სანახაობრივი ქერა ერიკ ჰერსიგმა აღიარა, რომ 30 კილოგრამზე წონის დაკარგვა გლობალურ შიდა ცვლილებებს:
"ჩემს ცხოვრებაში ორი დიდი ტრანსფორმაცია იყო. თორმეტი წლის წინ დავკარგე ოცდაათი კილოგრამი. ეს არ იყო მძიმე გამოცდა ჩემთვის: ფოკუსირება ოცნება დაეხმარა ყოველდღე ყველაფერს გავაკეთოთ მისი აღსრულება. წონის დაკარგვის შემდეგ, ხალხმა მეუფე მეუფე და მე თვითონ შევცვალო არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ იძულებით: ეს გახდა უფრო ტენდერი, ჰარმონიული, მშვიდი და ქალის, გაბრაზებული და შური სხვა ადამიანებს. ეს არის განსაცვიფრებელი გრძნობა! როდესაც მე დავიწყე ეძებს, ჩემი აზრით, მე მქონდა, მე არარეალურია კომფორტულად თავს.
Eric herceg: "ჩემი მოტივაცია წონის დაკარგვა იყო დიდი სურვილი მიყვარს თქვენი და პატივისცემა, გრძნობს, როგორც მყიფე და ნაზი გოგონა"
პრესსამსახური მასალები
ჩემი წონის დაკარგვის მთავარი საიდუმლო იყო დიდი სურვილი. აუცილებელია მკაფიო მოტივაცია. და ჩემი მოტივაცია იყო დიდი სურვილი, რომ გიყვარდეს თავი და პატივისცემა, გრძნობს, როგორც მყიფე და ნაზი შეყვარებული. მაგრამ მიზანი არ იყო მხოლოდ ლამაზი სხეული - ეს იყო მნიშვნელოვანი ჩემთვის, რომ თავს ბედნიერი ვარ და შეცვალოს ხალხის დამოკიდებულება. როდესაც 30 კილოგრამს იწონიდა, მე არ მიმიღია ყურადღება ჩემთვის ან ვნანობდი სინანულით, ამბობენ, რომ ასეთი ახალგაზრდა გოგონას ასეთი სახელმწიფო მოუტანა.
მე მუდმივად ჩანდა, რომ ყველა ადამიანმა განიხილა ჩემი გამოჩენა, chubby სხეული და ფეხები. ვიგრძენი სუსტი, დაუცველი, მაგრამ მინდოდა ძლიერი ადამიანი და შეამოწმე, რა შევხვდი ჩემს ცხოვრებას. და მე მივიღე ეს! ვფიქრობდი: "ღმერთო, ეს შესაძლებელია! და თუ ასეა, მაშინ ჩემი სხვა ოცნებები ასევე რეალისტურია. " მინდოდა მხატვარი, და მე გავხდი. მე ვარ ლეგენდარული ჯგუფის "მეშვეობით GRA" - ის წევრი, რომელიც თავისთავად არის სილამაზის, ქალურობისა და სექსუალობის ასახვა. ასე რომ, მე სრულად შევასრულო ჩემი ოცნება. და ყველა გოგონა, რომელიც ახლა დგას წონის დაკარგვის გზაზე, მინდა ვთქვა: არ მგონია, როგორ მიაღწევთ, რამდენად გაატარებს ძალა და ფული, რომელიც დაეხმარება. ეს არის დესტრუქციული აზრები, მათ შემდეგ ხელები დაუყოვნებლივ დაეცემა. ფოკუსირება თქვენი მიზანი, სამყარო დაგეხმარებათ და გამოიწვიოს სასურველი ერთი.
მეორე გლობალური ტრანსფორმაცია შიდაა, ეს მოხდა იმის გამო, რომ მე დავიწყე მუშაობა ჩემს შეცდომებზე. აღმოჩნდა ძალიან რთული, მე ტიროდა, ვფიქრობდი, ჩემი ქმედებები, გაანალიზებული ჩემი ცხოვრება. აქვს დიდი სამუშაო! მაგრამ ახლა სული მეუბნება სწორი გზა ჩემი მიზნების მისაღწევად. ძირითადად ჩემი რჩევა: ყველაფერს გააკეთე სუფთა სული და სიყვარულით. თქვენ არა მარტო უკეთესი იქნება სხვების მკურნალობა, უფრო მეტად გიყვართ. და გიყვარვარ, თქვენი სხეული და სხეული კარგია და კარგია. თქვენ შეაჩერებთ სხვა უარყოფითი მხარეების ძიებას და თქვენ ცხოვრობთ თქვენს ცხოვრებაში ".
