სრული ალექსანდრე ნევსკი კარგად არის ცნობილი კინოსა და სპორტის მრავალრიცხოვანი თაყვანისმცემლებისთვის და როგორც რუსეთში და საზღვარგარეთ: 20 წლის განმავლობაში, მხატვარი ამერიკის შეერთებულ შტატებში ცხოვრობს. ახლა არის განსაკუთრებით რთული სიტუაცია კორონავირუსის გავრცელებით. ჩვენ დაუკავშირდა ალექსანდრე და გაირკვა, თუ როგორ ცხოვრობენ ჰოლივუდის ვარსკვლავები ამ რთულ დროს, რადგან bodybuilder თავად აგრძელებს შეინარჩუნოს ფორმა საკარანტინო და რა წვრთნები შეიძლება გაკეთდეს "მარტივი მოკვდავი" გარეშე დატოვების სახლში.
- ალექსანდრე, მითხარი, როგორ ცხოვრობთ იძულებითი თვითმმართველობის იზოლაციაში?
- იმედი მაქვს, რომ ყველა მკითხველი ჯანმრთელია და ამ უცნაური დროის ოპტიმისტურია. ბევერლი მთებში, სადაც ვცხოვრობ (ქალაქი, სადაც ბევრი ჰოლივუდის ცნობილი სახეები ცხოვრობს, - დაახ. ავტომატური ), ფეხით დასაშვებია, ასე რომ, ყოველ დღე მე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში სუფთა ჰაერში. ასევე დაახლოებით 1.5 საათი ყოველდღე მე მატარებლით - მაქვს ბარი, და dumbbells სახლში. დღის მეორე ნახევარში, უკვე რამდენიმე საათის განმავლობაში მივუძღვენი რამდენიმე საათს, რომელიც უკვე შექმნილია სურათების შესახებ და იმ პროექტებზე, რომლებიც ჯერ კიდევ გაყინულია ეპიდემიის გამო, ასევე Skype- ის გამოყენებით სხვადასხვა სატელევიზიო პროგრამებში. მე დაახლოებით 9 საათზე მივიღებ, გვიან ვუყურებ - ფილმებს ან სატელევიზიო შოუში საღამოობით. ამ რეჟიმში, მე უკვე ვცხოვრობ მეორე თვის განმავლობაში, რადგან კალიფორნიაში, თვითმმართველობის იზოლაციის წესები შემოტანილი მარტში.
- და არ ფიქრობთ, რომ რუსეთში პრობლემური დრო დაველოდოთ?
- მე გადავედი მოსკოვიდან ლოს-ანჯელესში 20 წლის წინ, ჩემი სახლი აქ. მიუხედავად იმისა, რომ მე, ბუნებრივია, თითქმის ყოველდღიურად მაქვს კავშირი ახლობლებსა და მეგობრებთან ერთად, რომლებიც რუსეთში არიან.
- ზოგადად, როგორ მოქმედებდა კორონავირესთან არსებული მდგომარეობა თქვენს ცხოვრებასა და თქვენს საქმიანობასთან?
- რა თქმა უნდა, ჩემი ცხოვრება ნაკლებად კომფორტულია მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩემი საყვარელი რესტორნები, სპორტული დარბაზები და სიგარეები დროებით დახურულია. მაგრამ, როგორც უკვე ვუთხარი, მე წარმატებით მოვახერხე სახლში, ნებისმიერი საკვები შეიძლება მოხარშული ან უბრძანა, და ცოტა ხნით არ მოწევა სიგარები - კი ჯანმრთელი (ღიმილი). რაც შეეხება სამუშაოს, ახლა თითქმის ყველა ფილმის გადაღება და სატელევიზიო გადაღება შეჩერებულია ჰოლივუდში. მაგრამ მე ვმუშაობ სახლში მომავალი პროექტების სცენარებზე, ასევე ახალი წიგნის ზემოთ.
- თქვენი ვარსკვლავი კოლეგები შეშფოთებულია იმაზე, თუ რა ხდება?
