატარებული დრო. მაგრამ თქვენ არ უნდა განახორციელოთ - დაიცვას რეჟიმი და არ დაარღვიოთ თქვენი სამუშაო დღე ხანგრძლივი "მშრალი" საწოლში.