Mysterious შავგვრემანი ოლგა Meganskaya წყალობით ვეგეტარიანული დიეტა გაუმჯობესდა მისი მდგომარეობა ჯანმრთელობის:
ოლგა მეგანსკაია: "ხორციდან უარის თქმის შემდეგ დავიწყე ბევრად უკეთესი და ფიზიკურად და გონებრივად
პრესსამსახური მასალები
"ჩემი ტრანსფორმაციის ისტორია, რომელიც მართლაც დაზარალდა ჩემს ცხოვრებაში, რომელიც დაკავშირებულია ყვავილების კვებაზე. მე ხშირად დააზარალებს მთელი ჩემი ცხოვრება ცივი. სტენოკარდი, ლარგიტი - ვოკალისტებში ხმის აპარატის ზოგადად პროფესიული დაავადებები. ეს ჩემთვის დიდი პრობლემა იყო: წელიწადში სამიდან ხუთჯერ მე მქონდა საავადმყოფოში წასვლა. მე გამოეხმაურა ჩემი ჯანმრთელობის, ცდილობდა შეასრულოს რეკომენდაციები Foniatra (სპეციალისტი, რომელიც ეხება მკურნალობის ხმის აპარატის), მაგრამ პირი, რომელიც ფულის შოულობს ფულს ვოკალური, თითქმის შეუძლებელი იყო. მე არ ვიყავი უიმედო სიტუაციაში, და აქ ახალი კვების სისტემა ჩემს ცხოვრებაში ჩემს ცხოვრებაში მოვიდა: მეუბნებოდნენ. ეს არ იყო დაკავშირებული ჩემს პრობლემებთან ხმის და ხშირი ცივითათვის. ჩემი არჩევანი ეთიკური მოსაზრებებით ნაკარნახევი იყო. მაგრამ მაშინ მე ვერც კი წარმოვიდგენდი, რამდენად რადიკალურად ის ჩემს ცხოვრებას შეცვლის.
დავიწყე ბევრად უკეთესი და ფიზიკურად და გონებრივად. მე ვფიქრობ, რომ მათ, ვინც ცხოველთა საკვების უარის თქმა, ახლა მესმის, რა არის. მე ვიყავი წონასწორობა ბუნება და თავს. მეჩვენება, რომ სცენაზეც კი უფრო მეტად ვგრძნობ თავს. იყო დასვენების, softness, მე ვგრძნობ თავს რა ეწოდება ნაკადი. გარე ტრანსფორმაციაც მოხდა: ჩემი კანი აშკარად გაირკვა, ფერის გაუმჯობესება გაუმჯობესდა. მაგრამ ყველაზე სასიამოვნო ბონუსი - მე არ მაქვს orvi! დაავადებების სიხშირე საშუალოდ 7-ჯერ შემცირდა. ეს იყო ნამდვილი სიურპრიზი ჩემთვის! "
ჯგუფი Ulyana Snetskaya- ს ჯგუფმა Ulyana Snetskaya- მა აღმოაჩინა ახალი სპორტი და ასწავლიდა საკუთარ თავს ნებისმიერ სიტუაციაში:
Ulyana Snetskaya: "ჩემი ყოველდღიური რიტუალი რჩება გაჭიმვა"
პრესსამსახური მასალები
"მე ყოველთვის ვუყურებ ბალანსს და ჰარმონიას ჩემთან, ვცდილობ, ყოველწლიურად შევცვალო: განვითარებაში - ცხოვრება! ალბათ, ჩემი ცხოვრების ყველაზე ტრანსფორმაციული პერიოდი იყო მუსიკალური რეალობის შოუში "Star Factory", სადაც 24/7 კამერით ექვსი თვის განმავლობაში ვცხოვრობდი, შეუერთდა ახლობლებს და წავიდნენ. მაშინ მე უბრალოდ არ ეკუთვნოდა თავს. მე ყოველთვის ვიყავი საკმაოდ სტრესის მდგრადი პიროვნება, მაგრამ მას შემდეგ, რაც ეს გამოცდილება კიდევ უფრო ძლიერი გახდა და მიხვდა, ასევე დაიწყო ცოტა რამ, რაც ბევრ ადამიანს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, როგორც წესი, არ შეამჩნია. მათ შორის I - იმ დროს.
პროექტი ჩვენთან ერთად იყო ჩართული ყველაზე მწვრთნელები სხვადასხვა მიმართულებით: კრივი, იოგა, ცეკვა. ისინი დაუნდობელი იყო, სიტყვის კარგი გრძნობა. ჩემი ფიგურა ძალიან გამკაცრდა, მე შევადარებდი, გავიგე, როგორ ვგრძნობ ჩემს სხეულს. მან მომცა ნდობა, რომ არ შეანელებს გავლენას, თუ როგორ ვგრძნობ სცენაზე. უნარი არის ლამაზი და მოდუნებული მოძრავი - ძალიან მნიშვნელოვანი ხარისხის მხატვარი, მადლობა პროექტის, მე pumped ეს დიდი. მადლობა მოძრაობის, თქვენ შეგიძლიათ reincarnate და აჩვენებს სიყვარულის ემოცია არა მხოლოდ სცენაზე, არამედ ცხოვრებაში. მაყურებელს იწყებს აბსოლუტურად განსხვავებულად აღიქვამს. ეს ტრანსფორმაცია მომცა უზარმაზარი იმპულსი ცხოვრებაში, და მას შემდეგ, გაჭიმვა ჩემი ყოველდღიური რიტუალი. მეჩვენება, რომ გოგო არის უნივერსალური სპორტი. ეს საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ფორმის, თავს კარგად გრძნობს მოშორება clamps, გახდეს უფრო ქალური და მოხდენილი. "