- მე მხარს ვუჭერთ ბევრ მეგობრებს. ბევრი შოკირებულია, როდესაც ეპიდემია ახლახანს დაიწყო და ოლგა კურენენკო ინგლისში კორონავირუსი გახდა და ავსტრალიაში ახალი ფილმის - ტომ ჰენკსი და მისი ცოლი რიტა უილსონი. მაგრამ ახლა, ერთი თვის შემდეგ, არავინ არ არის პანიკა. და მოხარული ვარ, რომ ოლგა, ტომი და რიტა ასევე ბევრად უკეთესია! რაც შეეხება აშშ-ს კინოინდუსტრიას, იგი ახორციელებს კოლოსალურ დანაკარგებს, მაგრამ ეს ამ სიტუაციაში გარდაუვალია.
- მაგრამ მე ვხედავ თქვენ Facebook- ში, რომ გააგრძელეთ თქვენი ცნობილი მეგობრების კომუნიკაცია ...
- არა, სამწუხაროდ, ახლა ყველა კომუნიკაცია ტელეფონით ხდება. უკანასკნელი პირადი შეხვედრები მარტის პირველ ნახევარში იყო. ეს იყო მაშინ, რომ ფოტოები, რომლებიც ჩემს სოციალურ ქსელებში ხედავთ. მაგალითად, მარტში იყო, რომ ალ პაჩინოს შევხვდი და მას მომავალი წლისთავი მიულოცა - 25 აპრილს, ის იქნება 80! მარტში ასევე მოხარული ვარ, რომ ღვინის დიზელთან კომუნიკაცია, რომელმაც ჯერ კიდევ მოახერხა თავისი ახალი ფილმის გათავისუფლება, სანამ კინოთეატრები ეპიდემიის გამო მთელ მსოფლიოში დაიხურა.
ალექსანდრე ნევსკიმ მოახერხა პაჩინოს მომავალი წლისთავისადმი მიულოცა
პირადი არქივიდან
- საკარანტინო პერიოდის განმავლობაში რაიმე ახალი ჰობია?
- პატიოსნად, მე არ მაქვს დრო ახალი ჰობია! მაგრამ მოხარული ვარ, რომ უფრო მეტი დრო გამოჩნდა ძველზე. მაგალითად, კიდევ ერთხელ ვკითხულობ.
- და როგორ ხარ თავს კორონავირუსის წინააღმდეგ?
- ბუნებრივია, მე მაქვს ნიღბები. მაგრამ მირჩევნია მათ ბანდები, როცა მაღაზიაში მივდივარ. მე ასევე მაქვს sanitizers, რომ მე რეგულარულად გამოიყენოთ. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბავშვობაში დედა მასწავლა, რომ მუდმივად დაიბანეთ ხელები, ამიტომ მე არ ვარ ძალიან ეშინია Coronavirus.
- ლაშქრობა მაღაზიაში - არის ეს გამოცდა ახლა თქვენთვის? შეძენთ მაკარონას, კარტოფილს?
- არ არსებობს ბევერლი მთებში პროდუქციის ნაკლებობა, ამიტომ კარტოფილის რეზერვები არ არის საჭირო. მე მზად ვარ ჩემთვის და ვარსკვლავი მეზობლები მიეწოდებათ უფლება სახლში, და მაღაზიაში ერთხელ კვირაში მე შემიძლია ვიყიდო რაღაც თავს. გუშინ, მაგალითად, მე ვერ გაუძლო და ნებადართულია ნაყინი!
- თქვენ ახლა სახლში ახლა ან ვინმე ეხმარება?
- არ მინდა, რომ მკითხველს და მკითხველს გაუცრუებ, მაგრამ იშვიათად ვამზადებ. ერთადერთი გამონაკლისი არის საყვარელი სპეციალური scrambled კვერცხები გარეშე yolks. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მე ჭამა, როგორც ადრე, 3-4 ჯერ დღეში, არ არის ძალიან დიდი ნაწილი, მინიჭების ქათმის, ხორცი, ბოსტნეული და ხილი.
- ზარის საკითხი, თქვენ კარგად ხართ, როგორც ვხედავთ. მაგრამ, ალბათ, ჯერ კიდევ აქვს შემოქმედებითი გეგმები, მიუხედავად იმისა, რომ მთელი სიტუაცია Coronavirus? ..
- ეპიდემიის დაწყებამდეც კი, ორი ფერწერის გადაღება, რომელშიც მე პროდიუსერი გავხდი. ორივე არის პოსტ-წარმოება, არსებობს ინსტალაცია და მუშაობა ხმის, დაგეგმილია გაათავისუფლოს წელს და მალე ოფიციალურად გამოცხადდება. ასევე აშშ-ში ჩემი პირველი ინგლისურენოვანი წიგნი იქნება შემოდგომაზე. ზოგადად, ეჭვი არ მეპარება, რომ ეს საშინელი ეპიდემია მალე გაივლის, ხოლო ზაფხულში მსოფლიო კვლავ იცნობს. იქნებ არ დაუყოვნებლივ, მაგრამ თანდათანობით.
ალექსანდრე ნეველის და ვინ დიზელი
პირადი არქივიდან
- გავიგე, რომ თქვენ ასევე სერიოზულად ჩართული ჟურნალისტიკაში ...
- მე ნამდვილად მიყვარს ჟურნალისტიკა და მე დიდი ხნის განმავლობაში ვიყავი ჩართული, მას შემდეგ, რაც 2002 წელს მივმართე ჰოლივუდის საგარეო პრესის ასოციაციის კინოს აკადემიას, სადაც მე ვმუშაობდი ოქროს გლობუსის პრიზის ჯილდოსთვის, რომელიც მის მნიშვნელობაშია მსოფლიო კინოინდუსტრიაში მხოლოდ ოსკარში უფრო დაბალია. ჩემი სტატიები, სხვათა შორის, ოქროს გლობუსის ოფიციალურ ვებ-გვერდზეა.
- თვითმმართველობის იზოლაციის პირობებში, ბევრს განიცდის, რომ ძველი ჯინსების ზაფხულში არ შეესაბამება. თქვენს შემთხვევაში, მოახერხებთ მორგებას?
"მე თითქმის ყველა ჩემს ცხოვრებას ვამზადებ, და ჩემთვის ეს არის უკეთესი გატარება, მიუხედავად იმისა, რომ მე გავაკეთებ დარბაზი, სახლში ან გარეთ. მაგრამ მე ვარ პროფესიონალი, და შენი მკითხველი, რომლებიც სახლში არ შეიძლება კი dumbbells, მინდა ვურჩევ შემდეგ წვრთნები:
1. იატაკზე დაჭერით, ხელები ფართო სპექტრს ავრცელებს (მკერდის კუნთების გაძლიერება);
2. დააყენებს ups მაგიდაზე, ხელები დაჭერილი სხეულის (გაძლიერება ხელები);
3. მხარეთა მეშვეობით ერთი წონის შესახებ მოხსნის წიგნები (ხელს უწყობს მხრებს);
4. squats, შენახვა თითოეულ ხელში ლიტრი ბოთლი წყალი (გაძლიერება ფეხები);
5. ფეხების ჟურნალი, იატაკზე ცრუობს (მუცლის პრესის კუნთების გაძლიერება).
თითოეულ წვრთნებში ასრულებს 10-12 გამეორების 3-4 მიდგომას. შეასრულოს ეს რთული ყოველდღიური, და როდესაც საკარანტინო დასრულდა, თქვენ გამოვა სახლიდან შესანიშნავი ფიზიკური ფორმით. და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სპორტი არა მარტო უფრო მეტს აკეთებს, არამედ ოპტიმიზმსა და პოზიტიურ დამოკიდებულებას, რაც ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია!
გისურვებთ ყველა ჯანმრთელობას და ყველაფერს. იზრუნეთ საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს!